Mae calon wedi torri yn fynegiant a ddefnyddiwn wrth sôn am gariad anhygoel, brad, a'r profiad negyddol a gafwyd gan y bobl o'n cwmpas. Ac nid yw hyn yn sicr yn esgus dros jôcs. Weithiau, mae'n cymryd blynyddoedd i bennu popeth, ac weithiau mae'r sgarw yn parhau am oes.
Rydych chi, yn sicr, yn deall yr hyn sydd yn y fantol. Mae bron i bawb wedi profi neu brofi fel hynny. A chymerodd pawb o'r rhywbeth hwn ei hun. Gadewch i ni weld beth yw'r canlyniadau ar ôl rwystro cysylltiadau a sut y gellir eu rhuthro.
1. Iselder
Mae diswyddo perthnasau yn cael ei gysylltu'n ddieithriad â hunan-barch. Ymddengys i rywun nad oedd yn ddigon da i bartner, bod popeth wedi digwydd oherwydd iddo ac yn dechrau amau ei hun. Fel rheol, mae tormentau a dyfeisiau cydwybod o'r fath yn arwain at iselder iselder. Ac yn ôl gwyddonwyr ymchwil o Brifysgol y Gymanwlad yn Virginia, mae iselder o'r fath yn llawer dyfnach nag iselder ysbrydol, a achosir gan farwolaeth cariad un.
2. Adferiad hir
Mae menywod yn dioddef seibiant yn llawer gwaeth na dynion. Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn seicolegol Americanaidd, mae'n llawer anoddach ac weithiau'n amhosibl adfer menywod ar ôl y profiad. Y bylchau mwyaf ym mywyd menyw, y mwyaf sy'n dirywio ei iechyd meddwl. Gwnaed y casgliad hwn gan wyddonwyr, gan astudio 2,130 o ddynion a 2,300 o fenywod dan 65 oed.
3. Colli pwysau
Yn aml mae seibiannau'n gysylltiedig â gwaethygu archwaeth ac, o ganlyniad, colli pwysau. Mae hyn yn ffactor allweddol mewn sefyllfa straenus. Canfu gwyddonwyr o'r cwmni Forza Supplements yn Lloegr fod menywod yn colli cyfartaledd o 3 cilogram yn ystod y rhan nesaf.
4. Enillion pwysau
Pan fydd rhywun yn dod i mewn i gyflwr iselder oherwydd rwystr, nid yw'n anghyffredin i bobl fwyta'n rheolaidd. Yn yr achos hwn, o ganlyniad - set o bwysau corff. Byddwch yn ofalus. Peidiwch â gorwneud hi. Mae cyflwr o'r fath yn effeithio'n andwyol ar eich iechyd a'ch lles.
5. Gwin yn lle hufen iâ
Mae'r ffaith bod menywod yn rhedeg i'r oergell ar ôl rhannu'r hufen iâ ar ôl iddo gael ei rannu, sef rhywbeth sy'n cael ei ddyfeisio gan gyfarwyddwyr ffilmiau Americanaidd. Mae menywod, fel rheol, yn magu gwin, gan foddi ynddo eu galar, fel y dywedant mewn mynegiant adnabyddus. Yr ail le ar ôl y gwin yw siocled.
6. Imiwnedd wedi gostwng
Ie, ie. Ac nid yw tebyg yn cael ei eithrio. Gall gwahanu leihau imiwnedd a gwanhau clefyd y corff. Gall straen hirdymor achosi llid ac amharu ar y microflora coluddyn. Felly, ceisiwch fynd allan yn gyflym o'r wladwriaeth isel, er mwyn peidio â difetha eich iechyd.
7. Cyffuriau
Mae cariad yn effeithio ar y corff bron yr un ffordd â chocên. Gall cariad ddod yn ddibyniaeth. Mae'r teimladau a brofir ar ôl yr egwyl yn debyg iawn i'r dadansoddiad narcotig.
8. Obsesiynau
Mae pob meddwl am berthnasau yn y gorffennol yn curo chi ar y pen gyda morthwyl. Lluniau, arogleuon, bwyd, gwrthrychau - bydd popeth yn atgoffa'r hen gariad. Beth bynnag a wnewch, bydd yr holl feddyliau'n dod yn ôl i'r hen weithiau. Ceisiwch gael mwy o dynnu sylw.
9. Poen corfforol
Wrth rannu, mae'r ymennydd yn derbyn yr un arwyddion ag yn ystod difrod corfforol. Gwnaed casgliad tebyg gan wyddonwyr Colombia. Er hynny, a yw hyn mewn gwirionedd, ni allant ddweud. Ond maen nhw'n siŵr bod yr ymennydd yn ystyried eich cyflwr gormes, lle rydych chi, mewn gradd eithafol pwysig.
10. Pethau crazy
Rydych chi'n dechrau gwneud rhai pethau rhyfedd, i weithredu syniadau mân. Er enghraifft, i ddilyn ei gyn-rwydweithiau cymdeithasol, i aros wrth fynedfa'r tŷ, i alw yn y nos. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae person yn gwneud hyn yn anymwybodol ac yn anymarferol. Mae'r syched i weld a chlywed unwaith y mae cariad yn gwneud bod cariad yn edrych fel gaeth i gyffuriau.
11. Chwilio am atebion
Yn aml, mae sefyllfa straen yn annog person i newid ei fyd-eang a'i ddelwedd ohono'i hun a'i "I". Mae dadansoddiad yn rhoi hwb i ddechrau'r chwiliad am atebion i'r cwestiynau: "Pwy ydw i? Beth yw diben bywyd? ". Tynnwyd y casgliadau hyn gan wyddonwyr o Brifysgol Gogledd-orllewinol Illinois.
12. Y risg o heintio eraill
Roedd astudiaethau a gynhaliwyd yn New England, yn rhoi canlyniadau anhygoel. Mae'n ymddangos os bydd un aelod o'ch teulu, ffrind neu gydweithiwr yn gweithio yn dioddef o doriad mewn perthynas, yna mae gennych siawns o 75% y byddwch chi'n cael yr un peth.
13. Anhunedd
Mae'n anodd anwybyddu budd cysgu nos. Ond nid yw person galar yn gofalu faint o oriau y mae'n cysgu, ac a yw'n cysgu o gwbl. Mae cyflwr seicog-emosiynol yn dibynnu'n uniongyrchol ar a ydyn ni'n dioddef o anhunedd neu'n cysgu'n gadarn yn y nos.
14. Eithafol
Yn ôl ymchwil gwyddonwyr Americanaidd, mae nifer fawr o gychwyn yn cynyddu'r tebygolrwydd y bydd bylchau yn gadael sgarch yn eich calon ac yn gwneud i chi feddwl nad yw perthnasau ar gyfer bywyd ar eich cyfer chi.
15. Croen braidd
Mae'n ymddangos y gellir defnyddio'r ymadrodd "calon wedi'i dorri" nid yn unig mewn synnwyr ffigurol. Mewn rhai achosion, ar ôl y toriadau, mae gan bobl gyflwr tebyg i ymosodiad ar y galon. Gall cyflwr tebyg ddigwydd yn y ddau ryw, ond, yn amlaf, gwelir menywod.
16. Marwolaeth
Mae'n swnio'n ofnadwy, ond yn wir. Archwiliodd gwyddonwyr o Sefydliad y Galon ym Minneapolis fwy na 2002 o gleifion a chanfuwyd bod pobl sydd wedi torri calonnau o ganlyniad i doriad mewn perthynas â mwy o berygl o farwolaeth na phobl ag afiechydon y galon.
17. Cyfnod adfer hir
Ymddengys i lawer y bydd galar yn para am flynyddoedd, os nad oes bywyd. Ond, wrth i astudiaethau ac ymarfer ddangos, mae pobl yn tueddu i or-amcangyfrif eu cyfnod adfer.
18. Gobaith a ffydd
Cynhaliodd seicolegwyr o Brifysgol Colorado yn Boulder astudiaeth gan ganfod bod gobaith a ffydd yn llawer cyflymach i adennill o'r profiad. Dangosodd MRI yr ymennydd fod yr ymennydd yn ymdopi'n fwy effeithiol gyda'r broblem ynghyd â gobaith a ffydd. Felly i lawr gyda'r holl negyddol. Gobeithio a chredu yn y gorau.
19. Mae cadarnhaol yn helpu
Un o ganlyniadau cariad digyfadredig yw hwyliau drwg, meddyliau trist, iselder, colli ystyr bywyd. Mae seicolegwyr yn eich cynghori i adael y wladwriaeth hon. Meddyliwch yn unig am y da, byw mewn ffordd bositif, gwneud eich hoff hobi, dechreuwch deithio a gwneud dim ond yr hyn yr hoffech chi ei wneud.
20. Cynnal y dyddiadur
Bydd cadw dyddiadur yn eich helpu i wella'n gyflymach. Disgrifiwch eich meddyliau a'ch teimladau. Ysgrifennwch yr holl fanteision a gewch o'r bwlch. Ysgrifennodd cyfranogwyr yn yr astudiaethau eu cyflwr am 30 munud y dydd, a chyfaddefodd hwy ei fod yn eu helpu i adennill yn gyflym ac adfer.
21. Cyfranogi mewn ymchwil
Gallwch fod yn un o'r pynciau, er efallai, dyma'r peth olaf yr hoffech ei wneud. Ond gall cymryd rhan mewn ymchwil o'r math hwn eich helpu chi i ymdopi â phoen yn gyflymach ac adfer rhag galar.
22. Sgyrsiau
Mae sgyrsiau yn rhywbeth sydd wedi'i gysylltu'n annatod â rhannu. Ni allwch guddio hyn. Dim ond angen i chi siarad â rhywun. P'un ai ffrindiau, rhieni neu seicolegydd. Peidiwch â dal yn ôl. Mynegwch bopeth sydd yn eich calon.
23. Chwarae yn y gorffennol
Yn anochel, byddwch yn dechrau meddwl am "beth fyddai wedi digwydd os". Efallai y byddwch chi'n adeiladu eich hun yn ddioddefwr neu'n teimlo'n euog am yr hyn yr ydych chi'n meddwl y gallai wneud rhywbeth, ond ni wnaeth. Ond ni ellir dychwelyd y gorffennol. Fe'i gwnaed, ac erbyn hyn mae angen inni symud ymlaen. Rhyddhewch eich atgofion, peidiwch â byw yn y gorffennol, meddyliwch am y presennol, cynlluniwch y dyfodol.
24. Perthnasoedd newydd
Os na fyddwch yn gadael eich hen berthynas, yna bydd yn anodd iawn i chi adeiladu un newydd. Cyfaddefodd dwy ran o dair o ddynion a menywod yn ystod yr arolwg eu bod yn meddwl am eu cyn, sydd eisoes mewn perthynas newydd. Mae hyn yn annheg iawn i'r etholwyr newydd, felly dewch i fyny a mynd allan o'r iselder.
25. Rhyw
Yn ôl gwyddonwyr o Brifysgol Missouri, roedd traean o fyfyrwyr y coleg a ddosbarthwyd yn ddiweddar, yn troi at ddibyniaeth i adennill yn gyflymach o'r bwlch.
Ni ellir osgoi cariad. Mae'n anhygoel i bawb. Ond cofiwch, nid dyma'r peth olaf yn eich bywyd chi. Peidiwch â chadw at yr hyn sydd ddim, peidiwch â chynhyrfu. Mae bywyd yn ffynnu, ac os na fyddwch yn symud ymlaen, rydych chi'n peryglu gweddill mewn breuddwydion am weddill eich bywyd.