Gadewch i ni geisio deall, yn cyfrannu at golled pwysau watermelon neu beidio. Ar gyfer hyn, mae angen darganfod am yr eiddo defnyddiol sydd ganddo.
Pam ei bod yn ddefnyddiol bwyta watermelon?
Mae manteision ei ddefnyddio ar gyfer y rhai sy'n cael trafferth â phuntiau ychwanegol yn amlwg:
- Ar gynnwys calorïau isel y cynnyrch (27 kcal / 100 g), mae ei gymhwyso'n achosi dirlawnder cyflym iawn, sy'n arwain at ostyngiad mewn archwaeth.
- Mae'r aeron blasus hwn yn glanhau'r coluddion, yn golchi tocsinau ac yn meddalu'r malurion o fwyd heb ei brosesu. Yn yr achos hwn, mae'r llongau'n llawer mwy elastig, mae'r lumen rhydd rhwng eu waliau yn cynyddu, ac mae'r pwysedd yn normaloli.
- Yn ystod deietau, mae cyfyngiadau ar ddiffygion bob amser, ond nid yw watermelon yn "feddygaeth felys" yn unig, ond hefyd yn fwdin gwych, felly yn ystod y diet nid yn unig y mae hi'n bosib ond hefyd mae angen ei fwyta.
Gan ei bod mor ddefnyddiol, mae gan lawer ddiddordeb yn y cwestiwn a yw'n bosibl bwyta watermelon wrth golli pwysau gyda'r nos.
Watermelon cyn mynd i'r gwely - niweidiol neu ddefnyddiol?
Er nad oes bron unrhyw dystiolaeth bod bwyta yn y nos yn effeithio'n gadarnhaol ar y corff. Yn gyffredinol, nid yw maethegwyr yn argymell trefnu ciniawau hwyr, waeth a ydych chi'n colli pwysau neu'n arwain ffordd o fyw arferol. Gwir, heddiw, gwneir gwelliant i'r ffaith bod trefn ein bywydau wedi newid yn sylweddol: mae llawer yn gweithio hyd yn hwyr yn y nos, neu yn dychwelyd o'r gwasanaeth yn cymryd amser maith, felly maen nhw'n mynd adref yn hwyr gyda'r nos, ac yn dal i eisiau bwyta.
Mae arbenigwyr yn yr achos hwn yn argymell swper ysgafn heb fod yn hwyrach na dwy awr cyn cysgu, felly mae'n rhaid ichi benderfynu a allwch fwyta watermelon yn y nos os byddwch chi'n colli pwysau ai peidio. Fodd bynnag, mae angen ichi ystyried bod hynny'n cael ei fwyta'n hwyr yn y nos, bydd yn rhoi baich sylweddol ar yr arennau. Os oes gennych chi gerrig arennau, neu os ydych chi'n dioddef o glefydau sy'n gysylltiedig â gwaith yr arennau, mae'n well rhoi'r gorau i watermelon am y noson.
Ac i'r rhai nad ydynt yn profi problemau o'r fath, ond yn penderfynu a yw'n bosibl watermelon gyda'r nos gyda cholli pwysau, mae'n werth ystyried sut, neu yn hytrach, ble y byddwch yn treulio'r noson hon yn yr achos hwn. Wrth gwrs, os ydych wir eisiau, bwyta un darn bach, ond - dim mwy!