Nawr, gallwch chi glywed argymhelliad yn aml i ddefnyddio'r darnineb coedwig hon yn y bore cyn y brecwast. Ond cyn ennill y fath arfer, gadewch i ni weld beth fydd llwy'r mêl a fwyta yn y bore ar stumog gwag yn dod â budd-dal yn unig, neu hyd yn oed niwed, ymhlith pethau eraill.
Sut mae llwybro o fêl wedi'i fwyta ar stumog gwag?
O ran nodweddion unigryw mêl dywedwyd llawer, mae'n cynnwys llawer o fitaminau a maetholion sydd ag effeithiau buddiol ar lawer o brosesau sy'n digwydd yn y corff dynol. Mae mêl yn ateb gwych am annwyd, yn helpu i gryfhau imiwnedd , yn helpu i normaleiddio metaboledd. Felly, mae budd hyd yn oed un llwybro o fêl, wedi'i fwyta ar stumog gwag, yn amlwg, bydd y corff yn derbyn y fitaminau a'r mwynau angenrheidiol, er nad ydynt yn swm y lwfans dyddiol.
Ond, mae arbenigwyr yn dweud bod gan y cynnyrch hwn ansawdd arall, yn eu barn hwy, gall ddylanwadu'n gadarnhaol ar y prosesau treulio. Felly, y defnydd o lwy o fêl, sy'n cael ei fwyta ar stumog wag yn y bore, yw bod yr arfer hwn yn helpu, sut i ddeffro'r stumog, ei baratoi ar gyfer treulio bwyd. Mae meddygon yn argymell defnyddio un llwybro o ddiffyg coedwig, ei olchi gyda gwydr o ddŵr cynnes, neu syml yn troi mêl yn y hylif a gwneud coctel mor unigryw. Bydd dull o'r math hwn o gymorth yn helpu i ddileu tocsinau a pharatoi'r stumog ar gyfer yfed bwyd.
Bydd llwy o fêl, wedi'i fwyta ar stumog wag yn y bore gyda gwydraid o ddŵr, yn helpu i gael gwared â phroblemau mor gyffredin fel rhwymedd . Bydd y diod hwn yn cryfhau'r motility cytedd, a thrwy hynny hwyluso tynnu masau carthion yn ôl yn naturiol. Gyda llaw, yfed te poeth yn ystod y nos gyda llwy o ddiffygion coedwigoedd, gallwch hefyd gael gwared â rhwymedd rheolaidd.
Niwed i fêl
Yn anffodus, ni all unrhyw gynnyrch ddod â manteision nid yn unig, nid eithriad a mêl. Yn gyntaf, gall achosi'r alergedd cryfaf, ac ni all y rhai sy'n dioddef o'r anhwylder hwn gael eu bwyta'n gategori. Yn ail, mae mêl yn galorig iawn, felly peidiwch â bwyta mewn symiau anghyfyngedig i'r rhai sy'n dioddef o bwysau gormodol. Ac, yn olaf, dylai pobl â chlefyd siwgr ymgynghori â meddyg cyn bwyta triniaeth fach, neu gall hyd yn oed un llwybro o fêl achosi dirywiad mewn lles.
Gan grynhoi, gallwn ddweud na fydd mêl a fwyta yn y bore ar stumog wag yn elwa dim ond os yw person yn cymryd i ystyriaeth nodweddion unigol ei gorff i ddechrau.