Mae heneiddio yn broses ffisiolegol sy'n hanfodol i'r holl organebau byw. Mae heneiddio'r corff dynol yn digwydd dros nifer o flynyddoedd ac yn gyffredinol mae'n cael ei nodweddu gan:
- gostyngiad mewn adweithiol - ymatebion i effaith yr amgylchedd;
- Colli posibiliadau cydadferol yn raddol, sy'n cynnwys ailddosbarthu swyddogaethau meinweoedd ac organau wedi'u difrodi rhwng systemau cyfan.
Mae biolegwyr yn nodi, mewn gwirionedd, bod heneiddio'r corff yn dechrau gyda'r amser pan fydd person yn tyfu. Mae hyn yn digwydd, fel rheol, mewn 25-30 mlynedd. Mae'r cwestiwn o sut i atal heneiddio organeb yn arwyddocaol ar gyfer gwyddoniaeth yn gyffredinol ac i bob unigolyn.
Achosion Heneiddio'r Corff Dynol
Mae pobl wedi ceisio nodi achosion heneiddio ers yr hen amser. Ar hyn o bryd, mae yna nifer o ddamcaniaethau am ddechrau oedran. Yn ôl barn wyddonol, y prif ffactorau sy'n cael effaith negyddol ar y corff dynol yw:
- straen difrifol neu estynedig;
- emosiynau negyddol;
- straen meddyliol a chorfforol sylweddol ac, o ganlyniad, blinder cronig;
- amgylchedd anffafriol yn yr amgylchedd;
- maeth cytbwys, cynhwysiant yn y diet o gynhyrchion â chadwolion, ychwanegion cemegol;
- arferion gwael (ysmygu, alcohol, cyffuriau);
- gweithgaredd corfforol isel.
Mae'r ddamcaniaeth fwyaf poblogaidd yn ymwneud â heneiddio cynamserol yr organeb i gasgliad o radicalau rhydd , sy'n moleciwlau ansefydlog lle nad oes ychydig o electronau. Mae radicalau rhydd yn achosi nifer o glefydau, gan gynnwys trawiad ar y galon , strôc, canser, ac ati.
Sut i arafu heneiddio'r corff?
Heddiw, nid oes posibilrwydd i atal proses genetig naturiol, ond mae'n eithaf posibl arafu'r broses heneiddio. Mae posib y cyfnod o henaint yn bosibl os bydd un yn dilyn yr argymhellion canlynol gan feddygon a ffisiolegwyr:
- I arwain ffordd iach o fyw, i roi'r gorau i arferion gwael.
- Arhoswch yn gorfforol egnïol.
- Cydbwysedd maeth, cyfoethogi'r diet â bwydydd sy'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion (y rhan fwyaf ohonynt mewn llysiau, ffrwythau ac aeron), a chymhlethu mwynau fitamin.
- I fwyta llawer o ddŵr glân.
- Mae'n rhesymol trefnu'r drefn ddyddiol, yn amgyffred am gyfnodau gwaith a gorffwys yn ddeallus.
- Mae'n ddigon i dreulio llawer o amser yn yr awyr iach.
- Ysgogi'r meddwl trwy ddarllen, gemau deallusol, ac ati.
- I amlygu gweithgaredd cymdeithasol trwy gyfathrebu â theulu, cydweithwyr, ffrindiau, pobl sy'n debyg i chi.
- Gwneud gofal cosmetig ar gyfer yr ymddangosiad, sy'n arbennig o bwysig i fenywod. Mae cosmetoleg fodern, llawfeddygaeth plastig yn eich galluogi i ddileu mwy na dwsin o flynyddoedd yn weledol.