Beth sy'n achosi diastasis?
O ganlyniad i bwysau gormodol y ffetws sy'n tyfu ar y wal flaen, mae hyperextension o'r ffibrau cyhyrau. Yn ychwanegol, mae angen ystyried y ffaith bod y hormon ymlacio yn cael ei syntheseiddio yn y corff yn y broses o ystumio. Y sawl sy'n cynyddu'r fath baramedr yw elastigedd. Ar ôl cyflwyno, mae ei synthesis yn gostwng, fodd bynnag, mewn rhai achosion, nid yw newidiadau yn y corff yn digwydd, sy'n arwain at ddatblygiad y diastase iawn hwn.
Sut i benderfynu diastasis ar ôl genedigaeth?
Mae presenoldeb y fath groes yn dweud y gweddill, hyd yn oed chwe mis ar ôl yr enedigaeth, bum. Yn yr achos hwn, mae menywod yn nodi ymddangosiad poen cefn yn isel , tynerwch yr abdomen, sy'n waethygu ar ôl ymdrech gorfforol hir.
Mae'r arwyddion a restrir yn siarad yn anuniongyrchol yn unig â phresenoldeb y broblem, oherwydd Gall wneud cais i droseddau eraill. Dyna pam y mae'n bosibl mynd ymlaen i drin diastasis o'r cyhyrau abdomenol rectus ar ôl genedigaeth yn unig ar ôl i'r diagnosis gael ei wneud. Fodd bynnag, gall menyw benderfynu ar bresenoldeb yr anhrefn hwn yn annibynnol. Ar gyfer hyn, mae'n ddigonol i gynnal y prawf nesaf.
Mae angen cymryd safle llorweddol, tra bod y coesau'n cael eu plygu ar y pengliniau, ac mae'r traed yn cael eu rhoi ar y llawr. Yna, gan osod ar yr abdomen 3-5 cm uwchben y umbilicus 2-3 bysedd o un llaw ac ar yr un pellter, ond yn is na'r navel, bysedd yr ail law, codwch y pen o'r llawr. Cyn hyn, mae'n rhaid i'r cyhyrau fod yn gwbl ymlacio. Os yn y maes hwn mae menyw o dan ei bysedd yn teimlo'n anghyson rhwng y cyhyrau a gwactod penodol, yna mae diastasis yn bresennol.
Sut i drin diastasis a ddigwyddodd ar ôl genedigaeth?
Y prif fath o effaith therapiwtig ar y math hwn o anhrefn yw ymarfer corfforol . Wrth eu perfformio, dylid rhoi sylw arbennig i anadlu, yn arbennig, yn ystod anadlu, peidiwch â chwyddo'r stumog.
Wrth ateb cwestiwn menywod, sut i gael gwared ar diastasis ar ôl genedigaeth, mae meddygon yn argymell yr ymarferion canlynol:
- Cywasgiad - perfformio yn gorwedd ar y llawr, pengliniau mewn cyflwr plygu, mae'r traed yn cael eu pwyso i'r llawr. Gosodir tywel o dan y waist, y mae ei ymylon yn cael eu croesi yn yr arfau wedi'u plygu yn y penelinoedd, a osodir o'u blaenau. Ar esgyrniad, codir y pen a'r ysgwyddau, ac mae'r waist wedi'i gwasgu'n dynn gyda thywel. Ailadroddwch 10-15 gwaith.
- Ymarferiad "Hundred" - y sefyllfa yn gorwedd ar y llawr, dwylo ar hyd y gefn, coesau ar y pengliniau, traed ar y llawr. Ar yr un pryd, maent yn codi eu pen a'u ysgwyddau, wrth godi eu dwylo o'r llawr. Ailadroddwch 15 gwaith.
- Mae blygu'r goes mewn sefyllfa gel hefyd yn helpu i ymdopi â'r broblem. Mae'n bwysig iawn bod y loin yn cael ei wasgu'n gadarn i'r llawr. Yn wahanol, blygu a dadbennu coesau yn y pengliniau, tra nad yw'r traed yn tynnu oddi ar y llawr.
Mae'n werth nodi bod cywiro'r groes yn cymryd tua 6-10 wythnos. Fodd bynnag, mae popeth yn dibynnu ar faint o groes. Felly, sut i gael gwared ar diastasis ar ôl genedigaeth mewn achos penodol, mae'n well gofyn i'r meddyg. Os yw'n groes i'r trydydd gradd (gwahaniad cyhyrau 12 cm neu fwy), caiff ymyrraeth llawfeddygol ei berfformio.