Rydym yn aml yn hongian labeli ar bobl, gan ddweud "eich bod yn besimistaidd, ni fyddwch chi'n cael unrhyw beth" neu "rydych chi'n optimistaidd, byddwch chi'n gweld y byd i gyd mewn gwydrau pinc". A beth mae hi'n wirioneddol yn ei olygu i fod yn besimistaidd a phwy sy'n optimistaidd o'r fath?
Optimistaidd a pesimistaidd
Mae optimistaidd a pesimwr yn eiriau cyffredin er mwyn nodweddu un neu berson arall. Ond nid ydym yn aml yn drysu cysyniadau, nid bob amser yn deall yn llawn beth yw ystyr y term hwn neu'r term hwnnw. Er enghraifft, mae llawer yn credu bod besimistaidd yn optimistaidd wybodus. A yw hyn yn wir felly, neu a yw'r gwahaniaeth rhwng optimistaidd a pesimwr nid yn unig yn meddu ar wybodaeth?
I ddeall yr hyn y mae pesimwr yn wahanol i optimistaidd, mae angen rhoi diffiniad i'r ddau gysyniad. Gadewch i ni feddwl am yr hyn y mae'r gair pesimistaidd yn ei olygu. Yn ôl geiriadur Dal, mae'r cysyniad hwn yn golygu person sy'n gweld popeth ym mhopeth yn unig mor ddrwg, gan ddisgwyl o streiciau a rhwystrau bywyd yn unig. Mae rhywun nad yw'n sylwi ar foddion bywyd, dim ond yn ofidus ydoedd, mae'n wir yn anodd iawn byw.
Un o optimistaidd yw rhywun sy'n gallu sylwi ar bethau da mewn unrhyw ffordd o fyw. Ond peidiwch â meddwl nad yw'r optimistaidd yn gweld y byd mewn lliw go iawn - maent i gyd yn gweld, ac mae pawb yn hysbysu, maen nhw'n ei drin yn wahanol i'r optimistiaid. Cefais fy nhroi gan gar, torri fy nghorn, mynd i mewn i ysbyty, ond cafodd absenoldeb salwch, cyfle i ymlacio a gweld fy nheulu a'm plant yn fwy. Yn yr achos hwn, "diddymu'r snot" a chwyno am fywyd, wrth gwrs, yn haws, byddai'r pesimwr wedi gwneud hynny. Ond er mwyn bod yn optimistaidd (pobl eraill, yn enwedig ei hun) - fel cyllell yn sydyn. Felly, ym mhob trallod bywyd, bydd yn dod o hyd i ffordd i ennill arian neu barch tuag at eraill neu gael ei gysoni trwy gaffael profiad newydd.
Felly, beth yw'r gwahaniaeth rhwng pesimwr ac optimistaidd? Gellir dod o hyd i wahaniaethau màs, ond bydd y prif beth yn cynnwys sefyllfa hanfodol fwy gweithredol (cryf) yr optimistiaid.
Beth os ydw i'n besimistaidd?
Nid oes angen dechrau cwyno am fywyd mewn hoff ffordd a dweud na fydd dim yn troi allan nawr. Fel y dengys arfer, gall pesimwr bob amser wneud optimistaidd. Ond yn gyntaf, meddyliwch a yw hyn yn wirioneddol angenrheidiol i chi. Dylid cymryd camau achub os yw eich pesimiaeth wedi cyrraedd ei uchafbwynt, rydych chi bob amser mewn cyflwr iselder, anrhefn, dim byd yn eich hoffi. Ond gall cyfran fechan o besimiaeth iach fynd i'r person yn dda. Efallai na fydd optimwyr yn darparu ar gyfer y senario gwaethaf, ond bydd pesimwyr yn ei wneud. Felly, os ydych yn gobeithio am y gorau, ond yn barod ar gyfer y gwaethaf, yna ni ddylid cywiro'r radd hon o besimistiaeth.
Sut i roi'r gorau i fod yn besimistaidd?
Os yw lefel eich pesimiaeth wedi cyrraedd pwynt critigol, mae'n werth cymryd camau pendant i newid y sefyllfa. Felly, sut i ddod yn optimistaidd o besimistaidd?
- Rhoi'r gorau i gynllunio ar gyfer senarios achosion gwaethaf. Os ydych chi'n credu "ni all dim byd da ddigwydd i mi" a "Dwi byth yn cael unrhyw beth," ac yn y blaen. Rhoi'r gorau i feddwl gymaint, nag yr ydych yn waeth na optimistaidd sy'n gwenu'n fras?
- Rhoi'r gorau i beio'ch hun am bopeth, anghofio am yr arfer o hunan-ddiddordeb. Ydw, efallai eich bod wedi gwneud camgymeriad, ond gallwch chi ei hatgyweirio bob amser. Mae methiannau'n digwydd i bawb, ond fe ddylent gwrdd â gwên arnynt ac ar unwaith edrych am ffyrdd o ddatrys y broblem, yn hytrach na mynd i mewn i'r abyss o hunan-flagellation ac yn ofid am eu diffygion.
- Ceisiwch amgylchynu'ch hun gydag optimistiaeth.
Os ydych chi'n cyfathrebu â'r un personoliaethau pesimistaidd, yna ni ellir cwestiynu unrhyw feddwl bositif. - Dysgu i ganmol eich hun, sylwi ar eich agweddau cadarnhaol, eich gwaith a'ch gweithredoedd. Dadansoddwch bob sefyllfa yn sobr, edrychwch ar yr hyn yr ydych wedi'i wneud yn dda, a beth sydd angen ei wneud i'w wneud yn well fyth.
- Dod o hyd i ffynhonnell o bleser i chi'ch hun a pheidiwch ag anghofio ei gyflwyno i chi'ch hun. Hobïau, gwrando ar gerddoriaeth dda, myfyrdod, bwyd blasus, dillad hardd, nofelau newydd neu gynhesrwydd yr ydych yn rhoi un dyn annwyl. Dysgu i fwynhau bywyd.