Yn ddiweddar, diagnoswyd hernias rhyngbrenebebral yn fwy aml. Y prif reswm dros y broblem hon yw bod y rhan fwyaf o bobl yn arwain ffordd o fyw eisteddog a hollol anymarferol. Oherwydd hyn, mae hyd yn oed lwythi ansefydlog y asgwrn cefn yn boenus iawn. Gall triniaeth fod yn geidwadol a llawfeddygol. Ar ôl y llawdriniaeth i gael gwared ar y hernia rhyngwynebebal, mae angen ailsefydlu ar y claf. Ond, yn anffodus, mae llawer o gleifion yn esgeuluso gweithdrefnau ailsefydlu, gan gredu y bydd ymyrraeth llawfeddygol yn fwy na digon i adferiad llawn.
Y prif gamau adferiad ar ôl llawdriniaeth i gael gwared â'r hernia intervertebral
Mantais aruthrol y weithdrefn dileu hernia yw nad yw'r claf yn teimlo boen ar ôl ei ryddhau. O ystyried bod y clefyd wedi gwrthod, mae pobl yn ceisio dychwelyd mor fuan â phosib i'r ffordd arferol o fyw, ac felly ysgogiad cyffrous - mae'r hernia'n cael ei ffurfio eto, ac yn unol â hynny, mae angen gweithrediadau ailadroddus.
Mae arbenigwyr yn gwahaniaethu rhwng tri phrif gyfnod o adsefydlu ar ôl llawdriniaeth i gael gwared ar y hernia rhyngwynebebal:
- Mae'r cyntaf yn disgyn ar y pythefnos cyntaf ac yn cynnwys dileu teimladau poenus a chymorth moesol y claf.
- Yn ystod y cyfnod hwyr, gan ddechrau pythefnos ar ôl rhyddhau a pharhau hyd at ychydig fisoedd, mae person yn addasu ac yn defnyddio hunan-wasanaeth.
- Mae'r cyfnod o oedi wrth adsefydlu'n para am oes, a'i brif nod yw atal cyfnewidfeydd a chryfhau'r asgwrn cefn.
Ar ôl y llawdriniaeth i gael gwared ar y hernia rhyngwynebebal, caiff cyfyngiadau ar weithgarwch corfforol eu symud yn raddol. Gwneir hyn i adfer tôn cyhyrau, symudedd a swyddogaethau sylfaenol y system cyhyrysgerbydol.
Mae cymhleth adsefydlu fel arfer yn cynnwys:
- triniaeth gyffuriau;
- triniaeth sanatoriwm;
- ymarferion therapiwtig a chorfforol;
- gweithdrefnau ffisiotherapiwtig.
Ystyrir bod y meddyginiaethau mwyaf effeithiol yn gyffuriau gwrthlidiol. Maent yn rhyddhau chwyddo ac yn lleddfu'r teimladau annymunol sy'n codi ar ôl llawdriniaeth.
Mae'n ddefnyddiol iawn ar ôl y llawdriniaeth i gael gwared ar y tylino hernia rhyng-gernodol. Bydd y manteision hyd yn oed yn fwy os byddwch yn ei gyfuno â gweithdrefnau ffisiotherapiwtig fel:
- electroforesis;
- iontophoresis;
- Therapi EHF ;
- triniaeth â mwd;
- magnetotherapi;
- ffonophoresis;
- uwchsain.
Maent yn helpu i gyflymu'r broses adfer ac yn hyrwyddo gweithrediad prosesau metabolig. Diolch i'r gweithdrefnau, mae llidiau fel arfer yn dod i lawr, mae cylchrediad gwaed yn gwella, caiff y nerfau sydd wedi'u hatal eu hadfer.
Mae ymarferion yn ymarfer ar ôl llawdriniaeth i gael gwared ar hernia rhyng-wifren
Cyn dechrau dosbarthiadau, mae'n bwysig cofio y dylai'r holl ymarferion gael eu gwneud yn ofalus. Mae symudiadau sydyn yn annerbyniol:
- Yn gorwedd ar eich cefn, ymestyn eich breichiau ar hyd y gefn. Ar draul yr angen i fistiau, tynnwch y traed i'r gefn ac ychydig yn codi'r pen.
- Mae gymnasteg ar ôl y llawdriniaeth i gael gwared â'r hernia intervertebral hefyd yn cynnwys ymarferiad syml fel tynnu'r pengliniau i'r frest.
- Mae dwylo'n ymestyn mewn gwahanol gyfeiriadau, ac yn gwasgu'r traed yn gadarn i'r llawr. Nawr yn codi'r pelvis yn araf.
- Dewch â'ch pengliniau i'ch stumog, anadlu, ac ymlacio trwy anadlu.
- Stondiwch ar bob pedair, sythwch a thynnwch yn ôl eich goes chwith a'ch braich dde, ac yna i'r gwrthwyneb.
Gwrth-ddiffygion ar ôl llawdriniaeth i gael gwared ar y hernia intervertebral
Yn union ar ôl detholiad o rai camau gweithredu mae angen gwrthod. Felly, er enghraifft, ni allwch:
- codi pwysau;
- mynd yn eistedd mewn cludiant;
- cerddwch am fwy na thair awr yn y corset ôl-weithredol;
- ysmygu;
- yfed alcohol;
- supercool.