Ar yr olwg gyntaf, mae'r arfer o snoring mewn breuddwyd yn edrych yn eithaf ddiniwed i'w berchennog. Mewn gwirionedd, mae snoring yn symptom o un o glefydau mwyaf difrifol y system resbiradol, apnoea nos. Gadewch i ni siarad yn fanylach am yr hyn sy'n apnoea nos a pha ganlyniadau sydd gan y clefyd hwn ar gyfer y corff.
Symptomau apnoea yn ystod y nos
Yn gyntaf, mae angen i chi gyfrifo beth ydyw - apnoea nos. Roedd yr enw anarferol hwn yn cael syndrom o atal anadlu yn ystod cysgu. Yn ffodus, mae'r ffenomen hon o natur tymor byr, hynny yw, mae bron yn amhosibl marw yn ystod ymosodiad o apnoea. Felly, beth yw achosion apnoea cwsg nos yn oedolion? Dyma rai ffactorau ysgogol sylfaenol:
- predisposition teulu (nasopharynx arbennig a llwybr anadlol wedi'i gulhau);
- gordewdra;
- yr arfer o gysgu ar eich cefn heb gobennydd;
- ysmygu;
- alcoholiaeth;
- amharu ar swyddogaeth thyroid;
- adenoidau wedi'u hehangu;
- nodau lymff arllwys o dan y geg ac ar y gwddf.
Y mwyaf o ddigwyddiadau o'r rhestr hon y gallwch chi gysylltu â chi eich hun, neu i'ch perthnasau, sy'n uwch na'r tebygolrwydd o ddatblygiad graddol syndrom apnoea nos. Fel arfer, mae'r afiechyd yn ei hun ei hun yn llawn grym erbyn 30 oed. Mae ei nodi'n eithaf syml, dyma'r prif symptomau:
- snoring uchel;
- cysgu aflonydd;
- cur pen;
- dros bwysau ;
- blinder ar ôl cysgu;
- cymhleth coch;
- growndod cyson yn ystod y dydd;
- cynnydd mewn pwysedd gwaed.
Mae meddyg cymwysedig yn cydnabod apnoea o fewn 20-30 munud nesaf i glaf cysgu. Rhoddir sylw sydyn yn swnio'n llwyr ar un pwynt, ond mae'r diaffragm yn parhau i berfformio symudiadau anadlol ac yn swnio'n raddol, a chyda hi, caiff anadlu'r cysgu ei ailddechrau.
Trin syndrom apnea cysgu
Mae trin apnoea yn ystod y nos yn aml yn natur ataliol. Yn y camau cynnar, mae'n ddigon i addysgu'r claf i gysgu ar ei ochr, neu roi clustog uchel o dan ei ben. Yn y ddau achos, mae'n bosibl atal y tafod rhag syrthio i'r pharyncs, o ganlyniad na fydd y llwybrau anadlu yn gorgyffwrdd yn ystod y cysgu. Yn aml, at y dibenion hyn, ar gefn pyjamas y claf, caiff poced ei gwnio y gosodir pêl tennis ynddi. O ganlyniad, pan fyddwch chi'n ceisio rholio ar eich cefn yn ystod cysgu, bydd yn profi anghysur ac yn dysgu'n raddol i beidio â newid yr achos. Fel arfer mae'n cymryd 3-4 wythnos ar gyfer caethiwed.
Argymhellir yn gryf hefyd cael gwared â gormod o bwysau â apneawod cyn gynted â phosib. Dengys ystadegau fod pwysedd corfforol gyda gostyngiad o 10%, amlder ymosodiadau apnoea yn llai na hanner.
Mewn cyfnodau datblygedig o apnea, gellir rhagnodi gweithdrefnau ffisiotherapi arbennig ar y claf sy'n ymestyn lumen y llwybrau anadlu, neu hyd yn oed llawdriniaeth. Ni ddylid esgeuluso'r broblem. O ganlyniad i atal anadlu yn aml yn ystod cysgu, mae'r ymennydd yn raddol yn dechrau profi anhwylder ocsigen ac mae ei swyddogaethau'n dechrau dirywio. Mae hyn yn arwain at golli cof a cholli'r gallu i ganolbwyntio. Dros amser, gall y claf hyd yn oed golli'r gallu i lywio yn y gofod.
Mae gormodrwydd a blinder parhaol yn effeithio ar waith organau mewnol eraill, yn gyntaf oll yw'r calon ac
Weithiau, defnyddir meddyginiaethau i drin apnoea yn ystod y nos. Mae'r rhain yn sedyddion , sy'n ysgogi ymlacio cyhyrau llyfn, ac o ganlyniad mae'r ymosodiadau'n dod yn llai cryf a mwy o byrdymor. Fodd bynnag, dim ond yng nghamau cynnar y clefyd y caniateir y dull hwn o therapi apnoea. Pan fydd y clefyd yn mynd i mewn i ffurf ddifrifol, mae'r ymlacio yn cael ei wrthdroi, gan y gallant achosi rhwystr cyflawn swyddogaeth resbiradol rhywun.