Mae gymnasteg rhythmig yn gamp wych i ferched sydd am ddod yn berchnogion ffigwr a ystum hardd, a hefyd i ddatblygu hyblygrwydd a cherddorol. Fodd bynnag, os byddwch yn penderfynu ymarfer y gamp hon yn broffesiynol, bydd yn ddefnyddiol gwybod y wybodaeth am gystadlaethau mewn gymnasteg rhythmig.
Cynhelir cystadlaethau mewn tri chyfeiriad: ymarferion pob math o gwmpas, mathau gwahanol ac ymarferion grŵp.
Rheolau sylfaenol:
- Cynhelir y bencampwriaeth mewn gymnasteg rhythmig ar garped arbennig, maint 13x13 m.
- Mae angen perfformio gyda gwrthrychau arbennig, gallant fod o un neu ddau fath.
- Yn y Gemau Olympaidd mae cymnasteg yn cystadlu o gwmpas, sy'n cynnwys 4 ymarfer corff clasurol.
- Mae'r perfformiad yn mynd o dan y trac sain cerddorfaol.
- Y nifer uchaf o bwyntiau y gall athletwr eu derbyn yw 20.
- Mae 3 brigad o feirniaid yn gwneud asesiadau. Caiff yr anhawster ei hasesu gan 2 is-grŵp ar gyfer dau farnwr, mae 4 barnwr yn asesu celf, ac asesir y perfformiad gan 4 barnwr hefyd. Cyfrifir y cyfanswm fel a ganlyn: mae swm asesiadau is-grwpiau beirniaid am anhawster yn cael ei rannu yn hanner ac mae'r canlyniad yn peli ychwanegol ar gyfer celf a pherfformiad.
- Dylid rhoi sylw gwych i'r switsuit , y mae eu galwadau'n cael eu gwneud.
Digwyddiadau Pwysig
Yn 2013, cynhaliwyd y bencampwriaeth mewn gymnasteg rhythmig yn Kiev, lle cymerodd y tîm Rwsia 6 fedal aur. Ym mis Awst 2013, cynhaliwyd Cwpan y Byd mewn Gymnasteg Rhythmig yn St Petersburg, ac roedd 200 o athletwyr o bob cwr o'r byd yn cymryd rhan ynddi. Mewn twrnameintiau o'r fath mewn gymnasteg rhythmig, gall athletwyr sy'n ymgysylltu'n broffesiynol â'r gamp hon gymryd rhan. Mae llawer o gystadlaethau o'r fath ac maent yn eu pasio, y tu mewn i'r wlad ac ar lefel ryngwladol. Y dynion chwaraeon mwyaf enwog yn y gamp hon yw Alina Kabaeva, Eugene Kanaeva, Irina Chashchina.