Mae Funchoza yn fath o nwdls startsh, a ddefnyddir yn helaeth ac yn cael ei ddefnyddio'n draddodiadol yn y fwydlen o Tsieina, Japan, Korea a gwledydd eraill De-ddwyrain Asia. Yn aml, gelwir y ffwng yn nwdls reis, ond nid yw hyn yn cyfateb i'w gyfansoddiad. Mewn gwirionedd, mae'r math hwn o nwdls Asiaidd yn sylweddol wahanol i gynhyrchion reis, gan ei fod yn cynnwys gwahanol fathau o stwffennod o goesgennod, casa, jamiau, munga, tatws, tatws melys, corn.
Mae nwdls starts yn wahanol i reis, mewn cyfansoddiad ac ymddangosiad. Mewn cyferbyniad â nwdls reis fachoza mae golwg tryloyw gwydr, sy'n cael ei gadw hyd yn oed ar ôl ei baratoi. Mae manteision a niwed y ffwng oherwydd ei gyfansoddiad biocemegol a'i eiddo cynhenid.
Manteision ffucws
Pan ofynnir i chi a yw'r feces yn ddefnyddiol, gallwch ateb yn hyderus yn gadarnhaol. Wedi'r cyfan, mae cyfansoddiad cynnyrch o ansawdd yn cynnwys sawl math o starts, pob un ohonynt yn fitaminau cyfoethog a sylweddau organig. Mae union gyfansoddiad y ffwng yn dibynnu ar gyfuniad canran y cydrannau, ar gyfartaledd mae 100 g o nwdls yn cynnwys:
- fitaminau - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- mwynau - sodiwm (182 mg), ffosfforws (153 mg), potasiwm (30 mg), calsiwm (17 mg), magnesiwm (12 mg), mewn cyfrannau llai haearn, manganîs, sinc, copr, seleniwm;
- ffibr dietegol tua 2 g;
- asidau brasterog annirlawn ac annirlawn - 0.15 g a 0.18 g, yn y drefn honno.
Y prif beth yw defnyddioldeb y feces, ei gynnwys isel o ran calorïau mewn ffurf barod a chysondeb coginio gyda gwahanol fathau o gynhyrchion. Mewn ffurf sych, mae nwdls starts yn werth ynni o 320 kcal; wrth goginio, mae'n cynyddu'n sylweddol yn y cyfaint oherwydd dŵr, tra bod ei werth calorig yn gostwng i 85-90 kcal.
Funchosis â diet
I bawb sydd am golli pwysau ac yn cadw golwg ar eu pwysau, mae'r ffwng yn gynnyrch defnyddiol iawn. Gellir defnyddio nwdls startsh fel addurn ar gyfer prydau cig, pysgod a llysiau, ac fel cynhwysyn o salad cymhleth. Ar sail y cynnyrch hwn, gallwch chi baratoi ystod eang o brydau, gan ychwanegu amrywiaeth o sawsiau a sbeisys i'r ffansi sydd eisoes wedi'i baratoi.
Mae Funchoza ar gyfer colli pwysau hefyd yn dda gan ei fod yn gweddu yn dda iawn ac yn lleddfu'n barhaol y teimlad o newyn. Mae cyfuniad ardderchog o nwdls gydag ystod eang o gynhyrchion yn caniatáu i chi arallgyfeirio diet dietau dietegol, ac mae cyfansoddiad cemegol cyfoethog yn darparu'r elfennau angenrheidiol i'r corff.