Mae angen i bobl â diabetes math 2 fonitro eu lefelau siwgr yn y gwaed yn gyson (glwcos), yn ogystal â monitro faint y galiet sy'n ei gymryd o ran y diet. Mae Cinnamon yn ymdopi'n berffaith gyda'r ddau dasg ac yn addas ar gyfer triniaeth gymhleth diabetes, heb amharu ar fetaboledd a metaboledd.
Sut i gymryd sinamon mewn diabetes?
Gellir defnyddio'r sbeis hwn ar gyfer y diben a fwriadwyd - ei ychwanegu at wahanol brydau a chludi. Yn wir, mae'n werth cofio bod rhaid gwneud cynhyrchion blawd gyda lleiafswm o siwgr a, o ddewis, gwenith cyflawn neu flawd rhygyn.
Yn ogystal, mae'r defnydd o sinamon mewn diabetes mellitus yn effeithiol iawn yng nghyfansoddiad diodydd poeth ac oer. Mae ei nodweddion blas yn eich galluogi i ychwanegu ysbryd i de, coffi, cyfansawdd a hyd yn oed neithdar. Nid oes angen defnyddio sinamon daear, gallwch chi ollwng y ffon siomi yn eich hoff ddiod.
Mae triniaeth ddibynadwy ar ddiabetes seinam yn gofyn am baratoi cynhyrchion arbennig a tinctures gyda'r defnydd o feddyginiaethau a deiet ar yr un pryd.
Ryseitiau gyda sinamon yn diabetes mellitus math 2
- Te melyn-sinamon . I gael y diod blasus ac iach hwn, mae angen i chi gymysgu mewn gwydraid o gyfrol safonol un llwy de o sbeis daear gyda dwy lwy de mêl naturiol, yn ddelfrydol un. Yna dylech arllwys y cymysgedd gyda dŵr poeth, ond nid gyda dŵr berw, wrth i fêl golli ei nodweddion defnyddiol pan gaiff ei gynhesu i dymheredd uwchlaw 60 gradd Celsius. Ar ôl i'r ateb gael ei chwythu am 30-35 munud, rhaid ei roi yn yr oergell am 12 awr. Argymhellir coginio gyda'r nos i yfed hanner y gwydr te a dderbynnir yn y bore, cyn y brecwast, a'r hanner sy'n weddill - ychydig cyn y gwely. Er mwyn gwella'r blas, gellir cynhesu'r ateb ac ychwanegu ychydig o fêl iddo.
- Te du gyda sinamon . Mewn cwpan bach (heb fod yn fwy na 150 ml) o de du heb fod yn rhy gryf, rhaid ichi roi 0.25 llwy de o bowdwr sinamon. Rhowch y ddiod i sefyll am 5-8 munud a diod. Mae hyn yn golygu tua 20 gwaith yn cyflymu metaboledd siwgr yn y gwaed, heb ei alluogi i fynd yn fwy na'r lefel a ganiateir.
- Cinnamon gyda iogwrt rhag diabetes . Mae'r rysáit hon yn eich galluogi i baratoi meddygaeth effeithiol iawn sy'n lleihau archwaeth, yn rheoleiddio metaboledd ac yn lleihau'r crynodiad o glwcos yn y gwaed yn yr amser byrraf posibl. Mae angen crafu neu falu darn bach o wreiddiau sinsir mewn cymysgydd. Y màs sy'n deillio o ran hanner y llwy de yn gymysg â swm tebyg o bowdwr sinamon, ni ddylid gwasgu'r sudd sinsir. I'r cymysgedd dylid ychwanegu 1-2 g (ar ben y cyllell) pupur coch daear, ac ar ôl hynny mae'r holl gynhwysion yn arllwys gwydraid o kefir cartref. Dylai'r diod sy'n deillio o fod yn feddw 1 awr y dydd, yn ddelfrydol cyn prydau bwyd. Os yw'n annymunol i flasu neu yn rhy sydyn - mae angen i chi leihau faint o pupur coch i flas derbyniol. Mae cinninon yn y cynnyrch hwn yn ddefnyddiol o ran diabetes math 2 oherwydd y cyfuniad â sinsir ac iogwrt.
Mae'r ryseitiau hyn yn cyfrannu at gyflymu metaboledd , gwella gwaith y llwybr gastroberfeddol a lleihau archwaeth. Yn ogystal â hynny, mae nifer yr achosion o sinamon bob dydd yn lleihau'r crynodiad o golesterol a triglyceridau yn y gwaed gan tua 30 y cant.
Gwrthdriniaeth i'w defnyddio
Yn ogystal â nodweddion iacháu ar gyfer diabetics, mae gan sinamon rai gwrthgymeriadau hefyd. Yn eu plith:
- beichiogrwydd a llaeth;
- clefyd hypertensive;
- adweithiau alergaidd i gydrannau o bresgripsiynau;
- anhwylderau gwaedu;
- tiwmoriaid malign y system dreulio;
- rhwymedd neu waethygu syndrom coluddyn anniddig.