Mae'n amhosibl amcangyfrif yn anghyfartal am fudd neu niwed llosg haul i ferched beichiog . Mae ganddi ddwy ochr gadarnhaol a negyddol.
Effeithiau defnyddiol golau haul
Mae gweithredu pelydrau uwchfioled yn cyfrannu at gynhyrchu fitamin D. Mae angen fitamin D i'r corff gymhathu calsiwm a ffosfforws, sy'n effeithio ar ffurfio'r system esgyrn. Mae gan pelydrau'r haul effaith wrth iselder, maent yn cynyddu'r hwyliau. O dan eu gweithredu, mae imiwnedd a gwrthiant yr organeb i'r firws yn cynyddu. Ultraviolet yn lleihau acne.
Llosg haul yn ddiogel
Nid yw haul yn ystod beichiogrwydd yn niweidiol yn ystod yr haul anweithredol, tan 10 pm ac ar ôl 6 pm. Ar hyn o bryd, nid yw lliw haul yn cael ei droseddu ar gyfer menywod beichiog, gan fod y perygl o wresogi ac ysgafn yn cael ei leihau.
Er mwyn dechrau merched beichiog sy'n haul mae'n bosib derbyn dosau bach o uwchfioled sy'n cael ei oruchwylio gan faint o amser a dreulir ar yr haul. 5-10 munud yn y 1-3 diwrnod cyntaf - digon eithaf. Cynyddu'r amser a dreulir yn yr haul, mae angen i chi raddio'n raddol, gan gyrraedd 1 awr y dydd.
Yn ystod beichiogrwydd, gallwch chi ei haulu, gan ddefnyddio eli haul yn unig, a fydd yn atal y llosgiadau ar y croen rhag digwydd. Peidiwch ag anghofio am yr het, sbectol haul a thywel ar eich stumog. Gallwch gwmpasu eich bol gyda thaflen ysgafn, gan amddiffyn y plentyn rhag gorgyfhesu gormodol. Mae'n rhaid i chi ymdopi o bryd i'w gilydd a mynd i'r cysgod, yfed digon o ddŵr, oherwydd bod aros yn yr haul yn hyrwyddo dadhydradu.
Effeithiau annymunol llosg haul
Os gall y dull cywir o aros yn yr haul agored niweidio eich hun a babi yn y dyfodol. Mae'n annymunol i haulu haul ar feichiogrwydd cynnar ac yn hwyr, oherwydd gall tymheredd uchel a golau haul arwain at enedigaeth cynamserol, yn enwedig os oedd gan y fenyw fygythiad o abortiad. Mae dosau mawr o ymbelydredd uwchfioled yn effeithio ar ffurfio'r system nerfol, felly mae'n bwysig cyfyngu ar yr amser a dreulir yn haul gweithredol menyw feichiog.
A all neu ferched beichiog gael haul yn y solariwm?
Llosg haul yn y solariwm - ffurf artiffisial o gael ultrafioled. Gall y dos o uwchfioled a geir mewn solariwm fod yn uwch na'r hyn a gafwyd yn naturiol.
Mewn solariwm ac yn yr haul agored, dylid gwahardd menywod beichiog pan:
- patholeg y system gardiofasgwlaidd;
- diabetes mellitus;
- mastopathi;
- clefydau croen acíwt;
- anhwylderau yn y chwarren thyroid;
- afiechydon gwaed;
- y bygythiad o abortiad yn y cyfnodau cynnar .