Mae babi newydd-anedig a ymddangosodd yn ddiweddar, yn cysgu'r rhan fwyaf o'r dydd, fodd bynnag, mae'r sefyllfa'n newid llawer iawn bob mis o'i oes. Wrth i'r plentyn dyfu, mae ei gyfnodau deffro yn cynyddu, ac mae cyfanswm hyd y cwsg yn gostwng yn unol â hynny. I ddeall pan mae angen i ieuenctid gael ei osod i gysgu, mae angen i rieni ifanc wybod beth yw normau cysgu plentyn ar oedran un neu'i gilydd.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn dweud wrthych faint y dylai'r plentyn ei gysgu a'i fod yn ddychrynllyd mewn 9 mis, erioed yn dal yn effro ac yn gorffwys.
Sawl awr y mae'r plentyn yn cysgu 9 mis yn ystod y dydd ac yn y nos?
I ddechrau, dylid nodi bod yr holl blant yn unigol, ac nid oes unrhyw beth ofnadwy oherwydd bod eich plentyn angen ychydig yn fwy neu'n llai o gysgu na babanod eraill yn yr oes hon. Dyna pam nad yw'n bosibl ateb yn anghywir y cwestiwn o faint y mae'r plentyn yn ei gysgu yn 9-10 mis.
Serch hynny, mae ystadegau, sy'n cyfateb i hyd cysgu mwyafrif y plant naw mis oed. Felly, mae'r rhan fwyaf o'r plant yn yr oed hwn yn cysgu o 14 i 16 awr, ac mae tua 11 ohonynt yn mynd â nhw yn cysgu nos.
Mae plentyn am 9 mis eisoes yn gallu cysgu heb ddychweithiau bob nos, ond dim ond rhan fach o famau sy'n gallu ymfalchïo am ansawdd cysgu nos eu plentyn. Mae'r rhan fwyaf, i'r gwrthwyneb, yn nodi bod eu mab neu ferch yn deffro sawl gwaith y nos ac yn crio am wahanol resymau.
Hefyd, mae gan lawer o rieni ddiddordeb mewn sawl gwaith y mae plentyn yn cysgu fel rheol mewn 9 mis. Mae'r rhan fwyaf o fabanod yn gorffwys 2 gwaith y dydd, ac mae cyfnod pob cyfnod gorffwys yn amrywio o 1.5 i 2.5 awr. Yn y cyfamser, mae'r opsiwn norm hefyd yn gysgu tri diwrnod yn ystod y dydd, a chyfanswm y cyfnod hwnnw yw 4-5 awr.
Bydd y tabl canlynol yn cynorthwyo gwybodaeth fanylach am gyfnod cysgu arferol plant dan 3 oed:
