Gall hyn ofid rhywun, ond mewn gwirionedd mae cyflwr hapusrwydd yn deillio o rai prosesau biocemegol. A'r cyfrifoldeb amdanynt yw hormonau hapusrwydd. Fe'u cynhyrchir yn yr ymennydd ac, os oes angen, gellir rheoleiddio eu maint yn annibynnol.
Hormon o ddopamin hapusrwydd
Ystyrir bod dopamin yn hormon o hapusrwydd, sy'n gyfrifol am ganolbwyntio a pwrpasoldeb. Mae'r rhan fwyaf gweithredol yn cael ei ddatblygu, pan fydd person yn unig yn dechrau profi teimlad o gariad. Mae'r sylwedd yn helpu i weithredu, ewch i'r nodau a fwriedir, cael yr hyn yr ydych ei eisiau.
Diolch i dopamine, mae rhywun yn profi ymdeimlad o bleser eich bod am brofi dro ar ôl tro. A gellir ei achosi gan gwbl unrhyw ffactorau: bwyd blasus neu anarferol, rhyw, sigaréts, alcohol, cyffuriau, chwaraeon.
Mae'r hormon o lawenydd a hapusrwydd yn cael ei ryddhau nid yn unig ar hyn o bryd o dderbyn pleser. Mae allyriadau dopamin yn digwydd mewn sefyllfaoedd beirniadol - pan fydd llosgi, rhew , clwyfau, anafiadau, teimladau ofn, straen difrifol. Mae hyn yn helpu'r corff i addasu i'r perygl ac yn haws i'w drosglwyddo.
Os na chynhyrchir y sylwedd yn ddigonol, mae iselder yn datblygu, mae'r risg o ddatblygu sgitsoffrenia, clefyd Parkinson , gordewdra, diabetes yn cynyddu. Mae gan bobl sydd â lefel isel o dopamin yn y corff awydd rhywiol gwan ac hwyliau drwg eternol.
Hormone o hapusrwydd serotonin
Mae serotonin yn hormon pleserus sy'n gyfrifol am godi'r hwyliau. Yn y lobe cerebral flaenorol, mae'n actifadu'r rhanbarthau sy'n gyfrifol am y broses wybyddol. Ac cyn gynted ag y bydd yn cyrraedd y llinyn asgwrn cefn, mae tôn cyhyrau yn codi, mae swyddogaeth modur y corff yn gwella.
Mae'r hormon hwn yn effeithio'n uniongyrchol ar addasiad cymdeithasol dyn. Mae'r un sydd â digon o serotonin yn y corff yn fwy positif ac yn hawdd dod o hyd i iaith gyffredin â phobl. Gyda phrinder sylwedd, mae pobl yn dod yn gyflym, yn anghyfeillgar, ac yn wrthdaro.
Ddim yn bell yn ôl, llwyddodd gwyddonwyr i ddarganfod bod hormon hapusrwydd, a elwir yn serotonin, hyd yn oed gydag oncoleg yn gallu ymladd. Hyd nes nad yw diwedd y ffenomen wedi cael ei astudio eto. Ond credir y gall y sylwedd "argyhoeddi" rhai celloedd i hunan-ddinistrio.
Hormone o hapusrwydd ocsococin
Os nad ydych yn fodlon â'ch atodiad gormodol, dylai'r bai am bopeth fod yn ocsococin . Mae'n hormon tynerwch, sy'n cael ei ddatblygu'n ddwys iawn mewn cariadon sy'n pasio o gyfnod candy-bouquet i berthynas fwy domestig a threfnus.
Mae astudiaethau hefyd wedi dangos bod yr hormon hwn o lawenydd a hapusrwydd yn ysbrydoli pobl, yn eu gwneud yn fwy caredig, yn ymddiriedol, yn ofalus. Ond beth sy'n nodweddiadol - mae'r holl nodweddion da yn ymestyn yn unig i berthnasau, perthnasau, ffrindiau - mewn gair, "eu hunain". I gystadleuwyr a phobl ddiffygiol, mae person sydd â gormod o ocsococin yn ei waed ar y groes yn amheus ac weithiau'n ymosodol hyd yn oed.
Beth sy'n cyfrannu at gynhyrchu hormon hapusrwydd?
- Ymarfer dwys. Mae hyfforddiant hanner awr yn ddigon i wneud yr hormonau o hapusrwydd yn y gwaed yn dod yn fwy niferus.
- Rhyw. Yn ystod y broses hon, caiff sylweddau eu cynhyrchu'n arbennig o weithredol.
- Bwyd. Mae bwyd blasus yn achosi dyraniad nifer fawr o wahanol hormonau o hapusrwydd a phleser. Dim byd am ddim yw rhai merched yn manteisio ar straen ac iselder. Yn syml, mae bwyta'n wirioneddol yn eu gwneud yn fwy hapus.
- Beichiogrwydd. Mae llawer o famau yn y dyfodol yn teimlo'n gwbl hapus trwy gydol y cyfnod ystumio.
- Hyrwyddo. Mae rhai hormonau yn sefyll allan ar hyn o bryd pan fydd rhywun yn cyflawni peth nod, yn sylweddoli breuddwyd, yn gorffen y dasg bwriedig.