Mae bod yn iach yn golygu bod yn wirioneddol gyfoethog. Yn aml mae natur ei hun yn rhoi awgrym inni sut i fyw'n hapus a llawenhau ym mhob diwrnod newydd, gan anghofio am ein hen glefydau. Nid yw meddygon pobl o'r fath ym mhobman mor fawr. Beth sy'n union yw beth sydd ganddo a beth mae ganddi eiddo meddyginiaethol yn ceisio darganfod.
Guarana - beth yw hyn?
Mae pob biolegydd a chariad byd y fflora'n gwybod bod guarana yn liana gylchog o'r genws Paulinia. Yn y gwyllt, mae'n tyfu yn rhan Amazon o Frasil a Paraguay. Weithiau gellir dod o hyd i'r planhigyn ym Mhiwro, Venezuela a Colombia. Mae Brasilwyr yn tyfu gwinwydd yn nhalaith Amazonas a Bahia. Ei wahaniaethau allanol nodweddiadol yw dail mawr a blodau wedi'u bwndelu. Mae hadau'r planhigyn hwn yn debyg i ffrwythau coffi.
Guarana - Eiddo
Mae gan y llwyni rhyfeddol enwog hwn eiddo defnyddiol. Nid yn unig yn werin, ond mae meddygaeth draddodiadol yn siarad am yr hyn sy'n gwneud i bob gurana corff dynol gryfach a mwy parhaol. Fe'i defnyddir:
- fel tonig ac ysgogydd ar gyfer mudolyn;
- gyda phroblemau gyda'r llwybr gastroberfeddol;
- gyda'r nod o normaleiddio metaboledd braster yn y corff;
- i wella effeithlonrwydd;
- i ysgogi swyddogaethau'r system nerfol;
- yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol;
- ym mhresenoldeb syndrom blinder cronig
Echdynnu Guarana - beth ydyw?
Cyfeirir at Guarana fel arfer fel biomas sych, a geir o hadau gwinwydd sy'n tyfu ym Mrasil. Ar ôl prosesu pysgod hadau, gall rhannu'n syrthio i'r cynnyrch gorffenedig ac ar yr un pryd mae'n rhoi blas o siocled chwerw iddo. Mae dyfyniad Guarana yn boblogaidd iawn oherwydd cynnwys caffein. Gellir ei alw'n wir ffynhonnell bywiogrwydd, sydd wedi dod yn gynhwysyn mewn bwyd, atchwanegiadau chwaraeon a meddyginiaethau.
Detholiad Guarana - Gweithredu
Mae gan lawer ohonom ddiddordeb yn effaith guarana ar y corff. Nid yw pawb yn gwybod bod y planhigyn poblogaidd hwn yn y byd yn afrodisiag ardderchog ac yn gallu:
- cynyddu gweithgaredd yr ymennydd;
- lleihau blinder;
- gwella a hwylio;
- lleddfu cur pen;
- dileu'r gorffennol;
- gwella cyflwr menstruedd a niwralgia;
- lleihau archwaeth;
- dileu dolur rhydd;
- i ymladd â chlefydau croen;
Guarana - da a drwg
O'r defnydd o'r darn o lwyni mor boblogaidd fel guarana, mae'r budd yn sylweddol:
- Gall y planhigyn gael gwared â hylif gormodol a sylweddau gwenwynig y corff.
- Mae'r gwrthocsidyddion a gynhwysir yn y winwydden yn helpu i gael gwared ar arwyddion heneiddio ac yn ystod datblygiad tiwmorau.
- Oherwydd ei eiddo arbennig, mae'n cynyddu gallu gweithredol, sy'n bwysig iawn yn ystod ymarfer corfforol.
- Mae'r planhigyn yn helpu i wella hwyl a hyd yn oed yn helpu i oresgyn iselder.
- Mae'r darn yn helpu i wella gweithrediad y system nerfol.
- Mae'n gwella gweithgaredd y galon, yn lleihau colesterol, yn ysgogi cylchrediad gwaed ac yn gwella cyflwr pibellau gwaed.
- Gall gael effaith gadarnhaol ar waith y coluddion.
- Mae'n helpu i leihau archwaeth.
- Mae'r prosesau metabolig yn y corff yn cael eu cyflymu.
- Mae'n helpu'r corff i fod yn llymach ac yn fwy ysbrydol.
- Mae'n helpu i oresgyn syndrom crog.
Mewn rhai achosion, gall y llwyni fod yn niweidiol hyd yn oed i iechyd pobl. Os ydych chi'n cam-drin ychwanegu guarana, gall sgîl-effeithiau fod:
- cur pen meigryn;
- anhunedd;
- arrhythmia'r galon;
- llidusrwydd;
- syrthio;
- cyffro;
- wriniad cynyddol;
- pwysedd gwaed uchel;
- dadansoddiadau nerfus;
- caethiwus.
Guarana am golli pwysau
Mae llawer o gynrychiolwyr o'r freuddwyd rhyw deg o fod yn berchen ar ffigwr moethus ac am hyn maent yn gwneud llawer o ymdrechion. Fodd bynnag, mae rhai cyfrinachau harddwch ar gael i bob gwraig. Roedd yn rhaid i bobl â thros bwysau glywed beth yw guarana a gwyddant am ei fanteision. Yn aml, defnyddiwch echdyniad guarana ar gyfer colli pwysau, diolch i ba raddau y mae'n bosibl:
- cyflymu'r prosesau cyfnewid;
- lleihau amsugno siwgrau yn y corff;
- Cyfoethogi'r celloedd gydag egni;
- achosi ymchwydd o fywiogrwydd;
- lleihau archwaeth;
- achosi effaith diuretig hawdd.
Fodd bynnag, mae'n bwysig cofio ei bod yn bosib dod yn fwy llym yn unig trwy wneud cais am baratoadau yn seiliedig ar blanhigyn poblogaidd ar y cyd â llwythi corfforol a diet cytbwys. Os byddwch chi'n dilyn yr holl argymhellion cyn bo hir, fe fyddwch chi'n deillio o ganlyniadau - mewn cyfnod byr, gallwch chi golli hyd at bump o bunnoedd ychwanegol, ac mae hyn eisoes yn fuddugoliaeth fach ond sylweddol drosoch chi'ch hun.
Guarana - sut i gymryd am golli pwysau?
Roedd yn rhaid i'r rheini sy'n dymuno dod o hyd i ffigur caled hardd glywed bod y llosgwr brarana guarana yn ardderchog. Gellir prynu'r darn o'i hadau mewn fferyllfeydd neu mewn siopau lle caiff ei werthu ar ffurf tabledi, hylifau ac ambllau ar gyfer un defnydd. Mae'n bwysig gwybod sut i yfed guarana, fel bod yr effaith yn syfrdanol. Argymhellir defnyddio ampwls am hanner awr neu awr cyn dechrau'r hyfforddiant. Yn ystod y cyfnod hwn, caiff y cyffur ei amsugno ac mae'n dechrau gweithredu'r effaith angenrheidiol. Ar gyfartaledd, y dossiwn ar gyfer pob dydd yw 500 mg i 1000 mg. Defnyddir y cyffuriau tan 5 pm.
Guarana yn y gamp
Mae pob athletwr yn bwysig iawn yn y bwyd ynni cywir, sy'n gallu hwyluso'r llwybr i lwyddiant. Yn y byd modern, guarana i athletwyr yw un o'r meddyginiaethau naturiol gorau a all adfer cryfder ar ôl ymdrechion corfforol. Mae pawb sy'n hoff o chwaraeon yn gwybod beth yw Guarana. Gyda'i help yn cynyddu gweithgarwch corfforol ac yn cynyddu gwariant calorïau yn ystod ymarfer corfforol.
Mae llwyn poblogaidd ledled y byd yn cyfrannu at waith da o'r galon. Wrth gymharu ei effaith a'i choffi, gellir dadlau y gall gael effeithiau mwy cadarnhaol ar y corff dynol. Gyda chymorth y detholiad planhigion, mae'r metaboledd yn cael ei gyflymu, mae gormod o docsinau a hylif yn cael eu dileu. Mae maeth chwaraeon, lle mae guarana yn bresennol, yn ddechrau ardderchog i'r dydd ar gyfer pob athletwr.
Guarana - dope neu beidio?
Yn aml yn arwain ffordd iach o fyw pobl ac mae unrhyw un sydd am gymryd rhan mewn chwaraeon yn ddifrifol yn meddwl a yw defnyddio darnau llwyn yn dope. Mae arbenigwyr yn dadlau bod guarana mewn maeth chwaraeon yn ddiogel, ac felly'n ei ddefnyddio ni allwch ofni rheolaeth ddopio. Mae ei ddefnydd yn cael ei gymharu â defnyddio diod o sicory, sy'n ddefnyddiol iawn i gryfhau'r organeb gyfan yn gyffredinol. O'r herwydd, gellir dod i'r casgliad bod diet y athletwr yn cael effaith fuddiol ar y corff ac nid yw'n rhwystr i gyrraedd uchder yr yrfa.
Sut i gymryd guarana cyn y gystadleuaeth?
Mae llawer o bobl sy'n arwain ffordd iach o fyw yn gwybod beth yw Guarana mewn chwaraeon. Cyhoeddir y paratoad hysbys ar sail planhigion curadwyol mewn hylif, ac mewn powdrau neu dabledi. Nid yw mor bwysig ym mha ffurf y dylid ei gymryd, mae dosage o bwysigrwydd mawr. Dylai dosage un-amser fod yn 1500 - 2000 mg o gynhwysyn gweithredol. Rhaid i'r hylif gael ei becynnu o reidrwydd yn yr un dosau neu hyd yn oed ychydig yn llai.
Gellir teimlo rhywfaint o effaith ar ôl gwneud cais am 1000 mg ar y tro. Cyn y gystadleuaeth, argymhellir cymryd dim mwy na 4000 mg. Cymerir rhybudd gan ddiod chwaraeon o guarana, fel arall gall pwysau a phwls neidio'n sydyn. Mae adegau pan fydd athletwyr yn cymryd 8000 mg ar yr un pryd, ac o ganlyniad mae cyflwr iechyd yn dirywio'n sydyn ac ni ellir cwestiynu am unrhyw gystadlaethau a hyfforddi.
Guarana - gwaharddiadau
Mae llawer yn gwybod beth yw guarana, ond nid oes gan bawb ddiddordeb yn ei gwrthdrawiadau. Mae y guaranaidd ychwanegyn bwyd yn niweidiol:
- mamau beichiog a lactant;
- dioddef o ddiabetes;
- gyda glawcoma;
- sy'n dioddef o wlser stumog;
- mewn clefydau'r galon;
- yn ystod migraines;
- yn henaint.