Mae hordeiddio yn ffordd o hybu iechyd, wedi'i brofi dros y blynyddoedd a'i gadarnhau gan ddamcaniaethau gwyddonol ac ymchwil. Mae gan y corff newydd-anedig addasrwydd uchel, felly mae caledi plant ifanc yn fwyaf effeithiol.
Sut i ddechrau tymeru plentyn?
Mae hanfod caledu yn newid cyson yn nymheredd yr amgylchedd, sy'n cyfrannu at gynnydd yng ngalluoedd addasu'r corff. Mae caledu systematig newydd-anedig yn rhoi'r canlyniadau cadarnhaol canlynol:
- ffurfio adweithiau cyflyru sy'n cyfrannu at addasu'r organeb i newid amodau amgylcheddol;
- gwella metaboledd, cylchrediad;
- gwrthwynebiad uchel i glefydau;
- awydd da, cysgu iach.
Ni ellir cyflawni effaith ffafriol caledu yn unig trwy oruchwylio cysondeb rheolau plant tymer:
- Ymagwedd unigol . Dylid gwneud tymheredd plant o dan flwyddyn yn enwedig yn ofalus. Dylid cychwyn ar y gweithdrefnau priodol dim ond pan fo'r plentyn yn gwbl iach. Dylech hefyd ystyried cyflwr emosiynol y babi, peidiwch â'ch nerfus, ei gefnogi ym mhob ffordd a thynnu sylw at ganeuon a hwiangerddi. Bydd cyflwr calm a hwyliau hwyliol rhieni yn cael eu trosglwyddo i'r babi. Os bydd y plentyn yn ymateb i bob ymdrech i dymeru â chri treisgar ac arwyddion eraill o anfodlonrwydd, dylid gohirio cychwyn y gweithdrefnau iechyd.
- Graddoldebrwydd . Cyn i chi ddechrau tymheredd y plentyn, dylech ymgyfarwyddo â dulliau ac egwyddorion sylfaenol y weithdrefn, yn dilyn y dilyniant. Peidiwch â sychu'r babi yn syth yn y dŵr rhewllyd neu fynd â hi o dan pelydrau'r haul. Dim ond yn raddol y bydd y canlyniad disgwyliedig yn rhoi tymheredd dŵr ac aer yn raddol.
- Rheoleidd-dra . Effeithiol yn unig fydd tymheru bob dydd, waeth beth fo'r tymor. Os bydd cau caledu am gyfnod sy'n hwy na 5 diwrnod, mae'r adweithiau cyflyru sy'n gyfrifol am addasu i amodau amgylcheddol yn newid, yn gwanhau, ac yna'n diflannu'n llwyr.
Cyn i chi ddechrau tymer baban newydd-anedig, dylech sicrhau nad oes ganddo unrhyw wrthgymeriadau i weithdrefnau o'r fath. Mae'r rhain yn cynnwys:
- anhwylderau cysgu;
- anhwylderau'r system dreulio;
- clefydau anadlol;
- tymheredd corff uchel.
Dulliau o blant tymer
1. Tymheredd plant yn ôl awyr . Mae'r gweithdrefnau ar gyfer cwympo aer yn cynnwys:
- cerdded gyda newydd-anedig. I ddechrau cerdded gyda'r plentyn mae'n bosibl ar ôl cyrraedd pythefnos oed ar dymheredd o 10-12 ° C o leiaf. Dylid cynyddu'r amser cerdded yn esboniadol, gan ddechrau o 15 munud y dydd. Yn ddiweddarach, pan fydd y plentyn yn gyfarwydd â aer oer, gallwch gerdded gydag ef mewn bron unrhyw dywydd gwael;
- cysgu ar yr awyr. Yn yr awyr agored mae'r newydd-anedig yn cwympo'n gyflym ac yn cysgu'n fwy dynn. Y prif beth, gyda gwynt a glawiad, ei gwarchod yn ddiogel gyda blanced, amddiffyn y cadair olwyn gyda cwfl.
Hyd at 6 mis, gall y plentyn gysgu ar dymheredd i lawr i -10 ° C, ar ôl hanner blwyddyn - ar -15 ° C.
Gan wisgo newydd-anedig ar gyfer taith gerdded, mae'n bwysig peidio â chaniatáu nid yn unig hypothermia, ond hefyd yn gorbwyso. Felly, hyd at chwe mis i wisgo plentyn mae angen yr un ffordd â chi eich hun ynghyd ag un haen, ar ôl chwe mis - yn union fel chi. Yn yr oerfel, dylai'r plentyn gael ei roi mewn stroller mewn amlen gerdded gynnes arbennig neu wedi'i lapio mewn blanced wlân.
- bathdonau awyr. Gellir ei wneud o fewn y tu mewn a'r tu allan, ond gyda chyflwr dod o hyd i'r plentyn yn y cysgod ac amddiffyn y gwynt yn dda.
2. Cwympo gyda dŵr . Ei fantais yw y gellir cynnal y fath galed heb edrych ar amodau'r tywydd, gan newid tymheredd y dŵr yn unig. Dylai'r cychwyn ar y newydd-anedig gyda dŵr fod o ddau fis, yn raddol - 1 gradd bob dau ddiwrnod, gan ostwng y tymheredd wrth olchi a golchi.
Yna gallwch chi fynd i rwbio'r babi, o 9 mis i ddousing.