Ym mywyd pob menyw, yn hwyrach neu'n hwyrach mae digwyddiad gwych - geni plentyn. I lawer, mae rôl y fam yn anarferol, yn gyfrifol iawn ac yn cymryd bron pob amser rhydd. Ac nid yw bywyd yn dal i sefyll ac mae llawer o bobl yn meddwl ei fod yn mynd heibio. Blwyddyn neu flwyddyn a hanner ar ôl genedigaeth plentyn, mae menywod yn dechrau meddwl am fynd i weithio. Ond ble i fynd? A ddylwn fynd yn ôl at fy lle blaenorol a beth i'w wneud os nad oedd unrhyw swyddi o gwbl? Problem arall yw pryder cynyddol. P'un ai jôc, i ollwng bywyd am 2-3 blynedd. Mae dychwelyd i'r rhythm arferol bob amser yn straen enfawr. Fodd bynnag, nid oes sefyllfa o'r fath na fyddai unrhyw ffordd allan. Gadewch i ni geisio canfod sut i ymdopi ag emosiynau a dod o hyd i waith gweddus.
Y cam cyntaf yw cael gwared â phryder ac ansicrwydd
Fel y dywedant, y ffordd orau o ymdopi â'r ofn yw ei edrych yn yr wyneb. Ymhlith llawer o famau ifanc mae jôc - pa fath o waith, a pha fath o ddiploma, os mai cerddi plant a'r gallu i goginio uwd yn unig yn aros yn y pen? Mewn gwirionedd, nid yw popeth mor fyd-eang. Os ydych chi'n amau'ch gallu, nid ydynt yn hyderus yn eich hun ac nad ydych yn gwybod beth rydych chi'n gweithio gyda nhw, ceisiwch wneud un ymarfer corff bach:
- Eisteddwch i lawr a chymerwch gyffyrddiad cyfforddus. Caewch eich llygaid a dychmygwch eich bod yn eistedd ar fynydd uchel, y gallwch weld uchafbwyntiau coed, afonydd a ffordd hir ohono;
- Dychmygu mai dyma'ch bywyd chi fel hyn. Eich geni yw dechrau'r llwybr, a'r gorwel yw eich dyfodol;
- gan edrych i lawr ar eich bywyd, dechreuwch gofio'r eiliadau disglair ohono. Yr achosion hynny pan nad ydych chi erioed wedi teimlo ar eich pen eich hun, ar uchder y gogoniant a'r boddhad â chi'ch hun. Cofiwch beth oedd yr eiliadau hyn, ac o dan ba amgylchiadau y maent yn digwydd;
- braichwch eich hun gyda llyfr nodiadau a phen ac ysgrifennwch 10 enghraifft o bryd yr oeddech chi'n teimlo'n hapus, cariad, llwyddiannus, ac ati. ;
- Ar ôl yr ymarfer, dadansoddwch eich cofnodion. Byddant yn rhoi ateb i chi i'r cwestiwn o'r hyn yr hoffech chi a gall ei wneud yn y bywyd hwn, pwy y gallwch chi ddod a pha lwyddiannau i'w cyflawni.
Trwy'r ymarfer hwn, fe gewch chi eto ffydd ynddo'ch hun ac yn eich cryfder. Rhaid i chi sylweddoli eich unigrywiaeth a deall yr hyn yr hoffech ei wneud a beth sy'n rhoi'r pleser mwyaf i chi.
Felly, ar ôl deall eich hun, mae angen i chi fynd i'r ail gam - yn uniongyrchol i'r chwilio am waith.
Mae'r ail gam - weithgaredd a'r galw yn arwain at gynigion
Y prif reolaeth y mae'n rhaid i fenyw fabwysiadu yw na fydd yn rhaid i chi aros nes eu bod yn dod o hyd i chi ac yn cynnig swydd i chi. Dechreuwch baratoi ar gyfer y chwiliad eich hun. Yn bendant, plentyn, dyma'ch mantais, oherwydd mae gwarant yn y dyfodol agos nad ydych yn mynd yn union at yr archddyfarniad. Fodd bynnag, ar y llaw arall, nid yw mamau ifanc wir yn hoffi cyflogwyr. Mae sawl rheswm dros hyn:
- mae lefel eich gwybodaeth ar ôl gadael yr archddyfarniad, fel rheol, yn gadael llawer i'w ddymunol;
- nid oes neb wedi canslo ffactor o'r fath fel addasiad y plentyn i'r kindergarten. Ni fydd cyflogwyr yn hapus i gael gweithiwr sy'n aml yn mynd i absenoldeb oherwydd salwch oherwydd plentyn;
- rheswm difrifol arall yw ansicrwydd. Ar ôl yr archddyfarniad, mae'n eithaf anodd i fenyw asesu ei chryfder fel gweithiwr. Gyda phunt ychydig o bunnoedd ychwanegol, ar ôl gadael, mae bron pawb yn isel. Ac ni fydd y ffaith hon yn cael ei anwybyddu.
Beth i'w wneud, rydych chi'n gofyn? Mae angen gweithio, ac mae bywyd yn mynd rhagddo. A'ch tasg yw torri i'r bywyd hwn a chludo'r holl rwystrau yn eich llwybr. Dim ond gwrando ar rai awgrymiadau:
- Cyn i chi ddechrau chwilio am waith, cyfrifwch yr opsiynau angenrheidiol ar gyfer gofalu am y plentyn: pwy fydd yn ei gyrru i mewn i'r kindergarten ac eistedd gydag ef ar y rhestr salwch, gwnewch yn siŵr bod eich babi eisoes wedi addasu i'r drefn meithrinfa ac, yn ogystal, yn deall y bydd y fam gadewch am weddill y dydd tan y noson.
- Pan benderfynir cwestiwn trefnu amser y babi, ceisiwch fynd ar wyliau a chael gweddill bach oddi wrth y babi a chyfundrefn gyfredol y dydd. Mae'n bwysig iawn i chi newid y sefyllfa a gorffwys ychydig cyn dod o hyd i swydd. Gofalu am eich ffigwr, iechyd, cwpwrdd dillad ac edrychiad. Galwch am help i'r rhai sydd heb golli eu bywydau am 2-3 blynedd a deall tueddiadau modern.
- Gwnewch chi ailddechrau cymwys eich hun. Bydd yr Ymarfer, a argymhellwyd gennych ar y cychwyn, yn helpu i bennu eich gwybodaeth ac urddas.
- Y prif weinyddwr wrth chwilio am waith yw'r Rhyngrwyd. Heddiw, mae mwy a mwy o famau ifanc yn dod o hyd i waith yn y cartref (yr hyn a elwir yn llawrydd) neu ar ôl gadael yr archddyfarniad, maen nhw'n chwilio'r peiriannau chwilio i chwilio am waith. Rhaid imi ddweud heb lwyddiant.
- Rhowch sylw i'r safleoedd sy'n darparu gwasanaethau i ddod o hyd i swydd. Gallwch adael eich ailddechrau yno a derbyn rhestr ddyddiol o'r holl swyddi gwag sy'n addas i chi. Wedi dod o hyd i rywbeth diddorol, gallwch alw cyflogwr posibl neu anfon eich ail-ddechrau i'w ystyried. A hyn oll, heb adael cartref! Hefyd, gallwch edrych ar safleoedd o'r fath fel y lluniwyd yn briodol ailddechrau ac ychwanegu at y ffeithiau diddorol ysgrifenedig amdanoch chi'ch hun.
Cam Tri - ewch i'r cyfweliad
Ar ôl i chi gael cyfweliad, cofiwch nifer o reolau pwysig cyn cychwyn sgwrs:
- Sylwch fod eich plentyn eisoes yn y kindergarten ac, os bydd salwch, bydd ganddo rywun i eistedd gyda hi.
- Dywedwch y gwir am wir gyflwr pethau yn eich bywyd. Er enghraifft, nad oedd gennych chi le gwaith parhaol, ond yn eistedd mewn archddyfarniad, rydych yn gyson yn dilyn y llinellau gweithgarwch newydd yr ydych wedi'u dewis, ac ati. Y prif beth yw cyfathrebu â rheolaeth bosibl yr iaith fusnes ac i ymestyn hunanhyder.
- Hyd yn oed os cewch eich gwrthod, peidiwch â phoeni. Felly nid dyma'r swydd sydd ei angen arnoch ac mae'n dda na fydd rhywun nad oedd yn gweld eich potensial yn eich pennaeth.
Cofiwch y prif beth - mewn unrhyw fusnes, boed yn chwilio am swydd, neu i wireddu bywyd, mae angen hunanhyder arnoch chi gyntaf. Unwaith y gallwch chi gredu ynddo'ch hun fel arbenigwr rhagorol, ni fydd gan gyflogwyr opsiynau eraill sut i'w gredu hefyd. Mewn unrhyw achos, fe wnaethoch chi roi genedigaeth a chodi plentyn, sy'n weithred arwrol, yn deilwng o'ch balchder. Cadwch y balchder hwn a byddwch yn llwyddo!