Ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol
I asiantau o tocsicosis bob amser roedd yn ymwneud â chasglu llysieuol, sy'n cyflymu'r system nerfol a philen mwcws y stumog. Bydd yr ateb i'r cwestiwn o beth i'w wneud, os bydd yn eich gwneud yn sâl yn ystod beichiogrwydd, yn rhoi presgripsiwn i chi am un o'r gwaredu. Ar ei gyfer mae angen cymryd:
- 2 llwy de bob un dail mintys, blodau calendula a llysiau llysiau;
- 1 llwy fwrdd cortex valerian.
Mae'r holl gynhwysion yn cael eu tywallt i mewn i 400 ml o ddŵr berw ac yn cael eu cynnwys mewn botel thermos am sawl awr. Ar ôl hyn, caiff y trwyth ei hidlo a'i gymryd trwy'r dydd i 50 ml ar yr un pryd. Y cwrs o gymryd y cyffur yw 25 diwrnod. Mae bob amser yn werth cofio, os ydych chi'n sâl iawn yn ystod beichiogrwydd, nid yw'n werth gwneud y trwyth yn fwy crynswth, oherwydd bod unrhyw ffytomaterial yn feddyginiaeth wan.
Sut i helpu eich hun gyda tocsicosis?
Dylid nodi bod meddygon wedi penderfynu yn hir: mae'r amlygiad o gyfog yn fenywod beichiog yn digwydd, fel rheol, os nad ydynt wedi bwyta ers amser maith.
Felly, mae pryd ffracsiynol, o leiaf 6 gwaith yn cnoi, yn y sefyllfa hon yn orfodol. Ond bydd yr ateb i'r cwestiwn beth i'w fwyta, er mwyn peidio â pigo yn ystod beichiogrwydd, yn dibynnu i raddau helaeth ar yr hyn yr hoffech ei gael ar adeg ffit maenus. Ac wrth i chi eisoes ddeall yr ateb: "Dim byd", ni all fod, felly arfogwch eich hun gyda chracers, cnau salad, bricyll sych, rwsiau gyda rhesins, lemwn, barberry ac arbrawf.
Yn ogystal, mae yna nifer o awgrymiadau ynghylch beth i'w wneud fel na fyddwch chi'n teimlo'n sâl yn ystod beichiogrwydd:
- cewch frecwast heb fynd allan o'r gwely. Paratowch ymlaen llaw, wrth ymyl gwely, cracwyr, afal neu iogwrt, ac ar ôl "brecwast" ysgafn peidiwch â rhuthro i godi o leiaf 10 munud;
- ar ôl iddynt ddeffro i fyny ac i godi, bwyta ychydig o fwydydd sy'n gyfoethog o fwyd: wy, caws bwthyn, caws, ac ati;
- Ni argymhellir yfed yn syth ar ôl bwyta, ond hanner awr wedyn.
Yn ogystal â "driciau" gyda bwyd, er mwyn peidio â phwytho yn ystod beichiogrwydd, ceisiwch wneud yr hyn a fydd yn helpu eich corff rhag osgoi straen dianghenraid:
- symud yn ysgafn, heb symudiadau sydyn;
- Osgoi arogleuon annymunol, yn ogystal â mwg tybaco, arogl cemegau cartref a pherlysiau;
- Peidiwch â bod mewn ystafelloedd stwffio awyru'n wael;
- ceisiwch gerdded mwy yn yr awyr iach a gweddill yn llwyr yn y nos.
Felly, nid oes ateb unigol i'r cwestiwn o beth i'w wneud os yw menyw beichiog yn sâl. Mae rhai yn dioddef ac yn disgwyl i'r wladwriaeth hon basio eu hunain, tra bod eraill yn arbrofi. Gwrandewch ar eich hun ac, efallai, byddwch yn agor eich rysáit eich hun yn erbyn y tocsicosis.