Paradocs natur ddynol yw ein bod i gyd eisiau rhyddid, ac yn aml yn ei ryddhau'n wirfoddol, gan wrthod ein cyfrifoldeb dros yr hyn sy'n digwydd yn ein bywydau. Gelwir y ffenomen hon yn seicoleg y dioddefwr.
Mae gwrthod cyfrifoldeb a seicoleg ymddygiad y dioddefwr, fel rheol, yn digwydd mewn dau fath:
- ymdeimlad o anobaith a'r ffaith bod rhywun yn dioddef o rai amgylchiadau;
- yn gorbwyso hawliadau i eraill, oherwydd, yn ôl y dioddefwr, dyma'r lleill sy'n gorfod ei gwneud hi'n hapus a llwyddiannus.
Wrth gwrs, yn aml, rydym yn ceisio rōl y dioddefwr er mwyn ei gwneud yn fwy cyfforddus i ni fyw. Er enghraifft, rydym yn cuddio y tu ôl i dywydd gwael, pan nad ydym am fynd i hyfforddiant, gwrthod golchwch y prydau, oherwydd mae'n twyllo ecsema, ac ati. Fodd bynnag, mae'n aml yn digwydd ein bod ni'n hunain yn denu problemau, gan greu esgusodion ar gyfer rhai amharodrwydd penodol. Sut?
Ydych chi erioed wedi meddwl pam fod mil o bobl yn cerdded ar hyd y stryd, ac mae rhywun yn dewis bag gan rywun. Sut mae damwain yn dewis pobl? Neu ydyn ni'n hunain yn ysgogi damwain?
Roedd rôl y dioddefwr trosedd yn haeddiannol mewn seicoleg yn adran ar wahân - "dioddefwr" (o'r gair Saesneg "dioddefwr" - "dioddefwr"). Mae'r wyddoniaeth hon yn helpu i nodi rhagdybiaeth person i ddioddef trosedd, oherwydd mae cysylltiad bob amser rhwng y dioddefwr a'r troseddwr, hyd yn oed ar lefel anymwybodol.
Er enghraifft, mae dynes nad oes ganddo ddigon o sylw i'w gŵr yn cael ei dreisio. Ar ôl hyn, mae'r gŵr yn cyfarfod ac yn cyd-fynd â hi, yn gofalu amdani. Y methiant yn y gwaith, yr oedi mewn cyflogau a hyd yn oed dwyn y waled, fel y nodyn olaf mewn cyfres hir o fethiannau ariannol. Enghreifftiau o fàs. Ac ym mhob un ohonynt, yn rhuthro o gwmpas, gallwch ddod o hyd i berthynas achosol.
Sut i ddelio â seicoleg y dioddefwr?
Os ydych chi'n aml yn methu, mae'r caffis yn cael y tablau gwaethaf, ac mae'r gwerthwyr yn pwyso'r nwyddau gwael, mae'n bryd meddwl sut i gael gwared ar seicoleg y dioddefwr, nes iddi drosglwyddo'r lwc i wahaniaethau eraill. Beth bynnag, mae angen i chi ddechrau gyda phethau bach.
I ddechrau, ceisiwch sylweddoli, teimlwch fod gennych bob amser yr hawl i ddewis. Nid dyna yw eich bod yn fethiant, ond cyn hynny (am ryw reswm), ni wnaethoch chi eich galluogi i wneud dewisiadau. Y tro nesaf, pan fydd y gwerthwr yn pwyso cilogram o gylchdroi i chi yn hytrach na ffrwythau dyfroedd ceg, fel ar y cownter, y galw i gymryd lle'r nwyddau. Mewn achos o wrthod, gadewch. Eich dewis chi yw cymryd y gorau. Yn union felly
Tip arall, na ddylid ei esgeuluso - cadwch eich cefn yn syth. Mae ystum yn bwysig iawn, oherwydd mae'n arwydd i bobl eraill am eich hunanhyder. Nid ydych am wneud delwedd o fethiant.
Os yw seicoleg y dioddefwr wedi arwain at broblemau difrifol, mae'n well ceisio cymorth proffesiynol i'ch helpu i ddeall gwreiddiau rôl gymdeithasol o'r fath. Dyma'ch dewis chi a'r cam cyntaf tuag at seicoleg person rhad ac am ddim.