Mae eiddo defnyddiol lemwn yn hysbys ers yr hen amser. Gallwch ddod o hyd i lawer o gyfeiriadau at yr aur hwn yn synnwyr llythrennol a ffigurol y ffrwyth yn ôl yn y Groeg hynafol. Mae tarddiad y rhywogaeth hon o sitrws yn ddwriog - mae'n debyg y daeth y ffrwythau o Tsieina o'i rhanbarthau "Pribete", lle mae'n haf poeth a gaeaf cymharol oer, gan fod ar gyfer ansawdd da mae'n ofynnol ei fod yn rhewi ychydig. Mae digonedd o fitaminau a chadwraeth dda (nid mefus ydyw!) Wedi gwneud llygod a theithwyr eraill â lemwn, gan warchod rhag gelyn ofnadwy - scurvy.
Wrth gwrs, mae prif werth y lemwn yn fitamin C. Ond nid yn unig ydyw'n gyfoethog mewn lemwn - mae cynnwys uchel o balsiwm yn cryfhau cyhyrau'r galon, system nerfol, yn ysgogi'r ymennydd, mae calsiwm yn cryfhau esgyrn, dannedd, ewinedd a magnesiwm yn gwella cyfansoddiad gwaed. Mae Lemon - gwrthocsidydd gwych, yn helpu i gynyddu imiwnedd ac yn dileu sylweddau niweidiol gan y corff, yn hybu colli pwysau.
Hoffwn fwyta a mwynhau! Ydy, mae hynny'n lwc - sour ...
Dŵr lemon ar gyfer colli pwysau
Un o'r ffyrdd poblogaidd o fwyta'r ffrwythau hwn am golli pwysau yw colli pwysau gyda dŵr lemwn.
Ac yn awr byddwn yn rhannu gyda chi y ffordd symlaf sut i wneud dŵr lemwn. Hyd yn oed os nad oes gennych chi sêr, nid oes unrhyw beth haws o ran sut i wasgu lemwn i mewn i ddŵr wedi'i ferwi cynnes a'i droi. Yn ddelfrydol gyda zedra. Rhowch gynnig ar y blas, ac os yw'n troi allan yn ddwfn, gallwch ychwanegu dŵr a siwgr ychydig.
Mae dietegydd Prydain, Theresa Chong yn ei lyfr "Diet ar lemon sudd" yn credu bod cwpl o sbectol o ddŵr lemwn y dydd yn ddigon i golli pwysau a chael gwared â braster gormodol a helpu i golli bunnoedd dros ben. Fel arall, dim ond cadw at ddeiet iach. Fel y gwelwch, mae popeth yn hawdd ac yn hygyrch iawn. Gyda llaw, gan gadw at y deiet a elwir ar ddŵr lemwn, ni argymhellir rhoi iâ ynddo (ni waeth pa mor boeth ydyw), gan y bydd hyn yn ymyrryd â digestibility.
Mae'r diet hwn yn gyffredinol ac yn addas ar gyfer pob oed. Fodd bynnag, mae angen gwneud archeb ar gyfer pobl
Os nad oes unrhyw wrthdrawiadau, teimlwch yn rhydd i ddefnyddio'r deiet rhesymol a syml hwn, wrth geisio defnyddio'ch lemon yn fwy aml wrth goginio. Er enghraifft, gwasgu sudd lemwn ar salad llysiau, dysgl pysgod, a hyd yn oed mewn cawl, fel y gwneir yn draddodiadol mewn bwyd Groeg. Rhowch gynnig arni - ni fyddwch chi'n difaru!