Yn ystod beichiogrwydd, mae menywod yn arbennig o awyddus i ddechrau trin eu bwyd, gan feddwl am y manteision a'r niwed sy'n dod â phob un o'r cynhyrchion y maent yn eu defnyddio.
I gynhyrchion sy'n achosi amheuaeth - boed yn cael eu bwyta neu beidio, mae garlleg yn berthnasol hefyd.
Beth yw'r rheswm dros yr agwedd hon at y planhigyn ymddangosiadol hon o bob pwrpas?
Y rhesymau dros y gwaharddiad
I ddeall pam y credir na ellir bwyta garlleg yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi ddarganfod pa eiddo sydd ganddi. Y ffaith yw bod garlleg yn cael ei gyfeirio at blanhigion sy'n hyrwyddo'r cynnydd o weithgarwch gwterog. Am flynyddoedd lawer cyn rhoi genedigaeth, fe'u cynghorwyd i ddefnyddio garlleg i achosi cyferiadau gwterog. Ond yna mae'n troi allan bod y garlleg yn effeithio'n andwyol ar flas llaeth y fron ac mae'r arfer hwn "wedi suddo i mewn i oedi."
Yn ogystal, mae garlleg yn gynnyrch a all achosi alergeddau. Felly, mae angen i chi fod yn ofalus amdano yn ystod beichiogrwydd: hyd yn oed os nad yw menyw erioed wedi cael alergedd, yna yn ystod y cyfnod hwn gall hi ymddangos yn sydyn. Mae'r risg o ddatblygu alergeddau yn cynyddu'n arbennig tuag at ddiwedd beichiogrwydd.
Pan ofynnwyd a ellir defnyddio garlleg yn ystod beichiogrwydd , dylid nodi y gall garlleg arwain at boen stumog, llosg y galon ac anhwylderau dyspeptig eraill.
Felly, yn ystod beichiogrwydd, dylid gwahardd pob mwcosa gastrig a chynhyrchion gwenwynig, gan gynnwys garlleg a winwns, o'r diet cyn belled ag y bo modd.
Hefyd, mae gan garlleg yr eiddo i wanhau'r gwaed. Ac os oes gan fenyw duedd i nwyllod neu gylchiad gwaed gwaed, yna mae'n well peidio â defnyddio garlleg.
Credir hefyd nad yw blas y garlleg "yn ei hoffi" yn blant, ac maen nhw'n ymateb yn dreisgar i gyrraedd corff ei fam. Os yw menyw wedi sylwi ar batrwm tebyg ynddi, yna mae'n well peidio â phoeni y plentyn a rhoi'r gorau i garlleg.
A beth yw'r defnydd?
Er gwaethaf yr holl "peryglon" mae garlleg yn dal i fod yn gynnyrch gwerthfawr a defnyddiol, gan gynnwys merched beichiog. Mae'n cynnwys llawer o fitaminau, gan gynnwys asid ffolig, mor angenrheidiol yn ystod beichiogrwydd.
Mae pawb yn gwybod pa mor ddefnyddiol yw garlleg wrth fynd i'r afael â chlefydau viral. Felly, am annwyd yn ystod beichiogrwydd, mae llawer o fydwragedd yn cynghori menyw i gryfhau'r imiwnedd i fwyta ychydig o garlleg. Ond nid oes angen ei gywiro.
Mae gan garlleg hefyd yr eiddo i gynnal pwysau gwaed, gan leihau'r risg o glotiau gwaed, ac mae hyn yn ystod beichiogrwydd yn eithaf perthnasol.
Mae tystiolaeth bod garlleg yn gwella cylchrediad gwaed, gan gyfrannu at dwf a datblygiad y ffetws.
Dod o hyd i'r cymedr aur
Felly, beth all merched beichiog ei wneud, sut y gallant benderfynu a ddylid bwyta garlleg ai peidio? Yn dilyn yr uchod, gallwn ddweud bod garlleg yn ystod beichiogrwydd yn bosibl. Yr unig gwestiwn yw sut ydyw ac ym mha feintiau.
Yn naturiol, ni fydd menyw beichiog yn ei fwyta ar sawl pen y dydd, gan ychwanegu at bob dysgl. Os oes diwrnod i fwyta un ewin o garlleg, ni all unrhyw beth ofnadwy ddigwydd. Wedi'r cyfan, mae popeth yn dda mewn cymedroli.
Nid yw symiau bach o garlleg yn peri perygl wrth gario'r babi. Ac ar ôl triniaeth wres, mae garlleg yn gyffredinol yn mynd yn ddiniwed.
Ar beichiogrwydd yn hwyr, dylid trin y garlleg gyda rhybudd. Ond, os na all menyw wneud hebddo, yna peidiwch â gwahardd y garlleg yn gyfan gwbl o'ch deiet.
Ar hyn o bryd, mae meddygon yn cael eu cytuno'n gynyddol os nad oes gan fenyw beichiog anoddefiad i garlleg, yna gellir ei fwyta, ond mae'n dal i fod yn werth cadw dosau rhesymol.