Ar ôl 40-45 mlynedd, mae llawer o fenywod yn dioddef poen acíwt yn y traed, hyd yn oed gyda llwythi bach ar eu coesau neu gerdded. Lleolir syniadau annymunol yn y rhanbarth calsawd, maent yn cael eu helaethu yn gyson. Dros amser, mae'r syndrom poen yn dod yn ddwys iawn, yn cyfyngu ar symudedd a hyd yn oed yn arwain at anabledd.
Beth yw'r ysbwriel ysgafn?
Mewn meddygaeth, gelwir y patholeg dan sylw yn fasciitis planhigion. Mae'r afiechyd yn dwf yn yr asgwrn yn sawdl y calcanews. Gellir ei leoli yn y parth atodiad tendon Achilles neu ar ochr y planhigyn. Mae scion ar ffurf asgwrn cefn neu lletem, oherwydd y gelwir yr afiechyd yn dal i fod yn ysbwriad calsaen. Mae hwn yn broblem cronig sy'n gofyn am driniaeth reolaidd. Fel arall, bydd yn symud ymlaen yn gyflym ac yn achosi cymhlethdodau.
Ysbwriel ysgafn - achosion
Mae ffurfio twf esgyrn yn amlygiad eilaidd o patholeg. Mae sawl cam y mae'r fasciitis planar yn datblygu ynddo, mae'r rhesymau dros dwf y sawdl yn cael eu hesbonio gan y prosesau olynol canlynol:
- Micro-recordio ffabrigau. Mae cynnal argae hydredol y droed yn ligamentau arbennig - fascia. Yn sefyllfa fertigol y corff, maent yn destun straen difrifol, maent yn cyfrif am tua hanner cyfanswm màs person. Oherwydd hyn, gall rhediadau microsgopig lluosog ddigwydd.
- Llid. Os na chaiff uniondeb y fascia ei adfer, bydd llefydd eu difrod yn cael eu hongian a'u gwaedu. Mae'r broses llid aseptig yn dechrau.
- Gorgyffedd yr esgyrn. Mae'r corff yn ceisio diogelu strwythurau cyfagos. Fel adwaith i lid, mae spor calsaidd yn cael ei ffurfio. Mae'n gwasanaethu fel unigedd rhwng y fascia wedi'i ddifrodi a meinweoedd iach.
Ffasciitis planhigion - achosion llid
Y prif ffactor sy'n sbarduno mecanwaith datblygiad y clefyd yw ffurfio rhwystrau microsgopig yng nghymoedd cadw'r cyd. Mae fasciitis planhigion y droed yn dechrau am y rhesymau canlynol:
- diabetes mellitus;
- dros bwysau;
- trawma i'r sawdl neu'r droed;
- arthritis ;
- gout ;
- gwisgo esgidiau'n aml gyda sodlau uchel;
- periostitis;
- osteoarthritis;
- Clefyd Bechterew ;
- flatfoot hydredol;
- rheumatism;
- bwrsitis ;
- newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran yn y corff, sy'n gysylltiedig â teneuo'r pad braster o dan y croen.
Ysbwriel ysgafn - symptomau
Mae darlun clinigol y clefyd hwn yn amlwg ac yn hawdd ei ddiagnosio. Mae symptomau ffasgi planhigion fel a ganlyn:
- poen acwt, llosgi yn y rhanbarth calchaidd gydag ymroddiad corfforol;
- newid gafael, cefnogaeth ar flaen y droed;
- dechrau syndrom poen yn syth ar ôl deffro;
- flatfoot trawsbyniol;
- cyfyngu ar symudedd, yr angen am ffon gerdded neu gymhorthion cerdded eraill;
- cryfhau a dyfalbarhau poen, colli gallu i weithio.
Wrth i'r ysgafn ymddangos, ni all un ystyried dim ond ar pelydr-x. Nid oes arwyddion allanol o'r patholeg a ddisgrifir. Mewn achosion eithriadol o brin, gwelir ychydig o chwydd a chwyddwch yn y calcanews. Mae nifer o feini prawf yn hawdd cael diagnosis o ysbwriel:
- cwynion dynol;
- lleoli, dwysedd ac amser y boen;
- cyfyngu ar symudedd traed;
- poen gyda phwysau ar waelod y sawdl a'i fannau hwyrol;
- Delwedd pelydr-X (fel cadarnhad).
Triniaeth ysgafn
Mae therapi ffasciitis planar yn rhagdybio dim ond lliniaru'r cyflwr dynol, lleihau neu ddileu syndrom poen ac adfer symudedd traed. Nid yw triniaeth radical o'r ysbwriad calsaen, sy'n caniatáu ei gael yn llwyr gael gwared arno, wedi'i ddatblygu eto. Ni ellir tynnu twf asgwrn, ond mae'n eithaf cyfforddus i fyw gydag ef wrth ddefnyddio therapi effeithiol.
Ffasciitis Plantar - pa feddyg y dylwn i gysylltu?
Er mwyn sefydlu'r diagnosis cywir bydd y llawfeddyg yn helpu. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r meddyg yn pennu'r salwch hyd yn oed yn ystod yr arholiad. Mewn sefyllfaoedd cymhleth, neu os oes angen gwahaniaethu'r diagnosis gydag arthritis, traed gwastad a patholegau eraill y system gyhyrysgerbydol, penodir ymgynghoriadau arbenigwyr cyfagos a ffotograff pelydr-X. Sut i wella'r ysgafn, a dweud wrth yr orthopaedeg. Mae'r meddyg hwn yn delio â chlefydau osteoarticular yn unig.
Ffasciitis planhigion - triniaeth gyda meddyginiaethau
Mae therapi ceidwadol yn cael ei leihau i gymhwyso cyffuriau lleol gydag effaith gwrthlidiol ac analgig. Fe'u cymhwysir hyd at 5 gwaith y dydd am 2-3 wythnos. Yn gyntaf, mae'r meddyg yn penodi gel, hufen neu ointment o'r ysbwriel:
- Ketorol;
- Voltaren;
- Indomethacin;
- Diclofenac;
- Butadione;
- Ibuprofen;
- Piroxicam;
- Dimecsid;
- Olfen ac analogau.
Diolch i'r ysgyfaint meddyginiaethau rhestredig sy'n achosi llai o boen, mae'n gwella symudedd a sensitifrwydd y traed. Yn ogystal, gellir defnyddio clytiau pupur neu lysiau. Maent yn cynhyrchu effaith lidiog ac yn tynnu sylw, yn lleihau poen ac yn atal y syndrom poen. Os nad oes gan y driniaeth leol yr effaith ddisgwyliedig, defnyddir therapi chwistrellu ar ffurf blocadau. Mae'r amrywiant clasurol - pigiadau Novokaina ym maes fascia, yn cael eu perfformio yn amlach na 2 gwaith y dydd a dim ond yn ystod gwaethygu patholeg.
Gyda llid dwys, bydd angen rhwystrau gyda hormonau glwocorticosteroid (1-3 o weithdrefnau):
- Flosteron;
- Diprospan ;
- Kenalog.
Cleifion â fasciitis planhigion
Mae gludiad o darn arbennig sy'n cyd-fynd yn eithaf mewn elastigedd â'r croen dynol, yn helpu i leddfu'r llwyth o gyhyrau'r traed a'r ligamentau, yn eu hamlygu, yn atal dyfodiad micro-ruptures newydd, ac yn atal llid. Er mwyn cael canlyniadau pendant, dylid gwneud 4 wythnos (lleiafswm) ar gyfer kinesiotherapi, mae angen ffisiwsitis planhigion o radd difrifol yn gofyn am therapi hirach, hyd at 2 fis. Mae'r opsiynau ar gyfer gwneud cais am darn yn cael eu dangos yn y lluniau isod.
Insoles orthopedig ar gyfer ffasciitis planhigion
Mae'r dyfeisiau a ystyrir yn ddull triniaeth ategol neu therapi cynnal a chadw, yn atal y clefyd rhag digwydd eto. Mae Hindquarters â ysguboriau heliod yn effeithiol yn unig yn ystod cyfnodau cynnar patholeg. Maent yn codi cefn y droed, sy'n lleihau'r llwyth ar y droed. Yn ogystal, mae'r ategolion hyn yn defnyddio siocledwyr ar gyfer cerdded, ac mae'r traed yn brifo llai.
Mae'r sbwriel cynyddol yn cynnwys defnyddio insoles orthopedig llawn-ffrwythau. Maent yn cyfrannu at y biomecaneg gywir, ailddosbarthu'r llwyth ar y traed a chynnal y sefyllfa gywir o fascias yn y cyd. Mae insoles yn lleihau blinder wrth gerdded, gwella cylchrediad yn y coesau a rhwystro poen. Dim ond yn unigol y caiff addasiadau o'r fath eu dewis, fe'u gwneir trwy orchymyn arbennig.
Ymarferion gyda fasciitis planhigion
Mae angen ymarfer therapiwtig i gynyddu elastigedd y cyfarpar ligament ac atal rhwystrau microsgopig. Mae gymnasteg gyda fasciitis planhiryn mor syml â phosib a gellir ei berfformio gartref. Ni ellir ei berfformio os diagnosir ysbwriad ysgafn. Rhagnodir ymarferion yn unig ar ôl rhyddhau rhyddhad:
- Lledaenu ar lawr y gwrthrychau bach gydag ymylon anarferol. Casglwch nhw gyda'ch toes mewn powlen neu blatyn eang.
- Rhowch eich traed ar yr awyren uwch (llyfr trwchus, cam) fel bod y gefnogaeth yn syrthio ar y toes, ac mae'r helen yn hongian. Codi a gostwng y traed, a'i blygu yn y ffêr, hyd at ymddangosiad poen goddefadwy.
- Eisteddwch ar gadair. Rhowch unrhyw wrthrych silindrog ar y bollt (potel, rholio). I ysgubo ei unig gyda'i draed.
Trin ysbwriad calcaneal gyda therapi tonnau sioc
Ystyrir y dull hwn yw'r ffordd fwyaf effeithiol a modern o ymladd y clefyd. Mae'n helpu mewn 90% o achosion i hwyluso fasciitis planhigion, mae gan y driniaeth yr effeithiau canlynol:
- gostyngiad yn sensitifrwydd derbynyddion poen;
- dileu puffiness;
- aflonyddu cyfrifiadau (twf tyfyn);
- cyflymiad prosesau metabolig;
- cynyddu elastigedd y cyfarpar ligament;
- normaleiddio symudedd ar y cyd.
Mae therapi tonnau sioc y sbri calchaidd yn cynnwys cwrs trin. Cyfanswm y gweithdrefnau 5-8 gofynnol. Mae pob sesiwn yn para 10-30 munud. Gall tonnau sain sioc achosi teimladau poenus, ond gyda phob ymweliad nesaf i'r meddyg mae eu dwyster yn gostwng. Dylai'r toriad rhwng manipulations fod o 3 i 20 diwrnod, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y patholeg.
Ysbwriel ysgafn - triniaeth gyda meddyginiaethau gwerin
Nid yw dewisiadau eraill o feddygaeth amgen yn effeithiol wrth ymladd fasciitis planhigion. Gellir defnyddio dulliau o'r fath wrth drin y sbwr sawdl fel effeithiau ategol, ond dim ond mewn cyfuniad â therapi ceidwadol. Cyn defnyddio ryseitiau gwerin, mae'n bwysig ymgynghori â llawfeddyg neu orthopaedig, rhaid i'r meddyg gymeradwyo'r dulliau a ddewiswyd.
Ysbwriel ysgafn - triniaeth yn y cartref gyda thriniaeth
Cynhwysion :
- gwreiddiau beichiog - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- celandine glaswellt - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- fodca - 0,5 litr.
Paratoi, cais
- Cymysgwch ddeunyddiau crai llysiau sych.
- Rhowch y perlysiau mewn jar hanner litr glân.
- Arllwyswch nhw gyda'r fodca i'r brim.
- Caewch y jar a'i roi mewn lle oer.
- Mae mân yn golygu 6-7 diwrnod.
- Strain yr ateb.
- Golchwch y claf gyda sawdl gyda sbwrch bob nos, cyn mynd i'r gwely.
- Ar ôl y driniaeth, rhowch sock cynnes.
Trin y sbwrc calchaidd yn y cartref yn gyflym ag un ointment
Cynhwysion :
- menyn o gynnwys braster uchaf - 200 g;
- propolis naturiol - 25 g.
Paratoi, cais
- Mellwch glud gwenyn.
- Toddwch ef mewn baddon dŵr.
- Cymysgwch gydag olew meddal.
- Trosglwyddwch yr olew i gynhwysydd glân, sych.
- Cyn amser gwely rhwbio'r ardal yr effeithiwyd arni gyda'r cynnyrch hwn.
Dileu ysbwriad calsaen
Argymhellir ymyrraeth llawfeddygol mewn achosion eithriadol (llai na 5%). Mae hon yn ffordd effeithiol ond beryglus o gael gwared ar y sbwriel sawdl. Yn ystod y llawdriniaeth, mae'r fascia planhigyn naill ai'n cael ei dorri neu ei dorri o'r asgwrn. Yn ychwanegol at hyn, gall y meddyg gael gwared ar y cyhyrau ychwanegodd bawd y droed yn rhannol neu'n gyfan gwbl, gan alinio'r wyneb sawdl. Perfformir ymyriad llawfeddygol o dan dechneg anesthesia, clasurol neu laparosgopig lleol. Caiff ei oddef yn dda, ond weithiau mae'n achosi cymhlethdodau:
- niwroma;
- syndrom twnnel tarsal;
- poen rheolaidd yn y parth calcaneus;
- haint y clwyf;
- gwaethygu symptomau sbwriel.