Nawr mae'n anodd iawn mordwyo'r môr o wybodaeth y gellir ei ganfod ar y Rhyngrwyd mewn perthynas â choffi gwyrdd. Mae rhai tystiaethau'n siarad am ei effeithiolrwydd anhygoel, tra bod eraill yn mynegi asesiad mwy pesimistaidd. Mae'n bryd i chi nodi nodweddion hud y coffi gwyrdd - gwir neu chwedlon? Byddwn yn gosod yr holl bwyntiau dros fi, gan ystyried natur y cynnyrch a'i effaith ar y corff dynol.
Beth yw coffi gwyrdd?
Cyn i chi ddelio â'r cwestiwn a yw coffi gwyrdd yn helpu, dylech wybod pa fath o gynnyrch ydyw. Mae coffi gwyrdd yn fath naturiol o goffi du yr ydym yn gyfarwydd â hi. Yr hyn yr ydym yn gyfarwydd â ni i ystyried yfed traddodiadol yn y bore, mewn gwirionedd - cynnyrch sydd wedi'i brosesu'n thermol. Ond coffi gwyrdd yw coffi yn ei ffurf naturiol.
Yn eironig, mae'n rhostio sy'n rhoi coffi bod blas blasus a dogn uchel o gaffein , sy'n caniatáu iddi gael ei ddefnyddio fel diod sy'n ysgogi. Fodd bynnag, mae'r un driniaeth yn cael effaith niweidiol ar lawer o eiddo'r cynnyrch hwn, a all helpu yn y mater anodd o golli pwysau.
Cyfansoddiad a nodweddion coffi gwyrdd
Drwy ei gyfansoddiad, mae'r math hwn o goffi ychydig yn wahanol i'w fersiwn du frawd. Y ffaith yw bod y broses rostio yn lladd asid clorogenig, ac mae'n hyrwyddo dileu braster ac yn atal eu amsugno, sy'n cyfrannu at gynyddu'r gyfradd colli pwysau. Priodweddau defnyddiol coffi gwyrdd yn llawer:
- eiddo gwrthocsidiol;
- y gallu i fwydo archwaeth;
- colli pwysau hyd yn oed heb ymdrech ychwanegol (ar gyflymder araf);
- cryfhau effaith unrhyw weithgaredd a diet;
- yn hyrwyddo tynnu tocsinau o'r corff;
- yn rhoi bywiogrwydd yn ystod y dydd.
Gan fod yr adolygiadau'n barnu, mae'r driniaeth hon yn lleihau'r anfantais ar gyfer melys a braster - ond nid yw'n cynhyrchu effaith mor ddymunol i bob person. Yr ydym i gyd yn unigol, a bydd yr effaith ar bob organeb ychydig yn wahanol.
Coffi gwyrdd ar gyfer colli pwysau: y myth
Mae llawer o safleoedd sy'n gwerthu coffi gwyrdd, yn hyrwyddo'r myth bod y defnydd o'r cynnyrch hwn yn caniatáu i chi golli 24 cilogram y mis, heb unrhyw ymdrech. Dyn o reswm yw'r ffigur hwn yn syth ar unwaith.
Yn ôl dietegwyr, nid yw cyfradd arferol colli pwysau ar gyfer person yn fwy nag 1 kg yr wythnos. Mae cyfraddau mwy dwys yn difetha'r metaboledd. Fodd bynnag, peidiwch â phoeni: nid yw'r effaith hon yn rhoi coffi.
Gan gyfuno'r defnydd o goffi gwyrdd gyda'r rheolau symlaf o fwyta'n iach, byddwch yn colli pwysau fesul 1-2 cilogram yr wythnos yn ddi-dor, yn gadarn ac yn gytûn. Fel rheol, mae'r ddiod hon yn hybu bywiogrwydd, felly hyd yn oed gyda gostyngiad sylweddol yn y diet, byddwch chi'n teimlo'n dda iawn.
Edrychwch yn feirniadol ar yr wybodaeth a welwch mewn ffynonellau agored - ac yna mae'n eithaf syml penderfynu a yw gwir goffi yn wir neu'n anghywir.
Coffi gwyrdd: myth neu realiti?
Yn achos colli pwysau, mae'r coffi hwn yn helpu. Mae'n bwysig ei ddefnyddio yn unig yn unol â'r cyfarwyddiadau a monitro eich diet.
Mae yna wrthdrawiadau i'r cynnyrch hwn: diabetes, cydweithrediad gwaed, glawcoma, osteoporosis, syndrom coluddyn anniddig. Os oes gennych glefydau o'r fath, dylech ddod o hyd i chi eich hun ffordd arall i gyflymu colli pwysau.