Mae cors y môr yn ddiddorol i rywun amatur ac ychydig o bobl sy'n ei ategu â'u diet. Felly, yn ddiweddar, bu'n boblogaidd i ddefnyddio algâu brown mewn amrywiol fathau o fferyllfeydd rhyddhau (capsiwlau, powdr, hylifau, olew). Mae adchwanegyn o'r fath yn fiolegol weithredol yn cael effaith fuddiol iawn ar y system endocrin a'r corff cyfan yn gyffredinol.
Gwyfyn brown
Nodweddir y rhywogaeth hon o blanhigion tanddwr gan y cynnwys mwyaf ym mhwlp y dail o ficro- a macronutrients a ffibr. Yn ogystal, mae algâu brown yn gyfoethog o ïodin, sef y ffordd orau o atal datblygiad afiechydon endocrin a thiwmorau thyroid. Mae'n werth nodi bod planhigion o'r fath hefyd yn meddu ar eiddo radioprotective oherwydd presenoldeb halwynau asid alginig ynddynt.
Y algâu brown yw:
- laminaria;
- combo;
- Limu;
- hijiki;
- wakame.
Yr enw cyntaf yw'r un mwyaf cyffredin yn ein gwlad, tra bod y gweddill yn fwy cyffredin yn Asia.
Yn groes i rai canfyddiadau, nid yw clorella yn alga brown. Mae'r planhigyn sengl hon, a ddarganfyddir yn aml mewn dŵr ffres, felly weithiau mae'n mynd i mewn i bresych y môr ynghyd â rhan fwyaf y dail.
Nodweddion algâu brown
Er gwaethaf gwerth maeth uchel y cynnyrch dan sylw ar gyfer y corff, mae algae yn fwyd dietegol, gan eu bod yn isel iawn o ran calorïau. Mewn perthynas ag iechyd dynol, mae gan blanhigion y camau canlynol:
- antiseptig;
- gostyngiad yn y nifer o golesterol yn y gwaed;
- atal ffurfio plac ar waliau mewnol y pibellau gwaed;
- gostyngiad mewn trywyddrwydd gwaed;
- gwella gweithgaredd yr ymennydd;
- atal trawiad ar y galon, atherosglerosis , strôc;
- adfywio pilenni mwcws organau a meinweoedd.
Celyn gwyn brown mewn tabledi
Mae cyffuriau o'r fath yn atodiad dietegol ardderchog i bobl y mae eu deiet yn isel mewn ffibr, sy'n gyfoethogi mewn elfennau micro a macro o fwydydd, ïodin, ac yn dueddol o broblemau gyda'r coluddion.
Mae dabled yn cynnwys darn o wreiddiau algâu brown mewn ffurf sych a fucoidan. Mae'r cyfuniad hwn yn darparu cyfradd ddyddiol o ddefnydd y sylweddau angenrheidiol.
Argymhellir cymryd rhwng 8 a 10 tabledi y dydd, gan ddibynnu ar anghenion y corff, golchi i lawr y capsiwlau gyda digon o ddŵr.
Gel o wymon brown
Mae gel yn fwy cyfleus a hawdd ei gymathu o ryddhau'r paratoad a ddisgrifir. Trwy ddylanwad tymheredd isel yn ystod y cynhyrchiad, mae'n bosib cynnal yr uchafswm o elfennau, polysacaridau a ffibr dietegol.
Mae'r gel yn cael ei argymell ar gyfer therapi:
- imiwneiddiadau;
- clefydau'r system dreulio a choludd;
- anhwylderau endocrin;
- clefydau'r galon a phibellau gwaed;
- hypothyroidiaeth y chwarren thyroid;
- anhwylderau bwyta, metaboledd sydd â nam .
Y dos a argymhellir yw 150-300 g o'r cyffur, y dylid ei rannu yn 2-3 dos yn y dydd.
Yn ogystal, gellir defnyddio'r gel fel cywasgu a chymwysiadau ar gyfer trin clefydau ar y cyd, gwythiennau amrywiol.
Menyn ceilp
Mewn cosmetology, defnyddir y darn olew o laminaria a ffucws yn helaeth, gan fod ganddo'r effeithiau cadarnhaol canlynol:
- yn meddalu a thynhau'r croen;
- yn cynyddu elastigedd ac elastigedd haen wyneb yr epidermis;
- yn maethu'r croen;
- yn adfer cwrs arferol prosesau metabolig mewn celloedd;
- yn amddiffyn y croen rhag dylanwadau negyddol allanol.
Gellir defnyddio olew mewn cyfansoddiadau, masgiau ac ufenau paratoi cartref, ac fel ffordd annibynnol, rhwbio â phroblemau symudiadau tylino.