Trwy gydol oes bywyd rhywun, gall lefel ei hunan-barch leihau a gostwng. Fel y gwyddoch, mae hunanarfarnu yn asesiad o rinweddau unigol, eich hun, o'i ochr gadarnhaol a negyddol, a hefyd yn ddangosydd o sut mae unigolyn yn cynrychioli pwysigrwydd ei hun fel person mewn perthynas â chymdeithas.
Mae'r prawf hunan-barch yn helpu i edrych yn wrthrychol ar weithgaredd rhyngbersonol y person, gan roi gwybod iddo pa mor hyderus ydyw ac a yw'n derbyn ei hun fel y mae. Diolch i'r asesiad hwn, bydd pob person, os yw'n defnyddio argymhellion yr holiadur, yn gallu deall sut i wireddu ei botensial cudd.
Prawf hunan-barch
Ystyriwch sawl enghraifft o brofion a gynlluniwyd i'ch helpu i asesu eich hun, eich galluoedd, eich hunan-barch o'r tu allan.
Prawf seicolegol ar gyfer hunan-barch №1Mae angen i chi asesu eich hun, yn ôl y raddfa 7 pwynt ar gyfer nifer o nodweddion (harddwch, cryfder, ac ati). Felly, cyn i chi restru o 10 rhinwedd. Yn dibynnu ar eich barn chi'ch hun, dylech ddewis y pêl priodol eich hun (cofiwch fod angen i chi werthuso yn yr ystod o 1 i 7).
Dyma enghraifft o berfformio gwerthusiad o un o'r nodweddion prawf.
Twf. Mae'r ystod asesu o 1 pwynt (twf isel) a hyd at 7 (uchel).
Dychmygwch fod yr holl ddynoliaeth, o'r bobl isaf i'r bobl uchaf, ar y raddfa hon, yn ôl twf. Mae angen, yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n ei weld eich hun, yn rhoi eich hun neu'n agosach at bobl isel, neu i rai uwch, trwy roi sgôr gyfatebol. Felly, gadewch i ni edrych ar brif ran y prawf hunanasesu.
- Yr ansawdd cyntaf yw twf. Mae'r raddfa raddio rhwng 1 a 7 (o isel i uchel).
- Cryfder. Mae'r sgôr isaf yn cyfeirio at rinweddau gwan, i'r uchafswm - cryf.
- Iechyd. O 1 i 7 - o salwch i iach.
- Harddwch. O'r lleiafswm o bwyntiau i'r uchafswm. O hyll i hardd.
- Caredigrwydd. O nodweddion drwg i dda.
- Astudio. O berson aflwyddiannus i ddisgybl rhagorol.
- Hapusrwydd. O anhapus i hapus.
- Y cariad a gewch o'r byd tu allan, pobl. O bobl anghywir, y byd a hyd at bawb annwyl.
- Cymrawd. Mae'r timid yn ddyn dewr.
- Lles. Person aflwyddiannus a hyd at y llewyrchus.
I gael y canlyniad, mae angen i chi gyfrifo cyfanswm yr holl bwyntiau a farciwyd gennych, pwyntiau. Gall y prawf hunanasesu, yn dibynnu ar y swm a dderbyniwyd, fod:
- os cawsoch swm sy'n hafal i tua 40 pwynt, yna mae gennych hunan-barch digonol. Mae'n dangos ei hun mewn ymddygiad mewn cymdeithasedd, gweithgaredd, cymdeithasedd. Rydych chi'n trin eich camgymeriadau'n ddigonol.
- 46 - 59 pwynt - y duedd i or-amcangyfrif hunan-barch. Mae ei amlygiad yn gorwedd mewn hunanhyder. Yn aml, nid ydych yn ei ystyried yn angenrheidiol i gywiro'ch camgymeriadau.
- Mae 60 - 70 yn rhy uchel. Mae'n amlwg ei hun yn rhyfedd, gor-ragamcanu ei alluoedd, mewn tactlessness. Mae eich camgymeriadau rydych chi'n meddwl yn cael eu hachosi, yn gyntaf oll, gan ffactorau cyfagos, ond yn sicr nid eich penderfyniadau eich hun.
- 20 - 10 pwynt - heb eu tanseilio. Mae'n amlwg ei fod yn goddefgar, yn tanamcanu galluoedd ei hun, goddefgarwch. Rydych chi'n ystyried ymddangosiad gwallau yn eich bywyd yn ddyledus.
Yn yr holiadur isod, mae angen i chi ddewis un o'r opsiynau.
- Yn aml, rydych chi'n agored i feddyliau sy'n dangos eich bod wedi dweud rhywbeth neu wedi gwneud rhywbeth.
Ateb: yn aml (1 pwynt) neu weithiau (3).
- Yn ystod sgwrs gyda phobl wych, eich gweithredoedd:
Ateb: Ceisiwch osgoi ei wittyness (5) neu geisiwch gael gwared ar ei sylw cyn gynted ag y bo modd (1).
- Dylech ddewis y farn sy'n fwyaf addas i chi:
Yr ateb yw: "Lwc yw canlyniad gwaith caled" (5), "Mae llwyddiant yn sefyllfa sefydledig" (1) neu "Dim ond person, nid amgylchiadau, all wella sefyllfa anodd" (3).
- Cyflwynwyd cartwn i chi, chi:
Ateb: Byddwch yn falch i anrheg (3), resent (1), y tro nesaf hefyd i'ch ffrind roi rhywbeth doniol (4).
- A oes gennych chi ddigon o amser bob amser am unrhyw beth?
Ateb: ie (1), na, (5), nid wyf yn gwybod (3).
- Dewis anrheg persawr, chi:
- Rydych chi'n cynrychioli sefyllfaoedd yr ydych chi'n ymddwyn yn eithaf gwahanol nag mewn gwirionedd:
Ateb: ie (1), dim (5), nid wyf yn gwybod (3).
Ateb: Dewiswch yr hyn yr hoffech (5), beth mae'r person pen-blwydd yn hoffi (3) neu persawr hysbysebu (1).
Mae gan y prawf hunanasesu ganlyniadau ganlynol:
- mae nifer y pwyntiau o 50 i 38 yn nodi eich bod yn hyderus, ond eich anfantais yw eich bod yn ddifrifol iawn amdanoch chi'ch hun;
- 37 - 24 - gallwch chi ymddiried yn eich hun, gan fyw mewn cytgord â chi eich hun;
- 23-10 - i ofid, nid ydych bob amser yn fodlon â chi eich hun. Dysgu i garu eich hun.
Felly, mae rheoli lefel eich hunan-barch yn hawdd iawn. Er mwyn gwneud hyn, dim ond eich hunan-barch gwrthrychol sydd gennych, a gyfrifir gyda chymorth profion yn unig.