Am filoedd o flynyddoedd, mae sinsir yn cael ei ddefnyddio nid yn unig fel hapchwarae anhepgor, ond hefyd fel meddygaeth sbectrwm eang. Mae effaith fuddiol sinsir ar y corff bellach yn cael ei gydnabod fel meddygaeth swyddogol, a gellir dod o hyd i ryseitiau sy'n defnyddio'r gwreiddyn wyrthiol ar unrhyw safle meddygol. Dyna pam mae'r cwestiwn o fuddion a niweidio sinsir ar gyfer menywod beichiog mor boblogaidd ymhlith mamau sy'n disgwyl.
Pa mor ddefnyddiol yw sinsir i ferched beichiog?
Nid yw meddygaeth draddodiadol yn ofer yn cyfeirio at hyn, heb ei nodi, ar y golwg gyntaf, yn wreiddio â pharch. Mae sinsir yn fitaminau cyfoethog (A, B1, B2, C, niacin PP) ac elfennau olrhain (calsiwm, magnesiwm, haearn, ffosfforws, sinc), asidau amino ac asidau brasterog aml-annirlawn. Dyma'r cyfuniad unigryw hwn o faetholion sy'n gwneud sinsir yn annymunol i atal a thrin llawer o anhwylderau.
Mae o leiaf ddau ddwsin o eiddo buddiol y gwreiddyn meddyginiaethol yn hysbys, fodd bynnag, yn ystod beichiogrwydd, mae sinsir yn arbennig o werthfawr oherwydd ei fod yn helpu i ymdopi â thocsigen. Paratowch te sinsir (mae 50 g o wreiddiau wedi'i berwi'n berffaith yn arllwys dŵr berw ac yn mynnu 10 munud) neu'n sugno darn sinsir, ac rydych chi'n anghofio am salwch bore a chwydu.
Eiddo pwysig arall o wreiddiau sinsir yn ystod beichiogrwydd yw'r gallu i dawelu'r system nerfol ddim yn waeth na glowyr neu famwort. Yn ogystal, mae'n lleddfu cur pen a chyflymder, yn gwella gwaith y llwybr gastroberfeddol, yn cael effaith lax ac yn gwella iechyd cyffredinol.
Gall bwyta sinsir yn ystod beichiogrwydd naill ai fod yn ffres, wedi'i biclo, yn candied, wedi'i sychu neu mewn capsiwlau. Mae llawer o bobl yn hoffi ychwanegu sbardun i ddiodydd, seigiau cyntaf ac ail, a hefyd i gludi. Y prif beth - peidiwch â gorwneud hi.
Sinsir am oer a ffliw yn ystod beichiogrwydd
Yn ogystal, mae sinsir hefyd yn ateb ardderchog ar gyfer trin ac atal annwyd a ffliw yn ystod beichiogrwydd. Yn ystod hydref y gaeaf, cwympiwch y gwreiddyn newydd yn rheolaidd, a hyd yn oed ar uchder yr epidemig, byddwch chi'n teimlo'n iawn.
Gydag oer a peswch, mae anadlu 7-10 munud gydag olew hanfodol sinsir (1-2 o ddiffygion) yn ddefnyddiol. Gyda peswch gwlyb yn helpu i ymdopi â llaeth poeth gyda sinsir sych: am 200 ml o laeth 1/3 llwy de sinsir y ddaear a 1/2 llwy de o fêl. Gyda peswch sych a broncitis, cymysgwch sudd sinsir ffres (100 g o groen gwreiddiau a gwlyb) a 2 llwy de o sudd lemon gyda 1 llwy de o fêl. Ychwanegwch 4 disgyn mewn llaeth cynnes neu de.
Pwy sy'n cael ei wrthdaro â sinsir?
Er gwaethaf ei sinsir unigryw, nid yw bob amser yn ddefnyddiol i ferched beichiog, a gyda gorddos mae'n bygwth â chanlyniadau annymunol o'r fath fel llosg y galon, dolur rhydd, treuliad a llid y croen a philenni mwcws y geg. Yn ogystal, mae'r sbeis hwn yn helpu i leihau'r gwter, yn gwanhau'r gwaed, yn codi pwysedd gwaed, mae ganddo eiddo coleretig.
Mae'r gwreiddyn sinsir yn cael ei wrthdroi yn ystod beichiogrwydd yn yr achosion canlynol:
- ar delerau hwyr (trydydd tri mis);
- Yn flaenorol, bu gennych chi anafiadau difrifol neu fygythiad o erthyliad;
- rydych chi'n dioddef o cholelithiasis, wlser stumog neu wlser duodenal, clefydau cardiofasgwlaidd neu ddiabetes;
- eich bod wedi amharu ar waelod gwaed.
Sylwch, os gwelwch yn dda! Bydd yn rhaid i bobl sy'n hoffi sinsir wedi'i biclo roi'r gorau i hyn yn ystod cyfnodau diwedd y beichiogrwydd: nid yn unig yn ysgogi llafur cynamserol, ond mae hefyd yn helpu i gadw hylif yn y corff, a all arwain at bwysau cynyddol a chwyddo.
Mae ateb anochel i'r cwestiwn, boed yn bosib i ddefnyddio sinsir beichiog, yn anffodus, ddim. Os nad ydych chi'n siŵr o'ch iechyd, mae'n well ymgynghori â meddyg. A chofiwch: gall hyd yn oed y feddyginiaeth fwyaf diniwed sydd â gormod o ddefnydd arwain at ganlyniadau trist.