A allaf i fwydo selsig ar y fron?

Ar gyfer menywod sy'n lactio, mae gormod o gyfyngiadau ar fwyd. Yn gyffredinol, credir na ddylai mam yn ystod llaeth bwyta bwydydd iach yn unig, a dylai hi anghofio ei hoff fwyd. A yw hyn felly? Ddim mewn gwirionedd. Wrth gwrs, dylai diet menyw fod yn gyfoethog o fitaminau a mwynau, sydd mor ddefnyddiol i'w hiechyd ac ar gyfer datblygiad y babi yn iawn. Ond mae'n bwysig bod fy mam yn dal i gael hwyliau da, ac felly mae angen iddi fwynhau'r bwyd. Ni ddylai hi roi'r gorau i'w hoff fwydydd yn llwyr. Weithiau gallwch chi fforddio bwyd sitrws, môr, rhai coffi, llysiau coch a ffrwythau, ond gyda'r cyflwr pwysig nad ydynt yn achosi briwsion i alergeddau.

Yn yr erthygl hon byddwn yn ystyried y cwestiwn p'un a ellir ferwi mam yn lactating selsig.

Yn gyffredinol, tra bod eich babi o dan 3 mis oed - byddwch yn ofalus wrth ddewis bwyd. Yna, cyflwynwch eich hoff bethau yn eich diet yn raddol. Ate - a gwyliwch am fudyn: os yw'n teimlo'n dda, yna adael y cynnyrch hwn yn eich diet. Y prif beth yw nad yw'r bwyd rydych chi'n ei fwyta yn ysgogi alergedd yn y babi.

Ateb y cwestiwn a yw'n bosibl i'r fam nyrsio fwyta selsig, yr ydym am atgoffa bod gan gynhyrchion cynhyrchu diwydiannol lawer o sylweddau niweidiol - cadwolion, blasau, gwelliannau blas, ac ati. Felly, pan na fydd menyw yn bwydo ar y fron, ni ddylai menyw eu bwyta mewn bwyd mewn unrhyw faint.

Rheolau i'w dilyn

Felly, os ydych chi'n dal i benderfynu y byddwch chi'n bwyta'r cynnyrch hwn, dechreuwch fwyta gram o selsig neu selsig ar stumog wag. Os ydych wedi arsylwi'n ofalus yn ystod y dydd ar gyfer adwaith y briwsion ac mae'n hapus ac yn iach, yna gallwch achlysurol eich galluogi i ddefnyddio selsig wedi'i goginio. A all mam nyrsio fwyta selsig wedi'i ferwi bob dydd? Na, nid ydyw. Gadewch iddo barhau'n ddiffygiol yn eich diet, ei fwyta'n anaml ac mewn symiau bach - dim mwy na 50 gram y dydd.

Cyn i chi roi selsig neu selsig, edrychwch ar y cyfansoddiad. Rhaid i'r gwneuthurwr cyfrifol nodi a oes lliwiau, emulsyddion ac ychwanegion cemegol eraill ynddo. Mae'n debyg, mae'n cynnwys protein soi. Yna dylai Mom wrthod y fath driniaeth. Hefyd, peidiwch â bwyta cynhyrchion cig, y cyfansoddiad nad ydych chi'n ei wybod.

Rhowch sylw i ddyddiad cynhyrchu selsig. Hyd yn oed os nad yw'r cynnyrch wedi dod i ben, byddwch yn ofalus: ar ôl cymryd selsig ffres iawn, ni fyddwch chi'n teimlo dim, ond eich babi, ni chaiff ei eithrio na fydd yn teimlo'n sâl. Ar arwyddion cyntaf gwenwyno, galw ar unwaith am ambiwlans.

Felly, buom yn trafod a yw'n bosibl i'r fam nyrsio selsig a selsig. Dylid cofio bod y diwydiant modern yn cynhyrchu cynhyrchion cig o ansawdd uchel. Peidiwch â chredu hefyd yr hysbysebion a'r datganiadau bod y selsig yn cynnwys cig naturiol. Rhowch flaenoriaeth i grawnfwydydd, ffrwythau, llysiau, caws bwthyn, cig wedi'i ferwi braster isel.

Felly, gan ateb y cwestiwn a yw'n bosibl bwyta selsig wedi'i ferwi i fam nyrsio, rydym am roi cyngor - bwyta bwyd a fydd o fudd i'ch babi.