Bydd prawf cymhwysedd yn eich helpu i werthuso'ch medrau cyfathrebu a'ch deall eich hun yn well. Yn boblogaidd iawn ar hyn o bryd yw'r asesiad o lefel cymhwysedd yn y prawf Ryakhovsky, sydd wedi datblygu system ardderchog, syml a chyfleus.
Asesiad o lefel cymdeithasuedd Ryakhovsky
Gall y prawf hwn ar gyfer asesu lefel cymdeithasu fod yn llythrennol mewn ychydig funudau. Dim ond 16 cwestiwn sydd ar gael, mae angen i chi ateb yn gyflym, heb amheuaeth, a dim ond tri opsiwn - "ie" (2 bwynt), "weithiau" (1 pwynt) a "na" (0 pwynt). Ar y diwedd, crynhoi'r holl sgoriau a dysgu canlyniadau'r profion ar gyfer lefel cymdeithasuedd.
- Ydych chi'n poeni am gyfarfod busnes pwysig?
- Ydych chi'n rhy swil i wneud adroddiadau ac adroddiadau?
- A ydych chi'n gohirio'ch ymweliad â'r meddyg tan y olaf?
- Ydych chi'n ceisio osgoi teithio i leoedd anhysbys?
- Ydych chi'n rhannu profiadau gydag anwyliaid?
- Ydych chi'n teimlo'n boen pan fydd pobl yn troi atoch chi?
- Ydych chi'n credu bod problem "tadau a phlant"?
- Ydych chi'n swil am atgoffa'ch ffrindiau am y ddyled arian?
- Os cewch chi ddysgl mewn caffi, a wnewch chi ddeall?
- Yn wynebu un-i-un gyda dieithryn, ni chewch sgwrs?
- Ydych chi'n cael eich ofni gan unrhyw ciw hir ac a ydych chi'n barod i roi'r gorau i'ch bwriadau, dim ond i'w osgoi?
- Ydych chi'n ofni cymryd rhan yn y comisiynau ar gyfer ystyried gwrthdaro?
- Oes gennych chi'ch meini prawf eich hun ar gyfer gwerthuso celfydd ac a ydych chi'n derbyn unrhyw farn arall?
- Wrth glywed rhywun yn ddatganiad anghywir yn ddamweiniol, byddwch chi'n cadw'n dawel?
- Onid ydych chi'n hoffi helpu pobl i ddelio â phroblemau gwaith?
- Rydych chi'n ysgrifennu'n fwy parod na dweud eich barn chi?
Mae'r asesiad cyffredinol o lefel cymdeithasedd drosodd, cyfrifwch eich pwyntiau.
Lefel cymdeithasu: canlyniadau
Rydyn ni'n adolygu'n fyr ganlyniadau diagnosis cymdeithasu:
- 30-31 pwynt. Mae'n amlwg eich bod yn anghyfannedd, a dyma'ch trafferth chi, gan eich bod yn dioddef fwyaf o hyn eich hun. Ond nid yw pobl sy'n agos atoch chi yn hawdd. Mae'n anodd ichi ddibynnu arno mewn achos sy'n gofyn am ymdrech tîm. Ceisiwch fod yn fwy cymdeithasol, rheoli'ch hun.
- 25-29 o bwyntiau. Rydych chi ar gau, taciturn, does dim ond ychydig o ffrindiau sydd gennych. Nid yw cysylltiadau newydd os gwelwch yn dda â chi ac rydych chi allan o gydbwysedd.
- 19-24 pwynt. Rydych chi'n eithaf cymdeithasol, mewn amgylchedd anghyfarwydd, yn gwbl hunanhyderus. Gyda phobl newydd, cydgyfeirio'n ofalus, mewn anghydfodau mae'n well gennych beidio â chymryd rhan.
- 14-18 pwynt. Chi yw'r norm o gyfathrebedd: rydych chi'n gwybod sut i wrando a siarad, yn gallu amddiffyn eich safbwynt yn fedrus. Fodd bynnag, nid yw cwmnïau swnllyd yn hoffi.
- 9-13 pwynt. Rydych chi'n gymdeithasol, yn siaradwr, yn hoffi siarad, yn barod i ddod yn gyfarwydd â phobl newydd. Cariad i fod yn y goleuadau, yn gyflym-dychrynllyd ac yn gyflym.
- 4-8 pwynt. Rydych chi'n "crys-ddyn". Yn gymdeithasol, yn hwyliog, ond yn wan galluog dod â'r mater i ben.
- 3 phwynt neu lai. Rydych chi'n gyfathrebu'n boenus, yn barnu am yr hyn nad oes gennych unrhyw syniad, yn gyflym ac yn ddigalon.