Bwydlen Flwyddyn Newydd ar gyfer mamau nyrsio

Ar ôl i fabi gael ei eni, rhaid i bob merch sy'n gorfod bwydo ar y fron gydymffurfio â'r diet. Mae'n drist, ond mae'r rheol hon yn ymestyn hyd yn oed pan fydd pawb o gwmpas y Flwyddyn Newydd yn dathlu a chael hwyl yn y bwrdd Nadolig. Felly, yn cynllunio triniaeth ar gyfer y gwyliau hwn, mae'n rhaid bod dewislen Flwyddyn Newydd ar gyfer mamau nyrsio, prydau na ddylai, yn ôl gwreiddioldeb a blas, fod yn israddol i'r prif dabl.

Dewislen ar gyfer y Flwyddyn Newydd ar gyfer mamau nyrsio

Nid oedd merch sy'n gofalu am fudyn yn teimlo ei fod wedi'i atal, oherwydd dylai hi ar y bwrdd fod o leiaf tri phryd bwyd i'w fwyta: salad neu fyrbryd, poeth a pwdin.

Jyst eisiau gwneud archeb na ddylai bwydlen y Flwyddyn Newydd ar gyfer mam nyrsio gynnwys prydau wedi'u ffrio, yn ysmygu, wedi'u piclo a brasterog. A hefyd mae angen gwrthod am ychydig o bicyll, siocled, coffi, hufen iâ a chacennau a brynwyd, cynhyrchion burum, ac ati.

Ar hyn o bryd, peidiwch â dibynnu ar eraill, ac mae angen ichi wrando arnoch chi'ch hun. Bwyta'ch hoff fwyd o'r hyn y gallwch ei fwyta: dewiswch eich hoff gig neu bysgod braster isel (ac eithrio rhai coch) a chogi'r cynnyrch mewn ffilm neu gaws "cap". Ychwanegwch ef â dysgl ochr o lysiau neu reis a bydd gennych wyliau go iawn.

Rhaid i'r fwydlen ar gyfer y Flwyddyn Newydd i ferched nyrsio gynnwys melysion. Mae prisiau cartref wedi'u galw bob amser yn ystod y gwyliau. Pis wedi'i goginio gyda ffrwythau, aeron neu foron ar sail dim braster yw gwarant o hwyliau da a pharti te blasus ar ddiwedd y gwyliau.

Bwydlen Ryseitiau ar gyfer y Flwyddyn Newydd ar gyfer mam nyrsio

Patewch o ddofednod

Cynhwysion:

• ffiled o dwrci neu gyw iâr - 250 g;
• Menyn - 2 llwy fwrdd. llwyau;
• moron fach - 1 darn;
• tartledau waffle - pecyn 1;
• ar gyfer addurno - olewydd, pupur gwyrdd, ac ati.

Paratoi

Mae moron ffeiliau a moron wedi'u plicio yn berwi nes eu coginio. Tynnwch o broth, torri i mewn i ddarnau a gyda menyn, halen a llwy fwrdd 3-4. Llwy'r broth mewn cymysgydd. Gan ddefnyddio llwy lenwi'r tarteli ac addurno gyda olewydd, pupur, ac ati.

Twrci yn Parmesan

Cynhwysion:

• ffiled twrci - 1 pc.;
• protein 1 wy;
• Caws Parmesan - 50 g;
• halen i flasu.

Paratoi

Golchwch y ffeil a'i sychu gyda thywel papur. Proteinwch y wyau wy tan ewyn ynghyd â'r halen. Llenwch y ffiled gydag ewyn wyau a'i rolio mewn sglodion Parmesan, rhowch ar hambwrdd pobi a phobi am 30-40 munud ar dymheredd o 180 gradd. Rhoddir tocynnau gyda datws wedi'u pobi neu wedi'u berwi.

Mousse Afal

Cynhwysion:

• afalau - 300 g;
• semolina - 80 g;
• siwgr - 150 g;
• dŵr 750 ml;
• asid citrig - 1 pinci.

Paratoi

Gosodwyd yr afalau i ffwrdd, eu torri i mewn i sleisen a'u dŵr wedi'u berwi nes eu bod yn feddal (tua 15 munud). Tynnwch y ffrwythau, ei falu mewn cymysgydd a'i roi yn ôl i'r broth, gan ychwanegu siwgr ac asid citrig. Boil, ac yn troi i ychwanegu mango. Boil 20 munud, tynnwch o'r gwres, oer i dymheredd yr ystafell. Ar ôl hyn, rhowch popeth mewn cymysgydd a'i guro hyd nes ewyn lush. Rhowch y mousse i mewn i groissant a'i roi yn yr oer am 40 munud. Gweini i'r tabl mewn cyflwr oergell.

Wrth ddylunio bwydlen y Flwyddyn Newydd ar gyfer mam nyrsio, sicrhewch eich bod yn ystyried ei dymuniadau. Mae'n bwysig iawn bod prydau wedi'u coginio nid yn unig yn ddiogel ar gyfer iechyd ac yn ddefnyddiol, ond hefyd yn ddymunol. Wedi'r cyfan, dim ond yn yr achos hwn, gall Mom wir fwynhau blas y gwyliau.