Ydych chi'n sylwi bod yn well gan bobl gyfathrebu â chi o bellter? Efallai bod y rheswm yn gorwedd ym mhresenoldeb anadl gwyllt. Gadewch i ni geisio canfod sut i gael gwared ar yr arogl annymunol.
Atal arogl drwg o'r geg
Hyd yn oed os oes gennych anadl glân, ni fydd mesurau ataliol yn erbyn arogleuon gwael o'r geg yn ormodol. Mewn egwyddor, mae atal anadl ddrwg yn dod i lawr at gadw at hylendid sylfaenol:
- Brwsiwch eich dannedd ddwywaith y dydd. Mae meddygon yn argymell glanhau'ch dannedd yn y bore ac yn yr oriau.
- Peidiwch ag anghofio defnyddio toothpick neu edau arbennig i lanhau'r gofod rhwng eich dannedd. Mae darnau o fwyd, sy'n cronni yn y bylchau o ddannedd, yn achosi arogl ysgafn.
- Mae rinsio'r geg gyda pharatoadau arbennig neu ddŵr cyffredin yn helpu i olchi o'r micro-organebau pathogenig ceudod y geg, y mae eu gweithgaredd hanfodol yn arwain at ymddangosiad anadl gwyllt.
- Peidiwch â bwyta bwyd cyflym a melysion ar gyfer cinio - maent yn cyfrannu at dwf bacteria.
- Os nad oes gennych broblem ddeintyddol, defnyddiwch brwsh stiff, sy'n cwympo'n fwyaf effeithiol lân y plac.
Beth os nad yw'r proffylacsis o arogleuon gwael o'r geg yn helpu ac anadl ddrwg yn anwybyddu'r rhai o gwmpas?
Dileu anadl gwych
Mae sawl ffordd o glirio'r anadl yn gyflym. Fodd bynnag, mae'n werth cofio nad yw pob un ohonynt yn arwain at effaith hirdymor. Er mwyn cael gwared ag anadl gwyllt am byth, mae angen, yn gyntaf oll, i drin ei achos.
Yn y cyfamser:
- Mae arogl annymunol yn ymddangos o ganlyniad i'r casgliad o facteria. Mae eu twf yn cynyddu'n sylweddol os nad yw'r cavity llafar yn cael ei doddi'n ddigonol. Felly, gyda digon o sychder yn y geg, yfed digon o ddŵr.
- Er mwyn mwdio arogl annymunol, mae'n bosib trwy falu elastig neu lolipops. Ond y ffordd orau yw defnyddio platiau mintys. Maent yn datrys yn gyflym, mae arogl mintys yn teimlo'n wahanol, felly nid oes hir
Cysylltwch â siwgr gydag arwyneb y dannedd. Felly, mae glanhau'r anadl yn digwydd gyda risg lleiaf o ddinistrio'r enamel. - Mae ffordd gyflym, sut i osgoi arogli drwg o'r geg, yn bwyta afal ffres. Mae strwythur crisp y ffrwythau yn glanhau'r dannedd o blac yn berffaith.
- Ac y ffordd fwyaf effeithiol o gael gwared ar arogl gwych yw glanhau'r dafod gyda sgrapiwr arbennig, gan ei fod ar yr organ hwn y mae nifer fwy o ficro-organebau pathogenig yn cronni.