Nid yw'r teisennau ar gyfer delio â merched, o leiaf, mae'r rhan fwyaf ohonom yn meddwl, ar gyfer unigolion gwrywaidd a feddiannodd y bar llorweddol cyn i fenywod fynychu dwy obsesiwn modern: colli pwysau a ffordd iach o fyw. Nawr rydym yn ennill adnoddau coll, ond mae bob amser yn anodd dechrau rhywbeth anarferol. Er mwyn meddalu ar y llwyfan o arferion, rydym yn argymell eich bod chi'n meddwl am y gerddoriaeth ar gyfer hyfforddi ar y bar.
Pam mae angen cerddoriaeth arnom?
Yn ystod y dosbarthiadau ar y bar llorweddol, rydym yn profi anghysur corfforol nid yn unig oherwydd cyfranogiad cyhyrau yn y gorffennol heb fod yn rhan o'r hyfforddiant, ond hefyd y baich seicolegol sy'n cyd-fynd â phob dechreuad newydd.
Gyda chymorth cerddoriaeth dethol ar gyfer dosbarthiadau ar y bar gallwch chi amddiffyn eich hun o'r byd tu allan, ac, fel y bo, i aros ar eich pen eich hun gyda'r bar. Rydych chi, yn olaf, yn rhoi'r gorau i dynnu sylw gan bobl sy'n mynd heibio, gan daflu dychryn yn edrych arnoch chi, gan ddieithrio meddyliau y tu allan, cael gwared ar gryfderau seicolegol.
Ond nid dyna'r cyfan. Bydd cerddoriaeth ar gyfer tynnu ar y bar yn ddefnyddiol, os mai dim ond oherwydd eich bod yn cynyddu eich stamina, a gall wneud 2-3 ailadrodd yn fwy. Mae'n wir, mae hyn yn hyfforddiant cryfder, a bydd 2-3 gwaith yma yn chwarae rôl enfawr. Mae gwyddonwyr wedi profi bod y cyfeiliant cerddorol o hyfforddiant yn helpu i ddiffodd eich ymennydd ac yn ailadrodd yn rhythmig a thaflu'r symudiadau. Mae'n ymddangos eich bod yn cael ei drochi mewn realiti hollol wahanol.
Beth sydd ei angen arnoch chi?
Y cyfan sydd ei angen i drawsnewid eich gweithgareddau yw codi rhestr chwarae (lle byddwn yn eich helpu), a hefyd i brynu clustffonau cyfforddus a chwaraewr mp3. Dylai clustffonau gael eu hatodi'n gadarn, fel arall, bydd yr arloesedd yn rhoi mwy o anghyfleustra i chi na da. Mae chwaraewr yn well i godi metel, rhag ofn y bydd yn disgyn allan o'i boced o uchder y bar.
Rhestr o lwybrau ar gyfer dosbarthiadau ar y bar:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Ewch!
- Rock Mafia - Y Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Cyfeillion;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Brwydr Blaen - Teaser;
- SLimz - Ymosodol;
- Haste The Day - Sylweddau;
- Tinie Tempah - Ymadael;
- Tri Diwrnod Grace - Ni Fyddaf Ddiwrnod;
- Linkin Park - Faint;
- Zimo - Llygad Evil;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Arwyddion yn y Dyfodol - Jam Jam;
- Rregula-Resin;
- Shock Culture - Troglodyte;
- Skrillex - Cyntaf y Flwyddyn;
- Statix - Grudge.