Mae teithio yn y nos bob amser yn berygl. Nid yn unig y mae gwelededd gwael yn cymhlethu'r sefyllfa, ond hefyd yn awydd naturiol i rywun gysgu. Peidiwch â chwympo'n cysgu yn yr olwyn, mae angen i chi wneud yr ymdrechion mwyaf posibl, oherwydd os yw'n digwydd, gall y canlyniadau fod yn drist iawn. Byddwn yn ystyried y ffyrdd mwyaf dibynadwy i beidio â chysgu'n olynol i'r olwyn, y gellir eu defnyddio gyda'i gilydd ac ar wahân.
Sut i beidio â chysgu tu ôl i'r olwyn?
- Trowch ar y gerddoriaeth - nid yn rhy uchel, ond fel y gallwch chi bario'r geiriau. Opsiwn dau - dylai'r gerddoriaeth fod naill ai'ch hoff chi ac yn achosi awydd i ganu, neu gyferbyn â'r un nad ydych yn ei hoffi. Credir bod yr ail ddewis hyd yn oed yn fwy effeithiol er mwyn cynnal bywiogrwydd.
- Cliciwch ar yr hadau neu'r cnau pinwydd. Mae hyn nid yn unig yn eich gwneud yn gweithredu, ond hefyd yn deffro'r llwybr gastroberfeddol gyfan, sydd hefyd yn gweithredu'n galonogol.
- Os ydych chi eisiau cysgu wrth yrru, mewn llawer o sefyllfaoedd, mae'n fwyaf effeithiol dod o hyd i le addas, fel parcio llawer o ochr y ffordd, eistedd yn ôl a chlymu am o leiaf 30-60 munud. Ar ôl hynny, byddwch chi'n teimlo'n llawer gwell a byddwch yn gallu parhau â'r daith.
- Os yn bosibl, cofiwch chi. Ac yna - Coca-Cola . Bydd hyn yn helpu i deimlo'n gyflym am gyfnod, ac yna bydd yn rhaid ailadrodd y weithdrefn.
- Yn achlysurol rhowch eich llaw allan o'r ffenestr - mae'n hysbys bod yr hwyliau oer, ond mae'r gwres a'r stwffiniaeth, i'r gwrthwyneb, yn achosi blinder ac awydd cryf i fynd i gysgu. Gyda llaw, peidiwch ag anghofio am y cyflyrydd aer - dylai'r car fod yn oer.
- Defnyddio techneg anadlu arbennig. Anadlwch fel arfer, ond ewch allan yn sydyn, gydag un jerk. Ailadroddwch hyn 10 gwaith a dylech chi deimlo'n llawer gwell.
- Os oes cyfle i siarad â rhywun - siaradwch! Mae pob trwswr yn gwybod mai dyma'r ffordd fwyaf dibynadwy o beidio â chysgu tu ôl i'r olwyn.
Codi pwnc diddorol i chi, dywedwch wrthych am hanesion ei gilydd, cofiwch yr hen ddyddiau. Y pethau mwy diddorol y byddwch yn eu trafod, yr hawsaf fydd i chi ddeffro o gwsg ac yn monitro'r ffordd yn agos. - Chewwch y gwm cnoi mint cryfaf a welwch. Yn gyntaf, mae mintys yn ailwampio ei hun, ac yn ail, bydd y corff yn ystyried bod angen dechrau'r broses o dreulio bwyd, a fydd yn ymuno â'r gwaith yn awr.
Y cwestiwn o sut i beidio â chysgu yn yr olwyn, mae'n well datrys mesurau cymhleth. Ond y prif beth, cofiwch - cyn y ffordd nos, os oes modd, mae angen i chi gysgu, er mwyn cadw'r sylw y tu ôl i'r olwyn yn haws.