Mae Ashwagandha yn llwyni isel sy'n tyfu yn India. Yn allanol, mae'r planhigyn yn edrych fel ffisiis, oherwydd bod y ffrwythau oren mewn bocsys arbennig ar y coesau. Os dymunir, gall pawb dyfu ashvagandu ar ei ffenestr. Mae enw arall o'r planhigyn hwn yn hysbys - "ginseng Indiaidd".
Priodweddau therapiwtig a gwrthgymeriadau ashwagandy
Yn y ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol, defnyddiwch wahanol rannau o'r planhigyn, er enghraifft, dail, esgidiau a gwreiddiau. Mae ymlynwyr meddygaeth dwyreiniol yn defnyddio ashvaganda i normaleiddio gwaith y system nerfol, sy'n helpu i ymdopi ag anhunedd a straen. Mae presenoldeb ffytosteroidau yn eiddo therapiwtig ashwagandy, sy'n cyfrannu at wella'r cefndir hormonaidd a lleihau'r perygl o ddatblygu afiechydon yr ardal genital. Mae vitanolidau yn y planhigyn hwn, sydd ag effaith tonig a gwrth-iselder, ac maent hefyd yn cryfhau'r system imiwnedd. Mae priodweddau ashwagandy yn gysylltiedig â phresenoldeb oligosaccharides, sy'n dylanwadu'n gadarnhaol ar weithrediad microflora'r coluddyn mawr. Yn y gwreiddiau mae gwrthfiotigau o darddiad planhigyn, felly maent yn ymladd â gweithgaredd staphylococci, streptococws, ac ati. Mae paratoadau a baratowyd ar sail ashwagandy yn helpu i wella cof, cynyddu effeithlonrwydd a normaleiddio pwysedd gwaed. Argyfyngau gwerin a argymhellir ym mhresenoldeb problemau gyda'r system dreulio, yn ogystal â dysbiosis a gwendid y coluddyn bach. Defnyddiwch ashvagandu ar y cyd â meddyginiaethau i drin anffrwythlondeb.
Nawr, gadewch i ni sôn am wrthdrawiadau, felly ni ellir defnyddio ashwagandha yn ystod beichiogrwydd, oherwydd bod y planhigyn yn achosi gweithgarwch sbaenmolytig ar y groth. Ym mhresenoldeb llawer o slag, dylid defnyddio'r ashwagandu mor ofalus â phosib. Peidiwch ag anghofio am bresenoldeb posibl anoddefiad unigol y cynnyrch. Mae gwrthryfeliadau'n cynnwys goddefol y corff a phwysedd intracranyddol uchel .
I deimlo holl eiddo meddyginiaethol ashvaganda, mae angen i chi wybod sut i'w gymryd. Mae popeth yn dibynnu ar ffurf y datganiad, yn achos prynu capsiwlau, dilynwch y cyfarwyddiadau ar y pecyn. Yn aml, defnyddir ashvagandu ar ffurf powdwr, sy'n gymysg â llaeth cynnes a mêl. Defnyddir y cymysgedd cyn amser gwely, ac mae'r dossiwn yn 1-2 gwaith y dydd o chwarter i hanner llwy de ofn.