Os ydych chi'n gofyn i gynecolegydd obstetregydd pa fitaminau ac elfennau olrhain sydd bwysicaf yn ystod beichiogrwydd, yna mae'r ateb yn sicr: asid ffolig a ïodin. Mae'r ddau sylwedd hyn yn rhan o'r ffolio paratoi.
Ffolio - cyfansoddiad
Fel y gwyddoch, mae mwyafrif trigolion dinasoedd mawr yn dioddef o hypovitaminosis (diffyg rhai fitaminau). Ar gyfer menyw sy'n cynllunio beichiogrwydd, gall hyn arwain at ganlyniadau annymunol iawn.
Y cyfnod pwysicaf o ddatblygiad y ffetws yw'r trimester cyntaf : mae pob organ a system yn cael ei ffurfio, mae'r risg o gaeafu neu feichiogrwydd wedi'i rewi yn uchel. Felly, mae'n bwysig rhoi popeth angenrheidiol i'r babi yn y dyfodol eisoes ar y cam paratoi ar gyfer cenhedlu.
Mae Fitamin Folio yn cynnwys dwy elfen yn unig, a bydd presenoldeb y corff hwnnw yng nghorff mam yn y dyfodol yn helpu i osgoi datblygu llawer o patholegau o'r ffetws: asid ffolig ac ïodin. Yn anffodus, yn y rhan fwyaf o achosion, y sylweddau hyn nad ydynt yn ddigon i fenywod beichiog. Felly, mae meddygon yn argymell bod menywod yn cymryd Folio wrth gynllunio beichiogrwydd.
Mae un tabledi o'r cyffur yn cynnwys 400 μg o asid ffolig a 200 μg o ïodid potasiwm. Mae'r WHO yn argymell y dosiad hwn ar gyfer menywod beichiog, lactant a beichiog.
Sut i gymryd Folio?
Argymhellir bod tabledi ffolio i yfed un ar y tro yn ystod prydau bwyd, yn y bore yn ddelfrydol. Dylai menywod beichiog sy'n cynllunio beichiogrwydd gymryd y cyffur am o leiaf fis cyn y gysyniad. I ddechrau cymryd Folio wrth gynllunio beichiogrwydd, gallwch chi yn union ar ôl diddymu atal cenhedlu (yn enwedig os yw'n atal cenhedlu cyffredin sy'n achosi diffyg ffolad).
Ffolio - sgîl-effeithiau
Nid yw Fitaminau Folio yn achosi adweithiau diangen os ydynt yn cael eu cymryd yn unol â'r dosnod rhagnodedig. Fodd bynnag, fel sylwedd ategol, mae'r cyffur yn cynnwys lactos, ac felly mae'n cael ei wrthdroi mewn menywod sy'n dioddef anoddefiad i lactos.
Yn ogystal, cyn cymryd fitaminau, mae angen ymgynghori â chynecologist-endocrinologist, os oes gennych glefydau thyroid, gan fod Folio yn cynnwys ïodin.