Er mwyn gwneud chwaraeon nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn fwynhau, mae'n bwysig dewis yr esgidiau cywir ar gyfer ffitrwydd. Nawr, mae'r dewis mor wych ei fod yn anodd iawn peidio â chael drysu. Fodd bynnag, dylai pob math o sneakers - ei bwrpas, a'r dewis fod yn seiliedig nid yn unig ar ddyluniad, ond ar baramedrau pwysig iawn.
Esgidiau ffitrwydd i fenywod: y dewis cywir
Mae sneakers ar gyfer ffitrwydd yn wahanol i fathau eraill o sneakers ac ansawdd yr unig, ac mewn golwg - gallwch eu hadnabod yn hawdd ar y silff mewn unrhyw siop chwaraeon.
Mae ansawdd sylfaenol cyntaf sneakers menywod ar gyfer ffitrwydd yn uchel: mae'n rhaid iddynt guddio ac atgyweirio'r cyd-fysgl fregus yn llwyr. Mae hyn yn arbennig o wir am amrywiaeth o ffitrwydd, fel cam: mae angen esgidiau yma, fel arall mae risg fawr yn lle coesau hardd i ymestyn. Gyda llaw, wrth ddewis esgidiau ar gyfer aerobeg cam, mae angen i chi roi sylw i un mwy o fanylder: dylai fod gan yr unig gyflenwad bach neu fod yn anadl. Dyma'r opsiwn hwn sy'n gwarantu eich diogelwch!
Mae'r esgidiau ffitrwydd gorau wedi'u cyfarparu os nad ydynt â ffynhonnau, ar gyfer y stepp, yna padiau nwy sydd dan y clustog droed a'r sawdl. Mae hyn yn bwysig iawn, heb yr amsugno sioc mewn dosbarthiadau ffitrwydd, mae risg fawr o anaf. O'r safbwynt hwn, nid yw esgidiau campfa cyffredin yn hollol addas, oherwydd mae ganddyn nhw fflat gwastad wedi'i rwberio, sydd heb unrhyw siocled arbennig.
Eiddo pwysig arall y gallwch ei ystyried os ydych chi'n troi'r sneaker yn gorwedd: ar y sneaker delfrydol mae'r trwyn yn ehangach na'r sawdl. Dyma'r opsiwn hwn sy'n rhoi adhesiad rhagorol i'r llawr a'r sefydlogrwydd mwyaf posibl.
Wrth ddewis model, cyffwrdd yr unig yn yr ardal sawdl: ni ddylai fod yn rhy anhyblyg, a phan fydd yn cael ei wasgu, gellir ei wthio ychydig. Er mwyn sicrhau bod y model yn dda, ffisiwch y sneaker: dylai'r unig fod yn ddigon hyblyg, ac ni fydd y llinell ymadael yn yr esgidiau ffitrwydd cywir wedi'u lleoli yng nghanol yr unig, ond ychydig yn agosach at y toes.
Mae'n bwysig ystyried y math o glymwr: gan y dylai'r sneakers osod y ffwrn gymaint ag y bo modd, ni fydd unrhyw opsiynau heblaw am lacio'n gweithio.
Nawr eich bod chi'n gwybod pa sneakers sydd orau ar gyfer ffitrwydd, gallwch fynd i ddylunio dethol - yn ffodus, erbyn hyn mae'r ystod mor wych fel y gallwch chi ddod o hyd i'r opsiwn cywir yn hawdd ar gyfer unrhyw ddillad chwaraeon.
A yw modelau yn fwy effeithiol?
Pan fydd merched yn meddwl sut i ddewis sneakers ar gyfer ffitrwydd, yn y pen nodwch ddarnau o wybodaeth hysbysebu a glywswyd yn flaenorol. Nawr, rydym i gyd yn gwybod bod yna "sneakers modelu" arbennig, sydd â llonydd anarferol, crwn. Diolch i'w cherdded efelychu yn naturiol
Cynhaliwyd arbrawf fach: gwahoddwyd merched mewn amrywiaeth o esgidiau chwaraeon, gan gynnwys sneakers modelu o'r fath. Roedd pob un ohonynt yn rhedeg ar y melin draed yr un pellter yn yr un pryd, ac ar ôl hynny roeddent yn mesur y pwls, yn dysgu faint o galorïau a wariwyd a'r ymdrechion a wneir. O ganlyniad, daeth yn amlwg nad oes gwahaniaeth arwyddocaol rhwng dangosyddion merched mewn sneakers confensiynol a modelu. Yn hyn o beth, ni chadarnhawyd y data ar effaith wyrth esgidiau o'r fath.