Mae dwysedd mewn seicoleg yn golygu ceisio rhywbeth, cyfeiriad meddwl pobl. Wrth wraidd y cyfeiriad hwn yw'r awydd i gyflawni camau penodol. Efallai bod yn ymwybodol ac yn anymwybodol.
Mathau o fwriadau:
- Effeithiol - arwain rhywun i weithredu;
- lleferydd - y bwriad i ddweud rhywbeth.
Cynigiodd yr awdur logotherapi Frankl ddull o gael gwared ar ofnau a gwrthod unrhyw beth trwy fwriad paradocsig. Defnyddir y dull hwn mewn dau achos:
- Pan fydd symptom penodol yn achosi i rywun ofni am eu hailadrodd. Mae ofn obsesiynol o aros ac mae'r symptom yn cael ei ailadrodd mewn gwirionedd, mae hyn yn atgyfnerthu ofnau sylfaenol y person, gan ffurfio cylch dieflig.
- Mae obsesiynau'n gosod ar y claf, mae'n ceisio ei wrthsefyll, ond mae ei ymdrechion yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig.
Ni all y daith, na gwrthwynebiad i symptom neu ofn negyddol, gael ei ddileu. Er mwyn ei frwydro, mae angen torri mecanweithiau cylch caeedig. Gallwch wneud hyn trwy bennawd i gwrdd â'ch ofn. Mae'r dull o fwriad paradócsig Frankl yn seiliedig ar y ffaith bod yn rhaid i'r claf eisiau sylweddoli beth mae'n ofni.
Enghraifft: roedd bachgen o naw mlynedd yn cael ei wenio'n rheolaidd yn y gwely, yn rhieni ac yn mabio ei fab a'i guro - heb unrhyw fantais. Dywedodd y meddyg, y gwnaethon nhw gais am help, wrth y bachgen y byddai'n rhoi 5 cents iddo am bob gwely gwlyb. Roedd y claf yn falch y byddai'n gallu ennill arian ar ei brinder, ond ni allai gael piss yn y gwely mwyach. Cafodd y bachgen gwared ar y symptom cyn gynted ag y dymunai am ei berfformiad.
Mae'r dull o fwriad paradoxiaidd yn effeithiol iawn hyd yn oed mewn achosion difrifol. Caiff yr ofn ei bwmpio gan y dyn ei hun. Cyn gynted ag y bydd y claf yn cwrdd â'i ofn, bydd yn diflannu. Hefyd, mae'r dull yn effeithiol rhag ofn anhunedd, unwaith y bydd person yn penderfynu y bydd yn ddychrynllyd drwy'r nos, mae breuddwyd yn dod iddo.