Mae popcorn yn grawn corn sy'n cael ei dorri o'r tu mewn trwy wresogi. Mae hwn yn hoff driniaeth i bobl a benderfynodd neilltuo amser i wylio ffilmiau. Mae corn , mewn gwirionedd, yn gynnyrch defnyddiol, ond mae'n niweidiol a yw popcorn ar gyfer iechyd a ffigwr yn werth ymchwilio. Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn yn dibynnu ar sut y caiff yr ŷd ei goginio, hynny yw, p'un a ddefnyddiwyd ychwanegion ai peidio.
A yw popcorn yn niweidiol?
Mae cyfansoddiad yr ŷd yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n pennu ei werth maeth, tra bod y gwerth calorig yn ystod triniaeth wres yn cynyddu, oherwydd mae'r hylif yn anweddu. Mae popcorn yn cynnwys llawer iawn o garbohydradau a 100 gram yw 400 kcal. Mae hyn yn berthnasol i'r cynnyrch pur, hynny yw, heb ddefnyddio ychwanegion. Fel arfer mewn sinemâu a phwyntiau gwerthu eraill, gwnewch yn siwgr popcorn gyda halen, caramel a llenwyr eraill.
Nawr, byddwn yn dadansoddi'r hyn sy'n achosi niwed popcorn gydag ychwanegion yn uniongyrchol. Mae cynnwys cynnwys calorig uchel eisoes wedi'i ddweud, felly os ydych chi'n gwylio'ch ffigur, yna cofiwch anghofio am y fath driniaeth. Gall lliwiau, carameli ac ychwanegion eraill ysgogi datblygiad alergeddau yn y corff. Mae ychwanegion bwyd yn effeithio'n negyddol ar gyflwr imiwnedd . Os defnyddir siwgr mewn popcorn, mae'n gorlwytho'r pancreas, ac mae halen yn helpu i gadw'r hylif. Ychwanegir niwed gan wahanol ddiodydd carbonedig, sydd fel arfer yn yfed pobl yn rhan o indrawn awyr y siop.
Mae gan lawer ddiddordeb hefyd a yw popcorn yn niweidiol o ffwrn microdon. Yn y rhifyn hwn, mae popeth hefyd yn dibynnu ar y defnydd o ychwanegion. Mae cyfansoddiad yr ŷd aer cyffredin yn cynnwys gwrthocsidyddion - polyphenols, sy'n gwrthsefyll heneiddio cyn pryd. Mae'n cynnwys ffibr, sy'n gwella gwaith y llwybr treulio. Mae'r starts yn cynnwys y celloedd ac yn hyrwyddo twf cyhyrau.