Pa fitaminau sydd eu hangen ar gyfer menopos?
Gyda ffenomenau climacteraidd difrifol, mae meddygon yn argymell cymryd cymhlethdodau penodol o fitaminau. Maent yn cynnwys dosages gorau o sylweddau biolegol a microelements, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar les cyffredinol menywod. Gan siarad am fitaminau yn ystod menopos, mae meddygon yn nodi bod y canlynol yn bwysig ar gyfer y corff benywaidd:
- Fitamin E (toeferol). Yn seiliedig ar ymchwil barhaus, mae meddygon yn dadlau bod y cyfansoddyn hwn yn gallu ymestyn gweithrediad y gonads. Mae cymryd fitamin E gyda menopos yn bwysig iawn, gan ei fod yn cymryd rhan yn y synthesis o hormonau megis progesterone ac estrogens. Yn ogystal, mae'n nodweddiadol gan y gallu i leihau pwysedd gwaed, yn effeithio'n gadarnhaol ar gyflwr y waliau fasgwlaidd.
- Fitamin A (retinol). Nodir yr elfen hon gan ei nodweddion gwrthocsidiol. Profir bod ei gymryd yn lleihau'r risg o ddatblygu tiwmor y fron, y coluddyn, y groth. Yn gadarnhaol mae'n gweithredu ar y croen - mae'n atal y broses heneiddio, gan leihau ffurfio wrinkles.
- Asid ascorbig (fitamin C). Nid yn unig gwrthocsidiol gweithredol, naturiol, ond hefyd elfen ragorol sy'n cynyddu amddiffynfeydd y corff.
- Fitamin D. Mae rôl bwysig yn chwarae yn y broses o gymathu calsiwm, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y system cyhyrysgerbydol. Gan gymryd fitamin D gyda menopos, mae menyw yn eithrio datblygiad osteoporosis, y gellir ei arsylwi yn erbyn cefndir gostyngiad yng nghwysleisio estrogenau'r corff.
- B1 o B6. Yn hysbys am eu dylanwad cadarnhaol ar y system nerfol. Yn ystod y menopos, mae swmpiau hwyliau, anhwylderau yn ffenomenau aml. Mae derbyn y sylweddau hyn yn normaleiddio'r broses o gysgu, yn helpu i ymladd ag aflonyddwch, trwy normaleiddio gwaith y system nerfol.
Ar wahân, mae'n rhaid dweud am sylweddau mwynau, sy'n cyflymu'r prosesau metabolig yn y corff, yn gwasanaethu fel deunydd adeiladu ar gyfer adfywio celloedd. Ymhlith y prif:
- magnesiwm;
- calsiwm;
- sinc;
- haearn;
- ffosfforws.
Fitaminau â menopos - 45 oed
I ddechrau, mae'n rhaid dweud bod penodiad cymhleth fitamin yn gyfrifoldeb i feddyg. Ar ôl archwilio'r claf, ar ôl canfod dechrau'r menopos, ar sail cwynion sydd ar gael, mae'r meddyg yn nodweddu'r cyffur. Yn y farchnad fferyllol, mae màs cyffuriau o'r fath. Cymerir fitaminau â menopos (45 oed), y mae ei enw wedi'i atgynhyrchu isod, yn cael ei gymryd gan gwrs hir, y mae'r meddyg yn nodi'r cyfnod hwnnw. Yn yr achos hwn, rhaid i fenyw ddilyn ei gyfarwyddiadau. Fel enghraifft, gallwch enwi:
- Menopace. Mae'r cyffur wedi'i weithgynhyrchu yn y DU. Yn ei gyfansoddiad mae'n cynnwys dos cytbwys o asid pantothenig, mwynau. Mae rhagorol yn helpu corff benywaidd gwan i syntheseiddio estrogensau, yn normaloli cydbwysedd hormonau rhyw, yn lleihau amledd ffenomenau climacteraidd. Maent yn cymryd fitaminau o'r fath gyda dechrau menopos.
- Vitatress. Datblygwyd y cyffur gan fferyllwyr domestig. Yn ei gyfansoddiad mae'n cynnwys fitaminau o'r fath fel C, A, D, B, E. Mae'n gallu nid yn unig i normaleiddio gweithgarwch y system nerfol, ond hefyd i ysgogi gwaith yr offer cardiofasgwlaidd. Yn effeithiol ar ddechrau menopos.
- Ffilmiau. Cynhyrchwyd yn y Ffindir, yn seiliedig ar gydrannau planhigion. Mae Passiflora, pryfed nos, fitaminau E neu B yn cael effaith gadarnhaol ar y system nerfol. Mae'n gweithio'n lân, mae'n wych wrth ymladd anhunedd.
Fitaminau â menopos - 50 oed
Dylai pob menyw gofalu am ei hiechyd ei hun, gan ddefnyddio fitaminau mewn menopos. I wneud hyn, mae angen i chi weld meddyg. Yn aml mae meddygon yn clywed cwestiwn ynghylch pa fitaminau i'w cymryd gyda menopos (50 oed). Mae meddygon yn galw'r dulliau canlynol:
- Mae'r wyddor yn 50+. Datblygwyd y cyffur gan fferyllwyr Rwsia, a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer menywod o oedran menopos. Yn cynnwys nid yn unig y gymhareb o fitaminau gorau posibl, ond hefyd lycopen, lutein. Mae'r sylweddau hyn yn gwella perfformiad y cyfarpar gweledol, yn lleihau'r perygl o ddatblygu golwg weledol. Rhennir y cyfansoddiad yn 3 tabledi sydd â lliw gwahanol. Cymerwch y cynllun a awgrymir yn y cyfarwyddiadau i'r cyffur.
- Ychwanegol. Mae'r cyffur yn normaleiddio crynodiad gwaed ystrogensau, gan leihau llanw. Yn ystod astudiaethau labordy, canfuwyd bod effaith y cyffur yn lleihau'r risg o ddatblygu prosesau tiwmorol yn y system atgenhedlu.
- Climadio Uno. Mae'n seiliedig ar gydrannau planhigion. Yn aml yn normaleiddio crynodiad hormonau rhyw benywaidd, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar y lles cyffredinol.
Pa fitaminau sy'n yfed gyda menopos?
Mae'r mater hwn yn aml yn codi oherwydd yr amrywiaeth eang o ddulliau. Yn yr achos hwn, nid yw meddygon yn rhoi ateb diamwys. Dylai cynecolegydd neu therapydd ddewis fitaminau i fenywod â menopos. Ar yr un pryd, maent yn cynghori'r cyffuriau yn seiliedig ar eu profiad, yn seiliedig ar ddata astudiaethau labordy. Nid oes unrhyw fodd gyffredinol. Pan fydd penodi meddygon yn ystyried difrifoldeb arwyddion climacteraidd, cyflwr cyffredinol y claf. Rhoddir y cwrs yn unigol.
Y fitaminau gorau ar gyfer menopos
O nifer fawr o gyffuriau, mae'n anodd enwi'r cymhleth o fitaminau mewn menopos, a fydd yn dileu ffenomenau'r cyfnod hwn yn llwyr. Mae'n werth cofio y dylai'r driniaeth fod yn gynhwysfawr. Mewn rhai achosion, gellir rhagnodi symptomau difrifol, amlygiad, hormonotherapi , - nid yw fitaminau yn gryf yn y math hwn o ddamweiniau. Adfer y gyfaint sydd ar goll o hormonau yw prif gyfeiriad therapi. Mae cydymffurfiad llawn â rheolau a chyfarwyddiadau'r meddyg yn allweddol i driniaeth briodol.
Fitaminau â menopos mewn fflamiau poeth
Dylid nodi bod estrogens nid yn unig yn pennu datblygiad y corff gan y math fenyw, ond hefyd yn effeithio ar waith y ganolfan thermoregulation, sydd wedi'i leoli yn y hypothalamws. Gyda lleihad yn ei ganolbwyntio, mae'r corff yn ceisio gwneud iawn am ei ben ei hun. Mae'n dechrau ymateb, curiad calon cyflym, gan gynyddu'r nifer o chwys i gael ei wahanu, gan ehangu'r llongau. Mae'r wraig yn teimlo'r gwres.
I wneud iawn am yr amodau hyn, defnyddir ffytoestrogensau, ymysg y rhain yw:
- Feminalgin. Mae'n gwella cyflwr meddyliol, gan helpu i leihau'r amlygiad o ddiffyg menopos. Gellir ei ddefnyddio ar gyfer problemau beicio a chyfnodau afreolaidd.
- Y Benywaidd. Y prif gydran yw'r meillion coch. Mae'r planhigyn hwn yn dileu chwysu, yn lleihau'r teimlad o wres, yn lleihau cyfradd y galon.
- Qi-hinsawdd. Mae'n wahanol yn ei effaith sedative. Mae ardderchog yn dileu nerfusrwydd, ymdeimlad o bryder, profiadau sy'n cael eu goroesi yn aml yn y menopos.
Mae'n werth cofio nad yw fitaminau yn ystod y pen draw o'r llanw bob amser yn arbed. Oherwydd hyn, mae meddygon yn cael eu gorfodi i droi at benodiad y cyffuriau a archwiliwyd. Ni chaniateir eu defnyddio nhw eich hun. Mae'n bwysig iawn cydymffurfio â dos, amlder a hyd gweinyddu. Gall defnydd anghywir ysgogi ffurfio tiwmorau sy'n dibynnu ar estrogenau. Yn yr achos hwn, efallai y bydd angen llawdriniaeth.
Fitaminau ar ddechrau menopos
Mae ffitaminau ar gyfer menywod yn ystod y menopos yn cylch bywyd, sy'n helpu i leihau'r broses o amddifadu'r swyddogaeth atgenhedlu. Oherwydd hyn, mae llawer o feddygon yn argymell eu cymryd gyda'r arwyddion cyntaf - ers y menopos. Yn yr achos hwn, defnyddir fitaminau o'r fath mewn menopos, megis:
- Hypotrilone - yn cynnwys crynodiad mawr o fitamin E, ynghyd â chymhleth gweithredol o fwynau. Nid yn unig yn tynnu fflamiau poeth yn unig, ond mae hefyd yn lleihau'r perygl o ddatblygu neoplasmau;
- Orthomol - yn gwella iechyd meddwl a chorfforol, galluoedd deallusol.
Fitaminau ar gyfer cynnal a chadw ar y cyd yn ystod y menopos
Nid yw Osteoporosis ar ôl 50 mlynedd yn anghyffredin. Oherwydd hyn, mae meddygon yn rhoi sylw i'r angen am ddefnyddio cyffuriau arbennig. Gan siarad am ba fitaminau i'w cymryd gyda menopos, mae meddygon yn rhoi sylw i:
- Complymium Calsiwm D3. Mae'r cyfuniad o galsiwm a cholecalciferol yn gwresogi'n bositif gweithrediad yr injan gefnogol.
- Ased Doppelherz. Yn cynnal iechyd yn gyffredinol, yn effeithio'n gadarnhaol ar system gyhyrysgerbydol menyw.
- Osteo-Vit. Mae'n helpu i ymdopi â ffenomen o'r fath fel arthritis climacteric.
Fitaminau ar ôl menopos
Penderfynu ar y math o gyffur, ei dos, hyd y gellir ei dderbyn yn feddyg yn unig. Er mwyn canfod pa fitaminau sy'n well ar gyfer cymryd menyw â chwyddwydr, mae angen casglu anamnesis cyflawn, eithrio afiechydon cyfunol, nad yw'n anghyffredin yn yr oes hon. Mae'r ymagwedd gywir, triniaeth gymhleth yn helpu i drosglwyddo cyfnod difodio'r system atgenhedlu yn haws, i atal datblygiad afiechydon, ymhlith y mae tymmorau ovari yn aml. Ymhlith y cyffuriau a ddefnyddir yn ystod y cyfnod hwn gellir galw:
- Undevit;
- Vitrwm yw'r centuri;
- Mae'r wyddor yn 50+.