Mae manteision cynnyrch llaeth yn uchel iawn. Cynhyrchion y gellir eu gwneud o laeth, amrywiaeth enfawr. Gyda genedigaeth plentyn, mae'r cwestiwn yn codi beth all ac na ellir ei fwyta gan fenyw yn y llafur. Mae llawer yn credu mai llaeth ddylai fod y prif gynnyrch yn y diet o fenyw nyrsio, ond mae pediatregwyr yn mynnu y gallwn niweidio system dreulio'r baban mewn symiau mawr. Ac weithiau ni chaiff hyd yn oed ffracsiwn bach o ddeiet y fam ei oddef yn dda gan y babi. Yn erbyn y cefndir hwn, mae'r cwestiwn yn codi: a yw'n bosibl gwneud kefir, sy'n cael ei wneud o laeth, yn bwydo'r fam? Yn gyntaf, byddwn yn darganfod beth yw'r driniaeth hon.
A all iogwrt fod yn lactio i famau?
Mae Kefir yn gynnyrch llaeth wedi'i eplesu a geir o ganlyniad i eplesu gan ddefnyddio paratoadau cychwynnol arbennig. Mae'r diod hwn yn faethlon iawn, blasus ac iach i'r fam a'r babi, os ydynt wedi'u paratoi'n iawn. Mae Kefir yn ystod y broses o fwydo ar y fron yn helpu i gytrefi coluddion y babi gyda'r microflora y mae ei hangen arno, y mae'r cytrefiad dwys yn para tan fis ei oes. Ac yn ystod y flwyddyn gyntaf o fywyd, mae mamolaeth i fam nyrsio yn gynorthwyydd wrth ddatrys y broblem hon.
Pa iogwrt fydd yn helpu fy mam?
Mae llawer o ferched ar ôl genedigaeth yn pryderu am ymddangosiad hemorrhoids, craciau a stolion gwael. Bydd y defnydd systematig o kefir yn helpu i ymdopi â'r broblem hon. Mae llaethiad Kefir wedi'i nodi yn y driniaeth â gwrthfiotigau - bacteria a ffyngau sydd wedi'u cynnwys yn kefir, yn helpu'r coluddion i ymdopi â dysbacterosis. Mae Kefir yn ystod llaeth yn cael ei argymell i yfed ar stumog gwag a chyn mynd i'r gwely, nid oes unrhyw gyfyngiadau ar faint yfed yfed.
Kefir cartref
Gallwch chi baratoi iogwrt ar gyfer mam nyrsio gartref. Gellir ei ddisodli gan iogwrt cyffredin, llaeth laeth heb ychwanegu ferment, sydd hefyd yn ddefnyddiol iawn, yn enwedig yn yr oriau cyntaf ar ôl cwympo, ond dim ond os cyfyngir mynediad at bacteria pathogenig iddo.
Hyd yn oed yn well, os ydych chi'n paratoi iogwrt ar gyfer mamau nyrsio gyda dechrau cychwynnol (iogwrt cartref). I wneud hyn, mae angen iogwrt neu thermos, llaeth a leaven confensiynol (neu botel o storfa iogwrt clasurol i chi). Ni argymhellir llaeth cartref; mae'n brasterog iawn i'r plentyn, bydd llaeth wedi'i bastis neu laeth o storio hir yn ei wneud. Rhaid ei gynhesu i dymheredd o 30-35 gradd, arllwys i mewn iddo bacteria "kefir" o'r sachet
Felly, i'r cwestiwn - p'un a yw'n bosibl yfed i ferched nyrsio - mae'r ateb yn gadarnhaol. Gallwch chi, o blentyn pen-blwydd cyntaf y plentyn, ddim mwy na hanner litr y dydd, oherwydd bod angen i chi fwyta'n gytbwys, gan ychwanegu cynhyrchion llaeth eraill, fel caws, caws bwthyn braster isel. Bydd hyn i gyd yn helpu fy mam i adennill nerth ar ôl genedigaeth ac i addasu system dreulio'r babi.