Mae delweddu yn dechneg a adnabyddir mewn seicoleg, sy'n ei gwneud hi'n bosibl denu y ddymunir yn eich bywyd. Dychmygwch pa mor hyfryd fyddai bywyd pe bai ein holl ddymuniadau a dyheadau yn cael eu gwireddu, fel pe bai strôc hud. Mewn geiriau eraill, gellir galw'r dechneg o ddelweddu fel mater o feddwl. Mae'r nifer o bobl sy'n dysgu hyn a'r rhai sydd wedi defnyddio'r dull gweledol yn eu bywydau yn dro ar ôl tro yn syml. Mae miloedd o bobl yn darllen yn ddyddiol, yn cymhwyso, yn ysgrifennu adolygiadau am y dull hwn ac yn cyflawni eu dymuniadau.
Gallwch chi wirio eich hun sut mae delweddu go iawn.
Wrth ddarllen yr erthygl hon, peidiwch â beirniadu'r ffyrdd o wneud yr hyn yr ydych ei eisiau, dim ond oherwydd bod gennych addysg nodweddiadol o'r Sofietaidd. Mewn unrhyw achos, nid oes unrhyw beth niweidiol yn hyn o beth, mae'n dâl arferol ar eich meddwl.
Os ydych chi'n defnyddio'r dull delweddu am y tro cyntaf, yna bydd angen i chi ddewis eich dymuniad eich hun, a fyddai'n ymddangos yn gwbl afrealistig i chi, a bydd yn cymryd amser maith i'w weithredu. Er enghraifft, gall fod yn bryniad hir o offer cartref, yr ydych chi bob amser wedi breuddwydio amdano, ond ni allech ei gael am ryw reswm.
Sut i wneud delweddu?
Os ydych chi eisoes wedi dewis rhywfaint o awydd a ddiddymwyd, yna ar gyfer gweithredu'n llwyddiannus, mae angen ei lunio'n gywir hefyd. Er enghraifft, os ydych am i Dima ddod yn ôl atoch chi, yna dylai'r awydd gadarnhau fel hyn: "Rwy'n hapus oherwydd bod fy nheulu eto'n llawn cariad ac rwy'n ddiolchgar am hynny."
Ymarfer delweddu
O theori i gyngor ymarferol a fydd yn eich helpu i ddod yn agosach at y freuddwyd.
- Dod o hyd i 10-15 munud am ddim, ymlacio a dychmygu gyda holl fanylion y digwyddiad a fydd yn digwydd ar ôl cyrraedd y dymuniad. Edrychwch ar sefyllfa fictig o'r dyfodol a mwynhau'r freuddwyd yn wir. Rhaid i'r dychmygol fod yn ddarlun symudol, mae'n rhaid iddo edrych fel ffilm, yn llawn rhith.
- Mae'n rhaid i'ch ffilm o reidrwydd ddod o'r person cyntaf. Peidiwch â dychmygu eich hun, nid ydych chi'n actor. Edrychwch ar y byd dychmygol o'ch cwmpas, gan eich bod chi'n gwneud hyn mewn bywyd go iawn. Gan fod yn eich ffantasïau, peidiwch ag anghofio eich bod chi chi, ac nid rhywun arall yr ydych chi'n ei edmygu o'r ochr.
- Cysylltwch yr holl synhwyrau. Fel y soniwyd yn gynharach, dylai'r cyflwyniadau fod mor llachar a dirlawn â phosib. Ceisiwch deimlo aromas, cyffwrdd a disgleirdeb pelydrau'r haul yn eich rhith.
- Clawr ffrâm. Defnyddiwch y ddelwedd rydych chi'n ei hoffi fwyaf fel angor. Bydd yn eich helpu i adennill agwedd gadarnhaol a chael gwared ar emosiynau neu dristwch negyddol pan fyddwch ei angen. Mewn eiliadau o rwystredigaeth, defnyddiwch yr "angor" i newid eich meddwl o negyddol i bositif, ac eto, ac eto, sgrolio'r ffilm am eich breuddwyd.
- Mae llawer o ffynonellau llenyddol yn honni bod angen i chi adael eich dymuniad neu ei syml, a'i fod yn dod yn ôl atoch chi. Mae hwn yn ddull ar gyfer pobl ddiog nad ydynt am gael unrhyw beth.
gwnewch chi i gyflawni'r nod a fwriedir. Nid oes dim yn digwydd ynddo'i hun, am unrhyw ganlyniad, mae angen ymdrech, felly mae angen ei ddelweddu'n aml, rhaid i hyn fod yn arferol. Ond peidiwch ag anghofio y bydd angen i chi deimlo'r ffresni rhagweld cyn y dosbarthiadau, oherwydd dyma'r gorau i ddefnyddio'r dull delweddu yn y bore.
Cofiwch mai dim ond y dull delweddu nad yw'n gwarantu i chi gyflawni eich dymuniadau, os ydych chi'n gorwedd ar y soffa ar yr un pryd ac yn gwneud dim. Act, darganfyddwch am y ffyrdd o wireddu'r syniad, ac yna cewch gyfle i wireddu eich holl ddymuniadau.