Yn yr haf, mae'r rhan fwyaf o fenywod yn ceisio cael cysgod efydd neu siocled o'r croen. Ond mae pob un o'r bobl deg yn gwybod yn berffaith iawn y bydd yn cymryd amser maith i fynd i'r nod nodedig, oherwydd ei fod yn ddiogel aros yn yr haul yn uniongyrchol yn gynnar yn y bore ac yn y nos. Yn ogystal, mae rhai pobl yn cael eu gwahardd fel arfer i gysylltu ag uwchfioled. Felly, mae angen egluro'n fanwl a yw'n bosibl tan yn y cysgod, sut i'w wneud er mwyn sicrhau lliw dymunol yr epidermis.
A yw'r croen yn llosgi yn y cysgod?
Er mwyn ateb y cwestiwn a ofynnir, mae angen deall sut mae'r tanwydd yn cael ei ffurfio.
Mae caffael croen tywyll gan y croen yn digwydd o dan ddylanwad pelydrau uwchfioled o 2 fath - UVA a UVB.
Nodweddir y math cyntaf o ymbelydredd gan y gallu i dreiddio i mewn i haenau dwfn y dermis, gan ei fod yn colli lleithder, elastigedd a elastigedd, yn mynd trwy brosesau lluniadu. Felly mae'r epidermis yn dod yn gyflym neu'n siocled yn gyflym.
Mae pelydrau UVB yn darparu rhyddhau fitamin D yn y corff, sy'n cael effaith ffafriol ar gyflwr imiwnedd lleol ac mynegeion croen amddiffynnol, lles cyffredinol.
Y ddau fath o ymbelydredd solar - mae hyn yn ymbelydredd sy'n lledaenu a phryd y mae wedi'i leoli o dan gysau uniongyrchol, ac yn aros yn y parth cysgodol. Yn yr achos olaf, mae effaith pelydrau UVA yn cael ei leihau. Yn ogystal, mae'r pigment a gynhyrchir yn fwy gwrthsefyll fflysio ac yn para'n hirach yn yr epidermis.
Felly, mae'n bosibl haulu yn y cysgod, a hyd yn oed yn ddelfrydol. Mae hyn yn osgoi llosg haul, yn lleihau'r risg o ganser y croen, gwaethygu patholegau endocrin. Bydd lliw haul yn llawer mwy hyd yn oed ac yn brydferth, bydd yn para am amser maith.
A allaf i danio yn y cysgod o dan ymbarél ar y môr?
Gan fod yn agos at unrhyw gyrff dŵr, yn enwedig rhai mor fawr â'r môr neu'r môr, mae tebygolrwydd lliw haul yn eithaf uchel. Y ffaith yw bod ymbelydredd solar yn cael ei adlewyrchu'n dda o wyneb y dŵr a hyd yn oed o'r ddaear, y tywod a'r cerrig mân.
O gofio'r wybodaeth uchod, gan gadarnhau dosbarthiad pelydrau uwchfioled, waeth beth yw presenoldeb cysgod, gallwn ddod i'r casgliad - mae'n bosibl nid yn unig i dan dan ymbarél neu afal ar y traeth, ond hefyd i losgi. Mae ymbelydredd solar yn treiddio ymhobman, yn enwedig gan ei bod yn anodd treulio diwrnod cyfan yn y parth cysgodol, mewn unrhyw achos mae person sawl gwaith yn disgyn i'r dŵr. Felly, hyd yn oed yn treulio'r amser i gyd o dan ymbarél, mae angen defnyddio pori haul arbennig. Ar ddechrau'r gwyliau, argymhellir dewis cynhyrchion â gwerthoedd SPF uchel, gan eu lleihau'n raddol wrth i'r tôn croen a ddymunir gael ei gaffael.
Nid yw'n ormodol gwneud cais i wneud gwlyithiau, hufen neu olewau maethu a maethlon ac ar ôl dod o hyd iddo ar y traeth i atal diffyg lleithder yng nghellau'r croen.
A allaf i danio yng nghysgod coeden?
Nid yw ewch i orffwys i'r arfordir bob amser, a rhoi cysgod siocled neu efydd i'r corff, wrth gwrs, rydych chi eisiau. Felly, mae llawer o fenywod ar benwythnosau yn haul mewn ardaloedd coediog neu barciau cyhoeddus. Yn yr achos hwn, hefyd, dylai fod yn ofalus, oherwydd hyd yn oed yn y cysgod, mae ymbelydredd solar yn ymledu yn gyflym iawn.
Mae ymbelydredd uwchfioled yn fwy na pheryglus mewn unrhyw le, ac nid yn unig yn y môr. Yn unol â hynny, mae haulu o dan ganopi coed, mae angen i chi amddiffyn y croen gyda dulliau gyda SPF.
Mae'n werth nodi bod y pigment, a gynhyrchir wrth aros y tu allan i'r dref, yn llawer mwy sefydlog na lliw haul.
A allaf i danio yng nghysgod yr adeilad?
Mae rhai merched modern mor brysur na allant fforddio naill ai i orffwys traeth neu fynd i'r goedwig ar benwythnosau. Ond hyd yn oed mewn sefyllfaoedd o'r fath, bydd tân haf bob amser yn ymddangos ar y croen.
Gall pelydrau uwchfioled dreiddio'r rhan fwyaf o feinweoedd, yn enwedig naturiol a golau. At hynny, mae ymbelydredd solar yn ymledu yn rhydd mewn mannau agored ac mewn ardaloedd cysgodol, gan gynnwys y tir sydd wedi'i ffensio gydag adeiladau. Felly, yn gwario'r holl haf yn y ddinas, mae angen i chi ddefnyddio dulliau diogelu o hyd.