Bronnau merched o ddiwrnodau cyntaf beichiogrwydd sy'n sensitif i'r newidiadau sy'n digwydd yng nghorff mam y dyfodol. Mae hyn oherwydd y ffaith bod y paratoad ar gyfer lactiant yn dechrau gyda'r dyddiadau cynharaf posibl.
Yn aml iawn ni fydd newidiadau o'r fath yn mynd heb ganlyniadau. Mae mamau yn y dyfodol yn cwyno am "burstio" yn y chwarennau mamari a'r ffaith bod ganddynt blentyn yn y frest yn ystod beichiogrwydd. Mae yna hefyd gynnydd yn y bust benywaidd, mae sensitifrwydd y croen a'r nipples yn waethygu'n sylweddol, mae'r secretions yn ymddangos ar ffurf gollyngiadau colostrwm, mae'r tyllod yn tywyllu, yn tyfu, ac mae'r croen o'u cwmpas yn ffurfio areolas, y llongau gwaed yn dywyllu ac yn ymddangos trwy'r croen, maint y cylchoedd parotid a'r nipples yn cynyddu.
Felly pam mae rhai menywod yn dal i gael poen yn y frest yn ystod beichiogrwydd?
Y broses o newidiadau sy'n digwydd yn y chwarennau mamari o ddyddiau cyntaf beichiogrwydd yw canlyniad rhyngweithio mwyaf cymhleth hormonau thyroid, adrenals, chwarren pituadurol ac ofarïau. Mae newidiadau o'r fath yn arwain at gynnydd sylweddol yn sensitifrwydd y fron benywaidd. Fodd bynnag, mae arbenigwyr profiadol yn dweud bod hyn yn sefyllfa eithaf normal, ac mae'r cwestiwn o faint y mae'r frest yn ei niweidio yn ystod beichiogrwydd, yn cael ei annog gan yr ateb i gyfnod byr o boen. Fel arfer mae dolur yn y chwarennau mamari yn dechrau gwanhau erbyn degfed wythnos y tymor, ac erbyn y deuddegfed wythnos yn diflannu'n gyfan gwbl.
Er mwyn lleihau'r boen yn ystod y beichiogrwydd, cynghorir menywod i wisgo bras cefnogol arbennig. Byddai'n ddefnyddiol sôn am berfformiad ymarferion corfforol sy'n helpu i gryfhau'r cyhyrau sy'n cefnogi'r chwarennau mamari a gwella all-lif y gwaed a'r lymff o'r frest. Os bydd y frest yn brifo yn ystod beichiogrwydd, yna mae angen ei gynnwys yn y gweithdrefnau hylendid arferol, sy'n cael eu defnyddio i olchi'r chwarennau mamari gyda dŵr cynnes a'u sychu gyda thywel gwlyb.
Daw menyw yn arbennig o sensitif ac yn agored i newidiadau o'i gwmpas yn y teulu, yn y gwaith, yn ystod beichiogrwydd. Ac yma mae'r corff hefyd yn nodi'r newidiadau a ddechreuodd, a goresgyn y pen gyda chwestiynau, pam a faint mae'r brest yn ei brifo yn ystod beichiogrwydd? Ond pan fo menyw yn agored i sioc nerfol, mae ei chorff yn datblygu hormonau straen ar unwaith sy'n effeithio'n negyddol ar y corff cyfan yn gyffredinol ac mae'r chwarennau mamari yn arbennig. Gall straen profiadol achosi mastopathi a llawer o glefydau difrifol eraill y fron benywaidd. Nid oes rhyfeddod yn dweud bod doethineb gwerin - "y feddyginiaeth orau ar gyfer menyw feichiog yw heddwch a llonyddwch."
Yn y fron benywaidd, nid oes unrhyw gyhyrau sy'n dal ac yn atal ymestyn y meinweoedd yn ystod y cynnydd ym maint a phwysau'r chwarennau mamari. Felly, mae angen cyflwyno ymarferion corfforol dyddiol sy'n cryfhau'r cyhyrau pectoral.
Gan ddefnyddio cyngor arbenigwyr ar ddulliau gofal y fron yn ystod beichiogrwydd, gall menywod osgoi llawer o broblemau sy'n gysylltiedig nid yn unig â thendder y fron, ond hefyd gydag ymddangosiad y bust ar ôl genedigaeth. Bydd dillad, gweithdrefnau dŵr a thylino a ddewisir yn briodol yn helpu i leihau'r boen yn y boen a chaniatáu i fenyw fwynhau ei sefyllfa "ddiddorol", oherwydd mai'r amser o ddwyn y babi yw cyfnod hapusaf pob rhyw deg!