O chwarter canrif yn ôl, nid oedd y rhwymyn yn annerbyniol, er ei bod yn angenrheidiol, yng ngwisg dillad mamau disgwyliedig. Mae cymhlethdod gosod y cynnyrch hwn yn aml yn cael ei gymharu â'r corset: lacio, bachau, eyelets ... Heddiw, mae'r rhwystr o dorri modern yn hawdd ei godi ac yn gyfforddus i'w wisgo. Yn wir, mae hefyd angen gwybod sut i wisgo rhwymiant cyn geni.
Pam mae angen rhwym arnaf?
Mae meddygon yn argymell defnyddio'r rhwymiad sy'n dechrau o 20-22 wythnos o feichiogrwydd, hynny yw, cyn gynted ag y bydd eich bol yn amlwg. Wrth gwrs, gallwch wneud yn dda heb rwystr, ond dim ond os ydych chi'n cymryd rhan weithgar mewn chwaraeon a chryfhau'r cyhyrau'r abdomen cyn y beichiogrwydd. Fel arall, mae angen y rhwymyn yn syml: bydd yn rhyddhau'r llwyth o asgwrn cefn a chyhyrau'r ceudod abdomenol a chaniatáu i'r babi gymryd y lleoliad cywir i'w gyflwyno.
Yn ogystal, mae'r rhwystr yn helpu gyda'r bygythiad o enedigaeth cynamserol (nid yw'n caniatáu i'r plentyn ddisgyn), mae'n anhepgor am gludo beichiogrwydd lluosog a gall hyd yn oed atal ymddangosiad marciau estyn.
Pa fand i ddewis?
Mae yna rwymiadau cyn geni, ôl-enedigol a chyffredinol:
- Mae bandage cyn geni yn helpu menyw yn falch i gludo bol crwn. Mae'n edrych fel panties trwchus uchel, yn y blaen y mae mewnosodiad elastig arbennig - mae hefyd yn cefnogi'r stumog.
- Mae rhwymedigaeth ôl-enedigaeth yn anhepgor ar gyfer menywod a roddodd genedigaeth ag adran Cesaraidd: bydd yn gosod y gwythiennau'n ddibynadwy, yn lleddfu tensiwn a chefnogi'r cyhyrau'r abdomen. Mewn gwirionedd, mae'r rhain yn yr un panties uchel, ond eisoes gydag effaith dynnu.
- Fodd bynnag, heddiw y mwyaf a fynnir yw'r bandage cyffredinol (cyfun). Mae ymddangosiad gwregys ar "Velcro" a'i wisgo cyn ac ar ôl geni. Yn ystod y cyfnod cynamserol, mae ei ran eang yn cryfhau'r cefn, ac mae'r rhan gul wedi'i osod dan y bol. Ar ôl rhoi genedigaeth, caiff y gwregys ei droi drosodd: y rhan helaeth ar y stumog,
a chul - ar y cefn.
Sut i wisgo rhwymyn i ferched beichiog?
Pe baech chi'n codi rhwymyn mewn siop arbenigol, mae'n debyg y byddai'r ymgynghorwyr gwerthu yn dweud wrthych chi ac yn dangos i chi sut i wisgo rhwymiant cyn geni yn iawn. Efallai eich bod chi eisoes wedi ymgynghori â chynecolegydd neu a ydych chi'n mynd i ofyn iddo sut i roi rhwymyn i ferched beichiog. Gallwch chi feistroli'r peth syml hwn gyda chymorth yr algorithm canlynol:
- Gorweddwch ar eich cefn, gan roi clustog o dan eich buttocks.
- Ymlacio a gorweddwch am ychydig funudau. Bydd eich babi yn symud i'r abdomen uchaf (bydd y teimlad o drwch a phwysau ar y bledren yn diflannu).
- Rhowch y rhwymyn i mewn a'i dynnu'n dynn.
- Trowch drosodd ar eich ochr ac yn ysgafn, heb frysio, codi.
Gwiriwch eich hun: rhowch y pasiau bandage o dan y bol yn gywir, gan gipio'r esgyrn dafarn, ac yn pwyso ar y cluniau. Ni ddylai'r rhwymyn byth wasgu'r stumog! Peidiwch â'i dynhau'n rhy dynn, ar yr un pryd nid yw gwisgo rhwymyn ychydig tynhau yn gwneud synnwyr.
Gallwch wisgo rhwymyn hyd at 5 awr y dydd, ond os ydych chi neu'ch babi yn teimlo'n anghyfforddus, y gorau yw lleihau'r amser hwn cyn lleied â phosib.
Sut i wisgo rhwymyn ôl-eni yn briodol?
Peidiwch â rhuthro i gadwyn eich hun yn y bandage yn union ar ôl ei gyflwyno. Mae meddygon yn argymell gwisgo rhwymyn am 7-10 diwrnod ar ôl genedigaeth babi. Peidiwch â gwisgo rhwymyn yn gyson: bob 3 awr, trefnwch chi seibiant am 30 munud. Yn y nos, mae angen symud y rhwymyn.
Gwisgwch y rhwymedigaeth ôl-ddal yn ogystal â'r geni cyn-geni - yn gorwedd ar y cefn, pan fo'r cyhyrau'r abdomen yn ymlacio ac yn meddiannu'r sefyllfa iawn.
Sut i wisgo rhwymyn cyffredinol yn iawn?
Mae'r rheolau o wisgo rhwymyn cyffredinol yn hollol yr un fath ag ar gyfer cyn-geni ac ôl-eni. Gwisgwch hi mewn sefyllfa dueddol, codi eich cluniau:
- Gosodwch y rhwymyn ar y soffa neu'r gwely. Gorweddwch fel bod rhan helaeth y rhwymyn o dan y wedd.
- Rhoi'r gorau i ben y rhwymyn dan y bol, gan godi lefel gyfforddus o "densiwn".
- Cadwch i fyny, cywiro'r pwysau ar yr abdomen is.