Mae nifer yr oriau y dydd, pan fydd y babi yn gorffwys, yn ddangosydd pwysig o'i iechyd. Ac yn aml mae mamau yn cwyno wrth feddyg nad yw babi newydd-anedig yn cysgu'n dda, ond ar ôl cyfrif cyfanswm yr oriau cysgu mae'n ymddangos bod y babi yn dileu'r norm a roddir yn ei oed.
Pam mae'r newydd-anedig yn cysgu'n wael? Dylai'r holl famau ddod yn gyfarwydd â normau cysgu sydd wedi'u sefydlu ar gyfer plant hyd at flwyddyn. Gall hyn ei helpu i benderfynu a yw babi newydd-anedig yn ddychrynllyd neu'n dal i fod yn ddigon cysgu. Felly, hyd at dri mis dylai cysgu'r plentyn fod tua 16-17 awr, o dri i chwe mis - tua 14-15 awr, ac ar gyfer plentyn hyd at flwyddyn - tua 13-14 awr.
Nid yw'r newydd-anedig yn cysgu'n dda yn ystod y dydd:
Yn aml, mae moms yn poeni bod babi mis oed yn cysgu'n wael yn ystod y dydd. Mae hyn yn bennaf oherwydd y ffaith nad oes ganddo drefn o'r fath eto. Y prif reswm dros ddychymyg yn aml yw newyn. Felly, os nad yw babi newydd-anedig yn cysgu'n dda yn ystod y dydd, yna mae'n rheol y dylai ar ôl y bwydo'r plentyn aros yn ddychryn am ychydig, a dim ond wedyn yn cysgu.
Rhaid i'r awyr yn yr ystafell fod yn llaith ac yn oer. Os byddwn yn siarad am y tymheredd gorau posibl, yna dylai fod tua 18-20 gradd. Yn ystod y dydd, gall tymheredd yr aer yn yr ystafell fod yn uwch, a dyna pam y gall newydd-anedig cysgu'n wael. Felly peidiwch ag anghofio awyru'r ystafell yn dda. A bydd yn well fyth os bydd plentyn yn cysgu yn yr awyr agored yn ystod y dydd. Yn ychwanegol at y ffaith ei bod yn cyfrannu at gwsg diwrnod llawn, mae hefyd yn cryfhau'r system imiwnedd. Ac ni allwch feddwl am y ffaith nad yw'r newydd-anedig yn cysgu'n dda.
Yr amser pryd y gallwch gerdded gyda phlentyn yn yr awyr iach, mae angen penderfynu yn unigol. A gall ddibynnu ar iechyd y babi, y tymor, yn ogystal â chyflyrau hinsoddol. Os yw plentyn yn dair wythnos yn unig, ac nid yw'n cysgu'n dda, mae angen ei gyfarwyddo'n raddol i gerdded yn yr hydref neu'r gaeaf. I ddechrau, dylai'r teithiau cerdded fod yn fyr, ac yna gallwch chi fynd â'r plentyn i awyr iach am yr holl amser a ddyrennir ar gyfer cysgu dydd yn ôl ei gyfundrefn.
Pan na fydd y tywydd yn caniatáu i chi gerdded gyda'r plentyn, ac nid yw'r babi mis oed yn cysgu'n dda oherwydd y drefn afreolaidd, creu awyrgylch o lled-dywyllwch yn ei ystafell: gostwng y llenni neu gau'r ffenestri gyda llenni. Felly bydd yn cwympo'n gyflymach, a bydd y freuddwyd yn gryfach.
Nid yw'r newydd-anedig yn cysgu'n dda yn y nos:
Mae llawer o famau yn dechrau eisoes o blentyndod i gyfarwyddo'r babi i annibyniaeth ac nid ydynt yn croesawu cysgu ar y cyd gyda'r plentyn. Ni allwch adael o'r rheol hon, ond dim ond ychydig yn "symleiddio'r". Os yw'r plentyn newydd-anedig yn wael iawn yn y nos, yna symudwch ei wely yn agosach ato. Hyd yn oed ar bellter, ond, serch hynny, bydd y plentyn yn teimlo'ch cynhesrwydd a'ch arogl, a fydd yn gweithredu arno'n ddidrafferth.
Os yw plentyn yn fis (neu ychydig yn fwy) ac nad yw'n cysgu'n dda, nid yw ei ddeffro yn aml yn golygu ei fod yn newynog. Gellir ei arteithio gan colig, yn ogystal â gazikas yn y bol. I wneud hyn, cyn mynd i gysgu yn ymarferion defnyddiol gymnasteg (neu dylino), a fydd yn helpu bod y nwyon yn mynd i ffwrdd.
Creu defodol arbennig eich hun cyn mynd i gysgu yn y nos. Er enghraifft, pecyn ef ar amser penodol, a chyn hynny, gwnewch yr un camau gweithredu (bath, tylino, bwydo, ac ati) fel bod gan y plentyn ddealltwriaeth ei fod yn cael ei baratoi ar gyfer y gwely. Os na fydd plentyn newydd-anedig yn cysgu'n dda yn ystod y nos neu'n deffro'n aml, yna canu ef lullaby, y mae'r plant yn eu caru cymaint. Neu ceisiwch roi'r gorau iddi. Peidiwch ag anghofio bod plant yn dod yn gyfarwydd â hi yn gyflym iawn.
Wel, ac efallai, y rheol fwyaf syml. Os nad yw newydd-anedig yn cysgu'n dda yn y nos, yna gwnewch yn siŵr i weld os nad yw'n achosi anghysur i'r diaper gwlyb neu'r diaper.