Mae Dogwood yn eithaf cyffredin yn y rhanbarthau deheuol, yn y Cawcasws, ac nid yw'n digwydd mewn hinsawdd dymherus, ac felly mae'n cael ei ystyried fel rhywogaeth egsotig. Dim ond ar ffurf ffrwythau sych y gellir ei brynu yn y siop, sydd â blas melys a melys dymunol gyda nodiadau astringent. Mae'n barod ei brynu fel sail ar gyfer cyfansoddion a pwdinau, ond nid yw pawb yn meddwl am fuddion a niweidio dogwood ar gyfer y corff. Ond mae dietegwyr yn ei ystyried yn ddiwylliant bwyd gwerthfawr iawn.
Defnyddiwch dogwood ar gyfer y corff
Yn gyntaf oll, mae'n werth nodi cyfansoddiad y ffrwythau, sy'n pennu budd a niwed y dogwood. Mae'n cynnwys siwgrau defnyddiol - ffrwctos a glwcos, sy'n cael effaith fuddiol ar y systemau imiwnedd a cardiofasgwlaidd, gan wneud y gorau o brosesau metabolaidd mewn celloedd. Yn ogystal, mae'r dogwood yn cynnwys llawer iawn o asidau organig, gan gynnwys gwerthfawr iawn, sy'n cynnwys afal, lemwn ac amber. Maent yn gwella cyfansoddiad y gwaed, yn gwneud waliau'r llongau'n elastig, yn rheoleiddio cyflwr y llwybr gastroberfeddol.
Manteision dogwood yw ei bod yn cynnwys pectin ac amrywiol gyfansoddion ag eiddo cadwolion naturiol, yn ogystal â flavonoidau a gwrthocsidyddion. Maent yn helpu i leihau'r risg o glefyd y galon, arafu'r broses heneiddio. Mewn ffrwythau, mae yna lawer o fitaminau ac elfennau olrhain gwahanol, sy'n cael effaith fuddiol ar wahanol systemau a'r organeb yn gyffredinol.
Niwed i'r dogwood
Ond dylid nodi y gall fod yn ychwanegol at fudd-daliadau iechyd a niwed gan dogwood hefyd. Gall gynyddu asidedd sudd gastrig, felly ni chaiff cleifion â gastritis a wlserau stumog ei ddefnyddio yn cael ei argymell. Gall hefyd achosi rhwymedd oherwydd cynnwys ffibr uchel. Mae Dogwood yn egnïol naturiol, felly mae'n groesgaru yn ystod y nos, yn enwedig ar gyfer pobl sy'n dioddef o anhwylderau nerfus ac anhunedd .