Beth all fod yn fwy clir pan fyddwch chi'n sylweddoli ei bod yn anodd sipio'ch hoff ddisg? A na, nid oes gan hyn unrhyw beth i'w wneud â beichiogrwydd, ond dim ond gyda'r diet anghywir a ffordd o fyw eisteddog. At y "syndod" hwn ychwanegir nad oedd y deiet a geisiwyd yn flaenorol yn rhoi canlyniadau cadarnhaol. Yn yr achos hwn, mae'n werth ceisio cyfuniad blasus o sinsir , lemwn a mêl, ond nid oes modd ail-osod y rysáit ar gyfer colli pwysau.
Priodweddau defnyddiol sinsir, lemwn a mêl
Cyn symud ymlaen i'r sanctaidd holies, y rysáit ar gyfer y ddiod wyrth hwn, ni fydd yn ormodol i atgoffa ein hunain pa mor werthfawr i'r corff yw'r cyfuniad o'r cynhyrchion uchod:
- Sinsir . Yn gyntaf, gall y sbeis hwn gynyddu gweithgaredd ensymau treulio. Yn ail, mae'n gwrthocsidydd ardderchog sy'n amddiffyn y corff rhag heneiddio cynamserol. Yn ogystal, mae'r olewau hanfodol yn y gwreiddyn hwn, yn lleihau fflatiau.
- Lemon . Nid yn unig y mae'n helpu i ymladd yn erbyn annwyd ac afiechydon viral, mae hefyd yn gwella cyflwr yr ewinedd, gan eu dileu rhag prinder. I hyn, dylem ychwanegu bod y duwd o lemwn a mêl yn gwella prosesau treulio.
- Mêl . Gyda defnydd rheolaidd o'r melysrwydd hwn ac ar yr un pryd gellir medru normaleiddio meddygaeth gwerin, brasterog, carbohydrad a phroababiniaeth. Mae'n cynyddu'r imiwnedd, ac mae hefyd yn gwella cyflwr y croen.
Dewch â cholli o gymysgedd o sinsir, lemwn a mêl
Mae maethegwyr yn ystyried bod y gymysgedd hwn yn effeithiol iawn ac yn gyflym. Gwir, mae yna rai gwaharddiadau yma. Felly, os oes unrhyw glefydau difrifol gydag organau treulio, dylech ymgynghori â'ch meddyg cyn yfed.
Ystyriwch yn fwy manwl y ryseitiau ar gyfer colli pwysau o wraidd sinsir, lemwn a mêl.
Rysáit # 1
Cynhwysion:
- gwreiddyn sinsir (tua 5 cm);
- slice o lemwn;
- faint o fêl ar ewyllys.
Paratoi
- Peelwch yr sinsir o'r grychfan. Mellwch â chyllell neu mewn cymysgydd.
- Boil y gruel ar wres isel nes bod y dŵr yn dechrau berwi.
- Gadewch i sefyll am tua 10 munud.
- Arllwyswch i'r tebot, gan ychwanegu sudd neu slice lemwn, yn ogystal â mêl.
Mae'n bwysig cofio bod mêl yn colli ei eiddo iachau ar dymheredd uwchlaw 40 gradd. Mae hyn yn awgrymu y dylid ei ychwanegu at yfed cynnes.
Rysáit # 2
Cynhwysion:
- powdwr sinsir - 0.5 llwy fwrdd;
- dwr berw - 1 gwydr;
- lemwn - ¼;
- mêl - 0,5 llwy fwrdd.
Paratoi
Dylid diddymu powdr sinsir mewn gwydraid o ddŵr poeth. Gorchuddiwch ef gyda soser a'i gadael i fagu am tua 10-15 munud. Yn y dŵr oeri, ychwanegwch sudd lemwn a mêl.
Yn yr achos hwn mae yna niws bach. Felly, os oes mwy o asidedd y stumog, dylid yfed yfed yn ystod y pryd a dim ond hanner y gwydr. Mewn achos o asidedd llai, mae'r asiant gollwng yn cael ei feddw hanner awr cyn prydau bwyd.
I'r rheini nad ydynt yn meddwl blasu'r blas, dywedwch, o dorri sinsir, mae rysáit ddiddorol.
Rysáit # 3
Cynhwysion:
- gywel sinsir - 1,5-2 llwy fwrdd;
- lemwn cyfan;
- dŵr - 1,5-2 l;
- mêl.
Paratoi
- Mae gwreiddyn wedi'i gratio'r sinsir yn cael ei gymysgu â lemwn y ddaear. Mae'n bwysig nodi bod y cynhwysyn olaf yn cael ei falu gyda'i gilydd.
- Rhoddir y cymysgedd hwn mewn botel thermos ac wedi'i lenwi â dŵr. Dylid mynnu hyn i gyd am 5 awr.
- Ychwanegir mêl yn syth cyn ei ddefnyddio.
Yn yr achos hwn, yfed un diod cyn prydau bwyd yn y swm o un gwydr. Mae'n werth nodi bod sinsir yn lleihau'r teimlad o newyn. Mae hyn yn bwysig iawn i'r rhai sydd am gael gwared â cilogramau a gasglwyd.