I bob person, ac yn arbennig gysylltiedig â chwaraeon, mae'n bwysig gwybod sut i ddarparu cymorth cyntaf ar gyfer dadleuon, oherwydd mae hyn yn anaf difrifol iawn. Yn gyffredinol, mae dadleoli ar y cyd yn drawma sy'n achosi dadleoli cyson o derfynau esgyrn yn y cyd, gan ymestyn y tu hwnt i derfynau eu symudedd yn y cyflwr arferol. Mewn rhai achosion, bydd y trawma hwn yn cynnwys rupture ligaments a'r bag ar y cyd a hyd yn oed ymadael pen ar y cyd yr asgwrn o'r bag. Nid yw'n anodd dyfalu - mae hyn yn groes difrifol iawn, ac mae'n bwysig gwybod ymlaen llaw beth i'w wneud â dislocation, er mwyn peidio â gwaethygu'r sefyllfa.
Sut i adnabod dislocation?
Mae'r arwyddion o ddiddymiad yn eithaf llachar ac bron yn syth ar ôl yr anaf. Mae angen cymorth cyntaf brys os yw'r eithaf yn cael ei ddileu os yw'r symptomau canlynol yn bresennol:
- poen sydyn;
- pan geisiwch symud, mae'r poen yn cynyddu'n ddramatig;
- newid yn siâp y cyd;
- anymarferoldeb symudiadau yn y cyd;
- mae torri swyddogaeth y cyd ar y cyd yn dangos ei hun yn syth, ac nid yw'n cynyddu, fel gyda chleis.
Yn fwyaf aml mae dislocations o'r cymalau ysgwydd, penelin a chlun. Yn draddodiadol, caiff cywiriadau eu cywiro trwy ddulliau llaw, ond nid yw'n werth ceisio gwneud hyn heb wybodaeth arbennig, neu yn hytrach na darparu cymorth cyntaf ar gyfer dadliadau, gallwch achosi niwed mwy fyth.
Cymorth cyntaf rhag ofn y bydd dadliad y bren
Dylid darparu cymorth cyntaf ar gyfer dislocations cyn gynted ag y bo modd:
- Yn gyntaf, rhowch atgyweiria'r aelod yr effeithir arno heb newid sefyllfa'r cyd-ddiswyddo. At y diben hwn, cymhwyso rhwymyn gosod (corsyn) neu deiars; os yw'r anaf ar y fraich, gellir rhwymo'r fraich i'r corff.
- I'r lle dadleoliad, mae angen i chi ymgeisio - er enghraifft, potel dŵr poeth gyda rhew, neu dywel wedi'i synnu mewn dŵr oer iawn.
- Wrth gwrs, ar hyn o bryd, nid oes unrhyw ointment o ddiddymiadau a chwistrellu yn gallu helpu. Mae angen mynd i'r afael â'r meddyg yn yr ysbyty ar frys - bydd yn rhoi esgyrn ar le a bydd yn dweud sut i drin dadl ymhellach.
Mae dislocations a sprains yn anafiadau cyffredin i athletwyr, ond nid yw hyn yn golygu y dylid eu trin yn anffodus. Byddwch yn barod: y ffordd i wella taweliad, bydd rhywfaint o amser yn cyfyngu ar weithgaredd modur y rhan ddifrodi o'r corff. Trwy ddarparu amser ar y cyd i orffwys y bydd y meddyg yn eich cynghori yn eich achos penodol, byddwch yn cyflymu'r broses o adfer y cyd ac yn fuan bydd yn gallu dychwelyd i ddosbarthiadau a bywyd gweithgar.