Nid yw'n codi cwestiynau o'r sefyllfa pan fydd athletwyr yn meistroli maes hyfforddwr neu hyfforddwr mewn ffitrwydd, adeiladu corff a chwaraeon eraill ar ddiwedd eu gyrfa. Nid yw eu rhinweddau, regalia a gwobrau yn eu gwneud yn amau bod pobl o'r fath yn gallu addysgu eraill ac yn dod â nhw i lefel newydd o hunan-welliant. Ond beth i'w wneud ar gyfer y rhai nad ydynt yn gwybod sut i ddod yn hyfforddwr ffitrwydd o'r dechrau, ond sydd wir eisiau, ac mae gan chwaraeon berthynas bell iawn: bydd hyn yn cael ei drafod yn yr erthygl hon.
Addysg:
Wrth aros wrth chwilio am yr ateb i'r cwestiwn o'r hyn sydd ei angen i ddod yn hyfforddwr ffitrwydd, mae angen i chi gael addysg briodol. Os oes gyrfa dychrynllyd yn y cynlluniau, paratoi athletwyr proffesiynol ar gyfer cystadlaethau, argymhellir dewis sefydliad addysg uwch sy'n arbenigo mewn "ffitrwydd" a gwario pob 5 mlynedd o addysg amser llawn gydag elw. Gall y rhai sydd eisoes â addysg uwch, fel opsiwn, ail-hyfforddi a derbyn addysg ychwanegol - addysg gorfforol neu feddygol. Os nad yw'r cynlluniau ar gyfer bywyd mor wych ac rydych am hyfforddi pobl gyffredin yn unig sy'n cymryd rhan mewn ffordd iach o fyw, yna bydd seminarau, dosbarthiadau meistr neu gyrsiau yn addas.
Mewn unrhyw ganolfannau ffitrwydd mawr, darperir y gwasanaethau hyn ac mae bob amser yn bosibl dysgu'r hoff fusnes gan arbenigwyr sydd eisoes yn gweithio yno. Fodd bynnag, cyn i chi ddeall sut i ddod yn hyfforddwr ffitrwydd heb addysg uwch, mae angen i chi ddarganfod yn dda, pa ddyfarniad fydd yn cael ei ddyfarnu. Os bydd y wladwriaeth, yna bydd yn bosibl dod o hyd i waith mewn unrhyw glwb ffitrwydd, ond bydd y ddogfen gynhyrchu ei hun yn rhoi'r hawl i weithio yn unig yn y man y mae'n ei dderbyn ac o dan y rhaglen a osodir gan yr athrawon.
Beth arall y mae angen i chi ei wybod a gallu ei wneud?
Mae gennych ddiddordeb mewn sut i ddod yn hyfforddwr ffitrwydd o'r dechrau ar gyfer merch, ac i ddyn hefyd, nid yw'n ddigon deall pa fath o ymarfer corff sy'n gweithio a sut mae hyn neu efelychydd yn gweithio. Bydd angen gwybodaeth a sgiliau ar y gwaith sy'n gysylltiedig â:
- Biocemeg, Ffisioleg, Anatomeg, Dietegleg ac Adeiladu Corff;
- nodweddion hyfforddiant ar gyfer dynion a menywod, pobl o wahanol oedrannau sydd ag unrhyw glefydau, ac ati;
- casglu diet ar gyfer pobl sydd â gormod o fyr y cyhyrau a diffygion;
- llunio rhaglenni hyfforddi, dewis ymarferion, paratoi ar gyfer cystadlaethau;
- cymorth cyntaf.
Ymhlith pethau eraill, mae angen i chi fod yn enghraifft i'w dilyn. Ac mae hyn yn golygu bod yn rhaid i'r ffigwr fod yn dynn ac yn gaeth. Sut y gall cleient ymddiried ei hun i hyfforddwr sydd â diffygion ei hun? Mae'n bwysig iawn bod yn swynol, carismig, cyfathrebu ac yn dymuno gweithio gyda phobl. Mae llawer yn mynd i'r clwb ffitrwydd, nid yn unig i fodelu eu ffigur, ond hefyd i orffwys, sgwrsio a chodi tâl o hwyliau da. Rhaid i'r hyfforddwr ffitrwydd ddeall hyn a bod yn barod i fodloni dymuniadau'r cleient.
Gan wybod sut i ddod yn hyfforddwr ffitrwydd proffesiynol,