Rwyf am golli pwysau gyda phleser, cael pleser nid yn unig o'r canlyniad, ond o'r broses ei hun. Dietau - prin yn honni bod ganddynt y pleser cyfeiliornus (er ein plith mae llawer o fasgwyr). Na, ni fyddwn yn ymladd yn erbyn stereoteipiau! Rydym am ddweud wrthych am y ffordd fwyaf cytûn o golli pwysau - dawnsio.
Buddion
Ni fyddwn yn canolbwyntio ein sylw ar y pwnc o golli pwysau gyda chymorth dawnsfeydd - ac mae'r draenog yn deall bod hyn, wrth gwrs, yn cyfrannu at golli gormod o bwysau pan fo'ch corff cyfan am awr a hanner. Edrychwn ar y pwnc o safbwynt byd-eang.
Yn y byd heddiw, mae menyw yn anaml iawn yn fenyw. Yn gynyddol, mae'n rhaid inni ymgymryd â phryderon dyn, gwaith caled a straenus, gan ddod yn ddur ac yn annerbyniol, unwaith, yn fenyw. Peidiwch â dadlau ynghylch pwy sydd ar fai am yr ailgarniad hwn.
Pan fyddwch chi'n dechrau dawnsio, fe fyddwch chi'n teimlo newid yn eich hun ar unwaith: yn araf, fel tendr, bachgen a enwyd yn unig, bydd eich merched yn datblygu'n raddol ac yn cael ei drosglwyddo i bob math o fywyd. Bydd anfodlonrwydd, anfodlonrwydd, nerfau, hysteria yn diflannu rhywle (credwch y perchennog, dyna'r union ffordd y bydd), byddwch yn sydyn yn dechrau caru eich hun y tu mewn ac allan. Yma, mae'r cysyniad o effeithiolrwydd dawnsio am bwysau yn dechrau.
Colli pwysau yw caru
Dim ond trwy ddisgyn mewn cariad â chi eich hun y gallwch chi golli pwysau, oherwydd dim ond trwy ddrwgdybio eich corff gwael allwch chi wrthod y candy nesaf, pecyn o sglodion, tatws wedi'u ffrio.
Mathau o ddawnsfeydd
Yn hollol dda, mae pob math o ddawnsfeydd yn addas ar gyfer colli pwysau, yr unig wahaniaeth yw y bydd y pwyslais yn cael ei gyfeirio at hyn neu i'r rhan honno o'r corff yn dibynnu ar yr arddull.
Mae Tango yn addas ar gyfer pobl o unrhyw oed. Yn nhir frodorol tango, yn yr Ariannin, gallwch weld miloedd o gyplau hŷn o 70 mlynedd neu fwy, sydd bob nos yn casglu mewn clybiau a sgwariau, gan ddawnsio eu dawnsio bywyd. Wedi hynny, fel gwir blant gwlad gwin, maent yn yfed eu gwydraid o Malbec ac yn mynd adref erbyn y bore.
Os nad ydych erioed wedi clywed am gariad am "fizra", tynnwch i fyny tango. Bydd y dawns hon yn cywiro'ch ystum yn syth, yn gwneud cam anrhydeddus a hyderus, ac mae'r ystumiau'n greiddiol a grasus.
Mae Latina yn enw cyffredin ar gyfer samba, salsa, rumba, cha-chi. Mewn dosbarthiadau Lladin, y lle ar gyfer y rhai sy'n hoffi frolio a chwysio am ogoniant, dyma'r dawns fwyaf effeithiol ar gyfer colli pwysau. Mae'ch corff cyfan yn toddi fel olew yn yr haul, o wres y dawnsfeydd deheuol hyn. Mae fflamenco yn ddawns o ferched falch. Rhoddir acenni ar dawnsio tap, symud dwylo a chylchdroi'r cluniau. Byddwch yn dysgu sut i ddal ati fel merched Sbaen angerddol, bydd coesau'n dod yn gryf, a bydd tapio rhythmig gyda sodlau yn eich gwneud yn dawel, gan agor ceg unrhyw ddyn.
Mae Rock'n'roll yn cyfeirio at ddawnsio symudol ar gyfer colli pwysau. Dylid rhoi dewisiadau i'r math hwn o ddawns i'r rhai sy'n caru cerddoriaeth Saesneg, cefnogaeth dechnegol, neidiau a theithiau o un partner i un arall.
Iechyd
Mae'n amlwg bod gwneud dawnsio, byddwch yn colli pwysau, ond sut fydd hyn yn digwydd? Pan fyddwch chi'n ymarfer, caiff metaboledd ei weithredu. Yn y modd cyflym, bydd yn gweithio am ychydig oriau mwy, gan losgi calorïau'n ddwys. Mae'n bwysig yn y 2 awr gyntaf ar ôl dosbarthiadau i fwyta dim, dim ond dŵr.
Bydd eich system lymffatig yn dechrau gweithio fel arfer, cael gwared ar anweledig, sy'n golygu,
Mae dawnsfeydd yn hyfryd yn hyfforddi eich dygnwch, ac felly, bydd y galon, sydd ar ôl hyfforddi, yn y bywyd arferol yn ddigon i wneud llawer llai o doriadau, bydd prinder anadl yn diflannu.
Bydd y cylchrediad gwaed yn cynyddu cymaint y bydd eich croen arferol yn dechrau bwyta fel arfer. Hurrad! Rydych chi wedi falch ohonoch chi'ch hun, wedi tyfu yn denau, ar ôl addasu iechyd a bod nerfau mewn un wedi syrthio!