Cawl gyda badiau cig - cynnwys calorig

Cnau cig - mae peli bach o farned cig, dim mwy na cnau Ffrengig - yn ddysgl cawl ddigon poblogaidd. Maent yn cael eu coginio'n gyflym (10-15 munud), maent yn hawdd eu paratoi, yn ogystal, os ydych chi'n eu rhewi, gallwch chi gael cynnyrch lled-orffen cyfleus ar gyfer cinio ar frys: mae'n werth ychwanegu cig bêl a thatws i'r cawl - fe gewch chi gawl blasus, os caiff ei roi allan yn y saws - ail wych dysgl. Yn gyflym, yn flasus, ac os byddwch chi'n dewis y stwffio cywir, mae'n dal i fod yn ddefnyddiol a heb galorïau ychwanegol - y cyfuniad perffaith ar gyfer gwestai modern.

Cynnwys calorig o gawl gyda cholau cig

Y prif gynhwysion o gawl gyda bêl cig yw:

Gan newid cynhwysion y 3 cynhwysyn hyn, gallwch gael amrywiadau o'r pryd, yn wahanol mewn blas a chynnwys calorig, yn gorwedd yn y terfynau o 30 i 85 kilocalories fesul 100 g o'r cynnyrch gorffenedig.

Cynnwys calorig o gawl tatws gyda badiau cig

Yn y fersiwn hon o'r cawl, defnyddir y gwisgo llysiau mwyaf cyffredin: tatws, winwns, moron . Er mwyn cynyddu blas y cynnyrch, mae'n werth ychwanegu perlysiau ffres iddi, er enghraifft persli, dill, basil.

Dylanwadu ar gynnwys calorig y prydau parod, Gallwch ddefnyddio fersiynau gwahanol o broth a mince ar gyfer peliau cig. Un o'r cyfuniadau mwyaf llwyddiannus fydd cawl ar broth llysiau gyda cholau cig o eidion neu cyw iâr bras, ychydig iawn o galorïau ynddo - oddeutu 40 kilocalor fesul 100 gram, ac i flasu ni fydd yn rhoi unrhyw beth i gawl wedi'i goginio ar broth cig.

Cynnwys calorig cawl gyda bêl cig cyw iâr

Mae cig o fwyd cyw iâr yn opsiwn ardderchog ar gyfer cawl ysgafn. Maent yn cynnwys braster braster a llawer o brotein uchel, sy'n golygu bod cyfansoddiad y cawl yn gytbwys â phosib. Dylai'r rhai sy'n gofalu am eu ffigur, ar gyfer cynhyrchu cig peli ddewis brest cyw iâr - mae'n llai braster, ac ar gyfer y cawl yn berffaith ar gyfer llysiau: winwns, moron, seleri . Dim ond 35 - 40 kilocalor fydd y cawl hwn.